मैं अपनी पीठ कभी नहीं मोड़ता, मेरी उदासीनता उपहार को सामने रखती है

पीठ की इस दुनिया में हमें ऐसे लोगों की जरूरत है जो बिना किसी डर के, बिना किसी डर के आमने-सामने अभिनय करें। इस कारण से, किसी को अपनी उदासीनता देते समय इसे बिना किसी हिचकिचाहट के करना बेहतर होता है और उन लोगों की फर्म और शांत नज़र के साथ जो "पर्याप्त" कहना जानते हैं, उन लोगों में से जो डरते नहीं हैं कि वे क्या चाहते हैं या उनके संतुलन को बिगाड़ने के लिए सीमित नहीं हैं।.

हम सभी जानते हैं कि कुछ घटक मानव संबंधों में उतने ही आवश्यक हैं जितना कि दूसरे की मान्यता। इस बातचीत के लिए धन्यवाद, लगभग हमेशा सार्थक और प्रामाणिक सम्मान के लिए, हम लोगों के रूप में मौजूद हैं, सीखते हैं और बढ़ते हैं। मगर, जब कोई विशिष्ट लिंक हमें नुकसान पहुँचाता है या हमें दुखी करता है, तो यह जानना भी आवश्यक है कि अपराध कैसे "पहचान" है? भागने के बजाय उससे पहले, उसे वापस करने के लिए.

"वास्तविक संघर्ष अच्छे और बुरे के बीच नहीं है, यह ज्ञान और अज्ञान के बीच है"

-बुद्धा-

कुछ ऐसा जिसे हम भूल नहीं सकते हैं वह यह है कि किसी व्यक्ति के साथ अपने स्वयं के स्वास्थ्य को खोने के लिए संबंध खोना हमेशा बेहतर होगा। अब, उस बंधन या उस समस्याग्रस्त संबंध से "छुटकारा" पाने के लिए हमें परिपक्वता, अनुरूपता और पर्याप्त भावनात्मक बुद्धिमत्ता के साथ कार्य करना चाहिए। क्योंकि जो केवल अपनी पीठ मोड़ना चुनता है, वह यह नहीं जानता कि उसे कैसे कार्य करना है.

इस प्रकार की स्थिति का प्रबंधन करने के लिए खुद को पर्याप्त कौशल से लैस करना आवश्यक है। हम अधिक सक्षम, संतुष्ट महसूस करेंगे और बदले में जीवन और मानसिक स्वास्थ्य की बेहतर गुणवत्ता का आनंद लेंगे.

अपनी पीठ को मोड़ना न चुनें, बुद्धिमत्ता के साथ कार्य करना चुनें

अगर हम इसके बारे में अच्छा सोचते हैं, हम ऐसे लोगों की दुनिया में रहते हैं, जो कई तरह की चीजों से घिरे रहते हैं. कभी-कभी, वे दुर्भावना या जानबूझकर ऐसा नहीं करते हैं। यह सिर्फ अहंकार का सवाल है, उस आविष्कृत पहचान का, जो हम समय के साथ बनाते हैं जब तक कि हम एकांत द्वीप में निलंबित नहीं हो जाते हैं, जहां हम केवल इस बात की परवाह करते हैं कि हमारे छोटे मानसिक और भावनात्मक कथानक में क्या होता है.

शायद इसीलिए, जो सहानुभूति के साथ व्यवहार करने का आदी नहीं है और वह जिस प्राणी से प्यार करता है, उसे पर्याप्त पहचान देने के साथ, अपने संघर्षों को सही तरीके से प्रबंधित करने का पता नहीं होगा. क्योंकि अगर हमें कुछ पसंद नहीं है, तो भागना ज्यादा अच्छा नहीं है, और न ही यह मानें कि बचकाना रवैया उन लोगों के लिए अदृश्यता छोड़ने में सक्षम है जो पसंद नहीं करते हैं, जो अपने स्कोर को फिट नहीं करते हैं या बस इसके विपरीत लेते हैं.

समस्याओं का सामना करना पड़ता है। संघर्षों का सामना करना पड़ता है. क्योंकि आखिरकार, हमारा अस्तित्व धक्कों के बिना एक सीधी रेखा नहीं है, और न ही एक अनैच्छिक परिदृश्य जहां हम मतभेद या मुठभेड़ों के लिए प्रतिरक्षा के रूप में आगे बढ़ते हैं। कभी-कभी, यह सिर्फ शिकायत नहीं है जो हमें परेशान करती है। यह उस तरीके को भी प्रभावित करता है जिस तरह से हम खुद से प्रतिक्रिया करते हैं कि हमारे साथ क्या होता है। इसलिए, इसे परिपक्वता और बुद्धिमत्ता के साथ करने से हम अधिक वैध, मजबूत और आत्म-अवधारणा को समृद्ध कर पाएंगे.

संघर्षों से घिरे बढ़ने का प्रभाव परिवार बच्चे के समाजीकरण और सीखने के लिए समर्थन है। शोधकर्ताओं ने पता लगाया है कि स्कूल के प्रदर्शन पर माता-पिता के बीच समस्याओं का निर्णायक प्रभाव पड़ता है। और पढ़ें ”

अपने मतभेदों और अपने संघर्षों को प्रबंधित करना सीखें

हम सभी ऐसे लोगों को पसंद करते हैं जो शामिल हैं, जो पक्ष लेते हैं, जो चीजों के बारे में एक आवाज और एक राय रखते हैं और जो उनका बचाव करने का साहस भी करते हैं। यह महत्वपूर्ण ऊर्जा अपने आप में लगभग एक जादुई प्रतिबद्धता से जुड़ी हुई है। क्योंकि एक अच्छे आत्मसम्मान के साथ संपन्न हर व्यक्तित्व छिपता नहीं है या वापस नहीं देता है, लेकिन यह स्पष्ट रूप से कहने के लिए एक उपयुक्त मुखरता का उपयोग करेगा कि यह क्या पसंद नहीं करता है और यह क्यों पसंद नहीं करता है.

"चीजों के प्रति आपका दृष्टिकोण वह है जो वास्तव में जीवन में मतभेदों को चिह्नित करता है"

-विंस्टन चर्चिल-

इसके बाद, हम निम्नलिखित रणनीतियों का मूल्यांकन करने का प्रस्ताव करते हैं ताकि आप अपने आसपास के लोगों के साथ अपने मतभेदों को थोड़ा बेहतर कर सकें.

कुंजियाँ बहादुरी से सामना करती हैं जो आपको परेशान करती हैं

इस प्रकार की स्थिति से निपटने के लिए गेस्टाल्ट थेरेपी हमेशा एक अच्छी रणनीति होती है। इसका समग्र दृष्टिकोण हमें ऐसे महत्वपूर्ण सिद्धांतों को आत्म-जिम्मेदारी, ईमानदारी या आत्म-सम्मान के रूप में ग्रहण करने की अनुमति देता है.

आइए निम्नलिखित प्रश्नों पर चिंतन करें.

• उस संघर्ष का सामना करते समय "यहां और अब" पर ध्यान दें. इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि अतीत में वह व्यक्ति या वह विशेष स्थिति आपको संतुलन और खुशी लाएगी। यदि आपको अभी जो कुछ मिलता है वह एक कठिन शिकायत या तीव्र अपराध है, तो प्रतिक्रिया दें। वर्तमान में अनुभव किया गया हर दर्द सशर्त समय स्वीकार नहीं करता है: "शायद यह कुछ समय का पाबंद है, अगर मैं थोड़ा और धीरज रखता हूं, तो क्या कर सकता हूं ... "

• हर समय शांत रहें, क्रोध एक भगोड़ा घोड़ा है जो हमें उन स्थानों पर ले जाता है जो हम नहीं चाहते हैं. जो भी अपनी पीठ मोड़ता है, वह भय या कायरता से काम लेता है। जो कोई क्रोध और अवमानना ​​के साथ हमला करता है, वह हमेशा उस भलाई को नहीं पाता है जो वह चाहता है। दूसरी ओर, वह व्यक्ति जो बहादुर है और भावनात्मक बुद्धिमत्ता के साथ काम करता है, उसने अपने दिमाग में संयम का एक महल बनाना सीख लिया है ताकि सामने वाले पर शांति के साथ देखा जा सके कि उसे कभी भी आक्रामकता या अवमानना ​​के बिना क्या दोष देता है।.

• मुखरता से बोलिए. आपको यह स्पष्ट करना चाहिए कि आपको क्या परेशान कर रहा है और आप क्या बर्दाश्त करने को तैयार नहीं हैं। यदि हम स्पष्ट रूप से नहीं बोलते हैं, तो आपके सामने वाला व्यक्ति आपकी व्यक्तिगत सीमाओं को फिर से पार करने के लिए नए प्रयास शुरू करेगा। यदि आप इसे स्पष्ट नहीं करते हैं और केवल परिहार व्यवहार के लिए चुनते हैं, तो यह संभावना है कि हमले के नए प्रयास उत्पन्न होंगे, अपराध के.

निष्कर्ष निकालने के लिए, इस दुनिया में जहाँ बहुत से लोग पीछे हट जाते हैं, हम हमेशा सिर पर कार्य करना सीखते हैं। भले ही यह एक मौन देना है, भले ही यह एक सुरुचिपूर्ण रूप प्रदान करना है जहां सबसे बुद्धिमान उदासीनता चमकती है.

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छवियां क्रिश्चियन श्लोके के सौजन्य से