मैंने आपसे तब तक प्यार किया जब तक कि मेरे प्यार ने यह नहीं कहा यह बुरा नहीं है

 मैंने तुमसे तब तक प्यार किया जब तक मेरे प्यार ने कहा "यह उतना बुरा नहीं है". मैंने अपनी आँखों से पट्टियाँ गिरने दीं, मैंने अपने दिल की जंजीरों और यहाँ तक कि अपनी ऊँची एड़ी के जूते को भी आपके साथ पकड़ने के लिए उतार दिया। तब मैंने इसे देखा: आप मेरे जीवन का प्यार नहीं हैं, न ही एक दिन का, न ही एक पल का: केवल एक व्यक्ति जिसने मुझे विश्वास दिलाया कि मैं कुछ भी नहीं था, जब वास्तविकता में, मैं सब कुछ हूं.

एहसास है कि “तुम इतने के लिए नहीं हो और न ही मैं इतने कम के लिए हूं“यह निस्संदेह व्यक्तिगत क्रांति का एक कार्य है। साहस और आत्मसम्मान की पुनः पुष्टि का एक कार्य जो हमें प्रतिष्ठित करता है। हालाँकि, हमें यह स्वीकार करना चाहिए कि नहीं हर किसी के पास आत्म-प्रेम और निर्भरता के बीच एक सीमा रखने में सक्षम यह मानसिक और भावनात्मक कण्डरा नहीं है. गरिमा और त्याग के बीच.

"आत्म-प्रेम आहत होता है, लेकिन कभी मारा नहीं जाता"

-हेनरी डी मॉन्थरलेंट-

हम जानते हैं कि "आत्म-प्रेम" शब्द फलफूल रहा है। कई किताबें, मैनुअल और पाठ्यक्रम हैं जो हमें लगभग एक मंत्र के रूप में दोहराते हैं "कोई भी एक स्वस्थ संबंध स्थापित नहीं कर सकता है जब तक कि वे खुद को पहले नहीं चाहते हैं". अब, अधिक सूत्र को जानकर नहीं, हम इसे सबसे सही तरीके से लागू करते हैं.

आत्म-प्रेम केवल एक पुस्तक के माध्यम से या उस पर प्रतिबिंबित करने के लिए नहीं बनाया गया है। यह एक निष्क्रिय इकाई नहीं है, इसके विपरीत. आत्म-प्रेम स्वयं के लिए पूर्ण प्रशंसा की स्थिति है जो क्रियाओं से बढ़ता है और, बदले में, बनाता है हमारा शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य. यह एक गतिशील आयाम है जो कुछ उतार-चढ़ाव का अनुभव करता है.

हम आपको इसके बारे में सोचने का सुझाव देते हैं.

आप इतने अधिक और अभी तक नहीं थे, मैंने आपको अपना पूरा ब्रह्मांड दिया

खगोलविद टिप्पणी करते हैं कि ब्रह्मांड में हमारे आत्मीय संबंधों के समान ही घटनाएं घटती हैं। उदाहरण के माध्यम से: हेनेज़ 2-428 नामक एक नेबुला है, जो दूरबीन से देखा जाता है, इसके विलक्षण सौंदर्य और अजीबोगरीब रहस्य से मोहित होता है। दरअसल, यह नीहारिका दो सफेद बौनों का मिलन है, जो अपने जीवन के आखिरी पड़ाव में दो पुराने सितारे हैं.

अब, इस जोड़े के बारे में उत्सुकता यह है कि वे हर चार घंटे में एक-दूसरे की परिक्रमा करते हैं। वे एक घातक नृत्य करते हैं, लेकिन अविश्वसनीय रूप से सुंदर जहां जल्दी या बाद में, वे ढहते हुए समाप्त हो जाएंगे। किसी तरह, हम भी, बिना खगोलीय निकाय बलों के इस खेल को तैनात करते हैं। हम जानते हैं कि एक स्मृति की धूल से थोड़ा अधिक होने के लिए किस्मत में प्यार है, और फिर भी, हम उन्हें खिलाते हैं. हम उस अस्वास्थ्यकर प्रेम की परिक्रमा करते हैं, उन गुरुत्वाकर्षण तरंगों में जहां एक वॉशर के आत्मसम्मान को लटकाना है ताकि हवा उसे ले जाए.

हेनीज़ नेबुला 2-428

हो सकता है कि वह प्यार इतना अधिक नहीं था, लेकिन जब तक हमें एहसास नहीं होता, जब तक कि गरिमा से अधिक वजन, आँसू और निर्भरता नहीं होती है, तब तक हम अपनी आँखें नहीं खोलेंगे। हालाँकि, हमारे पास यह बहुत स्पष्ट होना चाहिए: हमें बलिदान के पंथ को नहीं खिलाना चाहिए। क्योंकि कोई भी ब्रह्मांड हमारे व्यक्तित्व, हमारे आत्म-प्रेम, हमारे अद्वितीय और असाधारण प्रकाश को कुचल नहीं सकता है.

सितारे कहते हैं कि क्षणभंगुर हम हैं। सितारे कहते हैं कि क्षणभंगुर हम हैं, कि खुश रहने का सबसे अच्छा क्षण हमेशा अब है, उस समय की सराहना करने के लिए एक उपहार है। और पढ़ें ”

आत्म-प्रेम का नुस्खा

आइए एक पल के आत्म-प्रेम के लिए बहुत ठोस तरीके से कल्पना करें: एक कंकाल की तरह, हमारा. यह हमें एक दिन के आधार पर प्राप्त करने के लिए एक सामंजस्यपूर्ण और सही आंदोलन का समर्थन, शक्ति, प्रतिरोध और गारंटी देता है। यदि उस कंकाल में टूटी हुई टिबिया या फीमर है, तो हमें बैसाखी या व्हीलचेयर की आवश्यकता होगी। हम निर्भर रहेंगे.

इस व्यक्तिगत आयाम को असाधारण जीवन समर्थन की आवश्यकता है। हालांकि, हम जानते हैं कि समय-समय पर इसके उतार-चढ़ाव, इसके पहनने और इसके परिणामस्वरूप दर्द होता है। इसलिए, यह उन घटकों को ध्यान में रखने योग्य है जो इसे "अच्छी स्थिति" में रखने के लिए उस नुस्खा को बनाते हैं।.

आत्मसम्मान को मजबूत करने के लिए स्तंभ

पहला स्तंभ व्यक्तिगत संदेह के बिना है. यह एक और शब्द है कि कई बचाव और कुछ लागू होते हैं, क्योंकि आपको जरूरत है, सबसे ऊपर, साहस की। सुसंगतता के साथ हम जो महसूस करते हैं और जो हम करते हैं, उसके बीच एक संबंध बनाए रखने की आवश्यकता का उल्लेख करते हैं। हम जो सोचते हैं और जो हम व्यक्त करते हैं, उसके बीच.

• कभी-कभी, यह प्राथमिकता देना बेहतर होता है कि आपको क्या चाहिए बनाम क्या चाहिए. उदाहरण के लिए: आपने अभी एक संबंध समाप्त कर लिया है। अकेलापन और कड़वाहट आपको हताश करते हैं और आप जो चाहते हैं वह उन अंतरालों को कम करने के लिए किसी को ढूंढना है। अब ... क्या आप वास्तव में सोचते हैं कि आपको अभी क्या चाहिए??

• सीमा निर्धारण स्वस्थ है. अंग्रेजी में एक जिज्ञासु शब्द जिसे कहा जाता है "Frenemies" जो अनुवाद करेगा "Amienemigos". उन लोगों को नामित करें, जो हमारे आस-पास रहते हैं, उन्होंने दोस्तों के रूप में कपड़े पहने हैं लेकिन वास्तव में, हानिकारक हैं, दुश्मन हैं। इन कड़ियों और अंतःक्रियाओं को रोकना महत्वपूर्ण है.

• जानबूझकर जीते हैं, मध्यम शब्दों या टुकड़ों को स्वीकार नहीं करते हैं. आत्म-प्रेम को दृढ़ संकल्प की जरूरत है, आधा प्यार इसके लायक नहीं है, न ही दिन के दौरान हँसी है और रात में आँसू हैं। और न ही मैं "आपको शर्तों के साथ प्यार करता हूं".

इरादे के साथ जीना यह समझना है कि खुश रहने के लिए आपको निर्णय लेने होंगे, और आकाशीय पिंड की तरह दूसरों के चारों ओर परिक्रमा नहीं करना है कि सुबह देर से गायब होने के लिए टूट जाएगा। आइए हम चमकना सीखें, अपनी खुद की रोशनी, दृढ़ आवाज और एक गरिमा और साहसी दिल को आकर्षित करने के लिए जो हम वास्तव में हकदार हैं.

अच्छे प्रेम की कला आपके आत्म-सम्मान को बढ़ाती है, इसे नष्ट नहीं करती है। अच्छे प्रेम की कला अहंकार को खुश करने की कोशिश नहीं करती है। यह एक मानसिक कण्डरा है जो सांस, जीविका और सम्मान प्रदान करता है। बुद्धिमान बनने की चाह अंधा भी नहीं है। और पढ़ें ”

चेये योशी, क्रिस नाइट के सौजन्य से चित्र