बहुत अधिक उम्मीदें रखना हमें छोटी चीज़ों का आनंद लेने से रोकता है

जीवन में हम सब कुछ अधिक चाहते हैं और जो कुछ भी चाहते हैं उसे पाने के लिए एक बिंदु तक एक आवेग है। उम्मीदें व्यक्तिपरक और आंशिक हैं, और हमारे लक्ष्यों के साथ महत्वाकांक्षी होने को भ्रमित न करें, हमारे साथ कुछ विदेशी के बारे में अधिक उम्मीद के साथ. कम से कम हमें एहसास होता है कि कुछ चीजें ऐसी नहीं हैं जो हम उम्मीद करते हैं और हमने अपनी दोस्ती, रिश्ते और परियोजनाओं को आदर्श बनाया है.

एक हालिया अध्ययन जीवन को आनंद लेने की कम क्षमता के साथ परिहार व्यक्तित्व को जोड़ता है. इन लोगों की विशेषताओं में से एक है, आसानी से तटस्थ उत्तेजनाओं को विकृत करना और उन्हें दूसरों से निरंतर अनुमोदन की आवश्यकता के अलावा, नकारात्मक तरीके से अनुभव करना।.

उम्मीदें एक दोधारी तलवार हैं जो आपको यह जानना होगा कि हमारी सुविधा के लिए कैसे संभालना है. कभी-कभी वे हमें आगे बढ़ने में मदद करने के लिए आवश्यक प्रोत्साहन हैं, और कभी-कभी, व्यक्तिगत निराशा के लिए सबसे सीधा रास्ता। किसी चीज के बारे में सकारात्मक उम्मीदें बनाए रखना उत्साहित महसूस करने के बराबर है, किसी स्थिति के संतोषजनक परिणाम की आशंका। खतरा तब होता है जब हम आशावाद की अधिकता का पाप करते हैं, हालांकि इसे असत्य कहना अधिक उचित होगा.

"सबसे अच्छे के लिए रुको, सबसे बुरे के लिए योजना बनाओ और आश्चर्यचकित होने के लिए तैयार हो जाओ"

-डेनिस वेटली-

विनम्रता, अवास्तविक उम्मीदों के खिलाफ नुस्खा

विनम्रता को हमारी अपनी कमजोरियों और सीमाओं के ज्ञान के रूप में परिभाषित किया जा सकता है और उनके अनुसार कार्य किया जा सकता है. हम खुद पर गर्व महसूस कर सकते हैं जब हम अपनी सफलताओं या सुधारों को पहचानते हैं, इसके बिना हम बाकी मनुष्यों से बेहतर महसूस करते हैं. हम सभी को अपनी विनम्रता की खेती के लिए दैनिक प्रयास करना चाहिए.

विनम्रता का गुण हमें अत्यधिक गर्व से दूर ले जाएगा। एक अभिमानी या बहुत अधिक अभिमानी व्यक्ति कुछ स्थितियों का सामना करने के लिए अपने ज्ञान की कमी को छुपाता है। अहंकार का अर्थ है स्वयं के चिंतन से अत्यधिक संतुष्टि, अभिमानी दूसरे की तुलना में बेहतर और महत्वपूर्ण महसूस करता है और इसलिए उनके लक्ष्य हमेशा दूसरों की तुलना में अधिक और बेहतर होने चाहिए, कभी-कभी उन स्तरों तक पहुँचते हैं जो उनकी overestimated क्षमताओं के साथ असंगत हैं.

विनम्र लोग उच्च आत्मसम्मान के साथ, प्रामाणिक परिसरों के बिना प्रामाणिक लोग हैं. वे स्वयं के प्रति इतने आश्वस्त होते हैं कि उन्हें हर समय हर किसी से कितना बड़ा है, चिल्लाने की आवश्यकता नहीं है. वे ऐसे लोग हैं जो हुक करते हैं, उत्साह, जुनून फैलाते हैं और अपने दिन का आनंद लेते हैं.

"ज्ञान और ज्ञान का रहस्य विनम्रता में है"

-अर्नेस्ट हेमिंग्वे-

आभार का अभ्यास करने से हमें छोटी चीजों की सराहना करने में मदद मिलेगी

आभार का अभ्यास करना सबसे महत्वपूर्ण दृष्टिकोण है जिसे हम प्राप्त कर सकते हैं और कल्याण का एक बड़ा स्रोत है। खुद को और दूसरों को अच्छा महसूस कराने के अलावा, हम अंतरात्मा और शांति से परिवर्तन और सुधार का दृष्टिकोण करने की अनुमति देता है, तात्कालिकता से दूर जा रहा है.

ऐसे लोग हैं जो हर चीज का धन्यवाद करने में सक्षम हैं जो जीवन को स्पष्ट प्रयास के बिना अपने रास्ते में रखता है, और फिर भी अन्य लोग जो उन्हें एक दुनिया की कीमत देते हैं क्योंकि उन्होंने अभी तक नहीं सीखा है कि यह कैसे करना है।. शिकायत और स्थायी असंतोष के दृष्टिकोण हमें संतुष्ट करते हैं कि हमारे पास क्या है या संतुष्ट नहीं है.

कोई फर्क नहीं पड़ता कि हमें कितना मिलता है या हमारे पास है, अगर हम केवल उसी चीज को देखते हैं जो हमारे पास नहीं है, तो उसके लिए धन्यवाद करने के बजाय हमारे पास क्या है, हम दुखी हैं. कृतज्ञता एक विनम्रता से पैदा हुआ दृष्टिकोण है, इसलिए, आभारी होने के लिए, सबसे पहले विनम्र होना चाहिए, एक गुण जो स्थायी रूप से असंतुष्ट व्यक्तियों की कमी है.

एक साधारण मुस्कान से "धन्यवाद" व्यक्त करने के लिए आभार व्यक्त करें, इससे दूसरे व्यक्ति को पता चलता है कि उसकी उपस्थिति, उसके शब्द या उसके कार्य महत्वपूर्ण हैं और वह किसी भी तरह से, वह हमारी मदद करता है कि वह क्या करता है। यह सम्मान दिखाने और सराहना करने के बारे में है कि दूसरे हमारे लिए ऐसा करने की उनकी प्रेरणा की परवाह किए बिना क्या करते हैं।.

यदि हम हर सुबह जागने की आशा करते हैं तो यह संभव नहीं है कि हम जीवित होने के लिए आभारी महसूस करेंगे

प्रिय जीवन, आपको निराश करने के लिए मुझे क्षमा करें प्रिय जीवन: आपको निराश करने के लिए मुझे क्षमा करें। मुझे न्याय करने के लिए दूसरों के डर से खुद को रोकते हुए मुझे धोखा देने के लिए मुझे क्षमा करें। और पढ़ें ”