इससे पहले कि तुम मुझसे प्यार करो, मैं चाहता हूं कि तुम मुझे समझो

जीवन में एक समय आता है जब हम प्यार की तलाश करते हैं जैसे कि यह "खुशी की पवित्र कब्र" था। लेकिन समय के साथ और अनुभव के साथ हमें लगता है कि कई अवसरों में महसूस करने के लिए हमें प्यार महसूस करने की तुलना में बहुत अधिक आराम. शायद शुरुआत में हम इस पर ध्यान केंद्रित करते हैं मैं चाहता हूं कि तुम मुझसे प्यार करो. लेकिन अंत में मैं चाहता हूं कि आप मुझे समझें जमीन हासिल करना और कम से कम, संतुलन को संतुलित करना.

लोगों को यह महसूस करने के लिए कि दूसरा उनके विचारों और भावनाओं को पहचान सकता है, मौलिक है। यदि हम अनुभव नहीं करते हैं या अनुभव नहीं कर सकते हैं कि दूसरे हमें समझते हैं, हमारे लिए यह सोचना आसान है कि वास्तव में वे लोग जो कहते हैं कि वे हमसे प्यार करते हैं, एक ऐसा व्यक्ति चाहते हैं जो हम हैं. इसलिए यह इतना महत्वपूर्ण है कि यह इच्छा, कि मैं चाहता हूं कि आप मुझे समझें, एक हद तक संतुष्ट रहें.

"जीवन पहला उपहार है, दूसरा प्यार और तीसरा समझना".

- मार्ज पियरसी -

मैं चाहता हूं कि आप मुझे समझें

यह महसूस न करना कि दूसरे हमें जानते हैं और समझते हैं, हम में एक और सनसनी पैदा कर सकते हैं दूसरों से बहुत दूर महसूस करें, एक अजीब भाषा बोलें. जब हम अनुभव नहीं करते हैं कि जो हमसे प्यार करते हैं वे हमें जानते हैं, या कम से कम वे ऐसा करने में सक्षम हो सकते हैं, तो हम अकेले महसूस करते हैं, अलग-थलग.

क्या कोई व्यक्ति वास्तव में प्यार महसूस कर सकता है जब वे समझ में नहीं आते हैं? यह प्रश्न सभी प्रकार के व्यक्तिगत संबंधों के लिए उपयोगी है, पारिवारिक रिश्तों से लेकर दोस्ती तक, रिश्तों को भुलाए बिना.

मैं चाहता हूं कि आप मुझे समझें, क्योंकि यदि नहीं, तो आप कैसे उस प्रेम का पोषण करने जा रहे हैं?

हम सभी को प्रियजनों के अलावा, समझने की आवश्यकता है

यह महसूस करते हुए कि दूसरे समझते हैं कि हम क्या कहते हैं, हम क्या करते हैं और हम क्या महसूस करते हैं हमारे जीवन के सभी चरणों में सुरक्षा और कल्याण की एक स्थायी भावना को प्राप्त करने के लिए मौलिक है, कई कारणों से.

 जब हम अनुभव करते हैं कि दूसरा आपको नहीं समझता है, तो दोनों के बीच संबंध कमजोर हो जाता है. यह हमें अकेला, डिस्कनेक्टेड, अलग-थलग महसूस कराता है। जो लोग हमसे प्यार करते हैं उनके द्वारा खुद को समझा जाना हमें दुनिया का हिस्सा लगता है, वैध है.

 जब हम जो प्यार करते हैं, हमें समझते हैं, हम इस भावना से आक्रमण करते हैं कि यह प्यार, किसी तरह, ईमानदार है. यह हमारी पहचान की पुष्टि करता है। महसूस किया हुआ एहसास हमें मूल्यवान महसूस कराता है। इस अर्थ में, महसूस किया गया एहसास हमें दूसरों से जोड़ता है। हालाँकि, विपरीत हमें अकेला महसूस कराता है और आपके आसपास के लोगों से अलग होता है। दूसरी ओर, जब हम समझ जाते हैं, तो हम भी खुद को बेहतर समझने लगते हैं क्योंकि इस परिस्थिति में दूसरे हमारी मदद करने में सक्षम होते हैं.

"अचेतन भय जो हमेशा पृष्ठभूमि में दुबका हुआ प्रतीत होता है, यह है कि यदि वे हमें नहीं समझते हैं, तो यह ऐसा होगा जैसे हम कभी अस्तित्व में नहीं थे".

-माइकल श्रेयरन-

यह महसूस किया कि व्यक्तिगत और सामाजिक दोनों तरह से कल्याण बढ़ता है

अनुसंधान का हकदार "भावना के तंत्रिका आधारों को समझा और समझा नहीं गया" (सोशल कॉग्निटिव एंड अफेक्टिव न्यूरोसाइंस, 2014), दस्तावेज़ कैसे समझ की भावना अच्छी तरह से बढ़ जाती है, दोनों व्यक्तिगत और सामाजिक. हालांकि, ऐसे कई शोध नहीं हुए हैं जिन्होंने इस "महसूस किए गए समझ" के न्यूरोबायोलॉजिकल आधारों की जांच की है। इस अध्ययन ने प्रतिभागियों को चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग के रूप में महसूस करने और समझने की कमी को समझने के लिए प्रयोगात्मक रूप से प्रेरित करके इन अंतरालों को संबोधित किया।.

परिणामों से पता चला है कि इनाम या सामाजिक संबंध से संबंधित क्षेत्रों में एक या किसी अन्य भावना ने अलग सक्रियता पैदा की है। इतना, तंत्रिका प्रतिक्रियाएं सामाजिक संबंध और वियोग के बाद की भावनाओं से जुड़ी थीं और अस्वीकृति संवेदनशीलता में व्यक्तिगत अंतरों द्वारा संशोधित की गई थीं.

 महसूस किया जाना व्यक्तियों को महत्वपूर्ण, सम्मानित और मान्य महसूस कराता है ... जो कि स्नेहपूर्ण अनुभव और सामाजिक संबंध की भावनाओं में महत्वपूर्ण परिवर्तन का कारण बनता है.

यदि आप नहीं समझते हैं, तो खुद को समझें

उसको मत भूलना आपके पास जिम्मेदारी का एक हिस्सा है, उल्लेखनीय प्रभाव के लिए एक क्षमता, ताकि दूसरे आपको समझें। दूसरों को दोष देने से पहले - आपके लिए, इससे पहले कि आप अकेला और कुछ हद तक हताश महसूस करें-, अपने आप से पूछें कि क्या आप कुछ और कर सकते हैं ताकि आपका संदेश आए, ताकि दूसरों को आपके बारे में अधिक सटीक जानकारी मिल सके.

दूसरी ओर, यह अक्सर आवश्यक होता है दूसरों को उस बिंदु तक पहुंचने से पहले हम खुद को समझते हैं. एक तरह से या किसी अन्य, धैर्य और भावनात्मक बुद्धिमत्ता हमें स्थिति को पुनर्निर्देशित करने में मदद करेगी, उदासी को हम पर हावी होने से रोकेगा, अकेलेपन से भरा हुआ जो कि अधूरेपन की सभी भावनाओं से मुक्ति दिलाता है.

खुद से प्यार करें। समझा जाना समझा.

एक दूसरे को जानना, खुशी की कुंजी चूंकि वे बच्चे थे, उन्होंने हमें बताया कि क्या करना है, कैसे करना है और जीवन कैसा है। इस तरह हम खुद की एक छवि बनाते हैं जो हमेशा उस चीज से मेल नहीं खाती है जो हम वास्तव में हैं। यहां मैंने हमारे इंटीरियर को जानने के लिए कुछ विचार प्रस्तुत किए हैं और वास्तव में खुद को जानता हूं। और पढ़ें ”