रोजमर्रा की जिंदगी के लिए एक अलग दृष्टिकोण

जब कार्ल रोजर्स ने अपने व्यक्तिगत केंद्रित दृष्टिकोण को बनाया और लागू करना शुरू किया, तो उन्होंने महसूस किया कि न केवल वह किसी प्रकार की मानसिक बीमारी से पीड़ित लोगों के परामर्श से उनकी सेवा कर सकता है।, यह उन लोगों के जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए भी उपयोगी हो सकता है जिनके पास नहीं है.

रोजर्स का सिद्धांत हमें और उस व्यक्ति को प्राप्त करने के लिए तीन स्तंभों पर आधारित है जिनके साथ हम अपनी पूरी मानवीय क्षमता को तैनात करने और विकसित करने से संबंधित हैं. पहले वाला है सहानुभूति, अपने आप को दूसरे के स्थान पर रखने की क्षमता होना और महसूस करना कि दूसरे को कैसा लगता है, सामाजिक संबंधों को बनाए रखता है जो हम वृद्धि और सुधार करते हैं, इस प्रकार सामाजिक समर्थन की मात्रा और गुणवत्ता में वृद्धि होती है।.

दूसरे स्तंभ के लिए, रोजर्स ने उसे फोन किया "बिना शर्त सकारात्मक स्वीकृति"यह सहानुभूति की तुलना में हासिल करना अधिक कठिन है, क्योंकि यह दूसरे को हर चीज के साथ स्वीकार करने का प्रस्ताव रखता है, इसका मतलब यह नहीं है कि उसके साथ सहमत होना जरूरी है, लेकिन उसका गर्म और स्वागत करने वाले तरीके से सम्मान करना है।" सकारात्मक स्वीकृति भी करनी होगी। उन निर्णयों से छुटकारा पाएं जिन्हें हम पहली नजर में देखते हैं, क्योंकि कई बार वे हमें दूसरे को जानने से रोकते हैं। यह रवैया दूसरे व्यक्ति की आत्म-स्वीकृति को प्रेरित करता है, जैसे विचार अनुक्रम उत्पन्न करता है: "यदि वह / वह मुझे न्याय नहीं करता है ¿मैं खुद को सजा क्यों देता हूं? ”

तीसरा है बधाई हो, प्रामाणिक होना और हमें दिखाना कि हम कैसे हैं। यही है, हम जो महसूस करते हैं या जो हम दूसरे को कहते हैं या करते हैं, उसे नहीं रखते हैं। यही कारण है कि, प्रामाणिक होने के नाते, दूसरे को भी अनुमति दी जा सकती है.

लेकिन ¿रोजमर्रा के जीवन में इन दृष्टिकोणों को कैसे व्यवहार में लाया जाए? ¿क्या कोई तकनीक है? चिकित्सक द्वारा उपयोग की जाने वाली तकनीकें हैं, लेकिन ये नैदानिक ​​संदर्भ के बाहर विशेष रूप से प्रासंगिक नहीं हैं। इसका कारण यह है कि इन मामलों में क्या प्रावधान और व्यवहार है. जैसा कि मैंने पहले कहा, रोजर्स द्वारा प्रस्तावित विकास का सामाजिक संबंधों के साथ बहुत कुछ है। यह वह जगह है जहां यह सबसे बड़े लाभ की रिपोर्ट करता है और दूसरे के साथ संबंध को सुगम बनाता है, जहां यह संचार के चैनल खोलता है और जहां यह हमें खुद को स्वतंत्रता देता है.