सच्चा प्यार या भावनात्मक निर्भरता?

"वह हमेशा काम पर रहता है और वह मुझ पर ध्यान नहीं देता है," "उसके पास मेरे साथ पर्याप्त विवरण नहीं हैं," "अगर वह हमेशा मेरी तरफ से नहीं चाहता है, तो वह मुझे नहीं चाहता", "वह बहुत उदार है, वह अपने दोस्तों के साथ जाता है और वह नहीं चाहता कि मैं उनके साथ जाऊं "मुझे लगता है कि कई मौकों पर आपने इन जैसे वाक्यांशों को सुना होगा। शायद आपने भी उन्हें एक बार कहा हो। क्या यह सच्चा प्यार या भावनात्मक निर्भरता है??

यह स्पष्ट है कि इस प्रकार की अभिव्यक्ति उस व्यक्ति के हिस्से को दर्शाती है जो इसे कहता है वह अपने साथी को स्वीकार नहीं करता है जैसे वह है, उस जोड़े के कई कार्य या दृष्टिकोण पसंद नहीं करते हैं और यह कि आप उसके साथ मेल नहीं खाते हैं। जब इन लोगों से पूछा जाता है कि वे अभी भी उस जोड़े के साथ क्यों हैं, अगर वे उनमें से लगभग कुछ भी पसंद नहीं करते हैं या उन्हें खुश नहीं करते हैं, तो वे बस जवाब देते हैं: "क्योंकि गहरे नीचे मैं उससे प्यार करता हूं", "क्योंकि मैं उससे प्यार करता हूं".

भावनात्मक निर्भरता का शिकार होने वाला व्यक्ति उन सभी मामलों में है, जिनके पास एक आत्म-सम्मान है और एक आत्म-अवधारणा इतनी कम है कि वह अपने जीवन, अपने मूल्यों, अपनी मान्यताओं और अपने व्यक्तित्व को सब कुछ दूसरे की सेवा में लगा देता है, जो कई अवसरों पर, तृप्ति या खुशी पैदा नहीं करता है, या यहां तक ​​कि पीड़ा और जलन पैदा करता है, लेकिन जैसा कि वह सोचता है कि "वह प्यार करता है" सब कुछ उचित है। वे कहते हैं कि यह प्यार है लेकिन यह वास्तव में निर्भरता है.

कैसे पता करें कि रिश्ते में सच्चा प्यार या भावनात्मक निर्भरता है?

यह क्या है और दूसरे पर निर्भरता क्यों है?

भावनात्मक निर्भरता एक अन्य व्यक्ति के प्रति एक लत है. यह हमेशा युगल नहीं होता है, लेकिन यह सबसे विशिष्ट मामला है। यह कहा जा सकता है कि यह शराब या अन्य दवाओं की लत के समान है। यह महिलाओं और पुरुषों में होता है, हालांकि यह हमेशा महिला सेक्स से संबंधित होता है क्योंकि पुरुष इसे शर्म की वजह से अधिक छिपाते हैं या क्योंकि उन्हें लगता है कि वे "अपनी मर्दानगी खो देते हैं"। यह ज्ञात है कि महिलाओं को हमेशा अपनी भावनाओं और पुरुषों को छिपाने के लिए दिखाने के लिए शिक्षित किया गया है.

भावनात्मक निर्भरता वाले लोग अपने बारे में हीनता के आंतरिक विचारों को सहन करते हैं, उनका मानना ​​है कि कोई भी कभी भी उन्हें नोटिस नहीं करेगा, कि उनके पास कुछ भी नहीं है और इसलिए कि वे इतने हीन हैं, उन्हें अकेला छोड़ दिया जाएगा और अकेलापन भयानक है.

इन विचारों का कारण है कि जिस क्षण कोई उन्हें नोटिस करता है, वे इतना मूल्यवान और महत्वपूर्ण महसूस करते हैं कि वे "अवसर को नहीं खो सकते" और अंत में वे, जो पहले इस व्यक्ति के प्रति आकर्षित नहीं हुए थे, उन्होंने भी उसे देखना शुरू कर दिया, एक रिश्ता शुरू किया और झुका दिया। बस, यहीं समस्या है। वे यह नहीं बता सकते कि उनका रिश्ता सच्चे प्यार या भावनात्मक निर्भरता पर आधारित है या नहीं.

जाहिर है, उन्होंने इस जोड़े को सामान्य रूप से चीजों को रखने या इसके साथ सद्भाव महसूस करने के लिए नहीं चुना है, अगर प्यार करने की आवश्यकता के लिए नहीं और अस्वीकार किए जाने या अकेले महसूस करने के भयानक भय।.

जब जीवन स्वयं ही युगल के इर्द-गिर्द घूमता है

फिर एक ऐसा रिश्ता शुरू होता है जो दंपति के इर्द-गिर्द घूमता है, जिसमें आश्रित अपनी सारी योजनाओं, परियोजनाओं, सपनों और भ्रमों, अपने परिवार, अपने दोस्तों और यहां तक ​​कि खुद को छोड़ देता है। वह इस तरह से व्यवहार करने लगता है कि उसे विश्वास होता है कि वह दूसरे को संतुष्ट कर सकता है। अपने को अलग रखें और हर समय सुनिश्चित करें कि आप अपने साथी को खुश करने के लिए सही काम कर रहे हैं और वह उसे नहीं छोड़ता है.

जब ऐसा होता है, जब आप अपने आप को इस तरह से अपमानित करते हैं, तो यह सामान्य है कि आपको चिंता की भावनाएं हैं और आप अवसाद में पड़ सकते हैं. आप खुश नहीं हैं और आप उस व्यक्ति से भी प्यार नहीं करते हैं, बस आपका परित्याग का डर रोमांच होने से अधिक हो सकता है जो आप वास्तव में होना चाहते हैं, यह आपके लिए बहुत जोखिम भरा है.

आश्रित को अपने साथी पर नियंत्रण रखने की भी आवश्यकता होती है, उसे यह जानना आवश्यक है कि वह हर समय कहाँ है, वह किसके साथ है और क्या कर रहा है। जाहिर है, आत्मविश्वास इसकी अनुपस्थिति से विशिष्ट है, क्योंकि "मैं इतना नीच हूं और इतना कम मूल्य का है, वह मुझे धोखा दे सकता है"। इन व्यवहारों के परिणामस्वरूप यह सोचना तर्कसंगत है कि चर्चाओं की एक ऐसी भीड़ उत्पन्न हो जाएगी जो रिश्ते को कुछ भयावह और विक्षिप्त बनाने तक बार-बार टूटने और सामंजस्य स्थापित करेगी।.

बहुत से लोग नहीं जानते कि सच्चे प्यार या भावनात्मक निर्भरता के बीच कैसे विचार करें.

अंत में, पहले से ही पीड़ित अन्य व्यक्ति, अंततः थक जाएगा और आश्रित को छोड़ देगा, इस बात की पुष्टि एक बार फिर "कि वह बेकार है, कि वह एक हीन व्यक्ति है और इसीलिए उन्होंने उसे छोड़ दिया है".

एक से दूसरे व्यक्ति में भावनात्मक निर्भरता उन चीजों में से एक है जो एक रिश्ते में और अधिक निर्भर और गैर-निर्भर दोनों के लिए अधिक नुकसान पहुंचा सकती है। जैसा कि हमने कहा है, यह असीम प्रेम के बारे में नहीं है जो सब कुछ कर सकता है और सब कुछ उचित है, यदि नहीं युगल विश्वास, सम्मान, स्वतंत्रता, प्रामाणिकता से रहित रिश्ता बन जाता है ...  सामग्री जो वास्तविक प्रेम से संबंधित है.

यह भी जानना महत्वपूर्ण है कि इसका एक हल है और पहला कदम यह स्वीकार करना है कि हमें वह समस्या है। हम कौन हैं और इस तरह से काम कर रहे हैं, इस बारे में स्पष्ट होने के द्वारा अपने आत्मसम्मान को बढ़ाएं और अकेले रहना सीखें और अस्वीकृति के डर के लिए स्वीकृति और भय की आवश्यकता की हमारी मान्यताओं को छोड़ दें, हमें अधिक स्वतंत्र, अधिक प्रामाणिक और निष्कर्ष में, खुशहाल बनाएगा.

क्या आप कभी सच्चे प्यार या भावनात्मक निर्भरता के बीच रहे हैं? क्या आपने इन दो अवधारणाओं को भ्रमित किया है?

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