मुझे निराशा हुई, लेकिन इसने मुझे गलत जगह से दूर धकेल दिया

कई बार ऐसा होता है, जिसमें लोग निराशा से निराशा की ओर जाते हैं, अंत में अपनी आँखें खोलने के लिए खोखले से खोखले तक और यह पता चलता है कि आप एक अजीब द्वीप में रहते थे जो झूठे स्नेह, डबल बॉटम और गलत भावनाओं वाले लोग थे। यह तब होता है जब हम अपने दिल के टूटे हुए टुकड़ों को वापस लेने के लिए आगे बढ़ते हैं, बिना गरिमा और दृढ़ निश्चय के.

खेल मनोविज्ञान के विशेषज्ञों का कहना है कि किसी भी एथलीट को निराशा से निपटने के लिए जल्दी सीखना चाहिए. किसी भी प्रतिस्पर्धी खेल में हमेशा एक विजेता और हारने वाला होगा। हमेशा अधिक या कम प्रदर्शन के क्षण होंगे, साथ ही चोटों और घटनाओं से संबंधित तैयारी या प्रदर्शन जो किसी प्रतियोगिता, एक परीक्षा या एक मैच में भागीदारी को वीटो कर सकते हैं।.

"यदि हम शांत और तैयार हैं, तो हमें प्रत्येक निराशा में मुआवजा पाने में सक्षम होना चाहिए"

-हेनरी डेविड थोरो-

जीवन के खेल में भी यही होता है। हालाँकि, हम में से अधिकांश इस विचार पर जल्दी शिक्षित हो जाते हैं कि यदि आप कठिन प्रयास करते हैं, तो सफलता की गारंटी है और यदि आप उन लोगों की अच्छी देखभाल करते हैं जिन्हें आप प्यार करते हैं, तो वे उसी तरह से जवाब देंगे। लगभग कोई भी हमारे सामने प्रकट नहीं करना चाहता था वास्तविक जीवन के चतुर्भुज में, दो और दो हमेशा चार नहीं होते हैं, जो नीले से अधिक ग्रे दिन होते हैं और लोग पतनशील, विरोधाभासी और हैं नजाकत अपूर्ण.

रोजमर्रा की निराशा को पचा पाना आसान काम नहीं है। हालांकि, एक जिज्ञासा के रूप में, यह कहा जा सकता है कि मोहभंग प्यार और पश्चाताप के बाद इंसान द्वारा अनुभव किया गया तीसरा भाव है, और इसलिए हमें इसे पहचानना, इसे ग्रहण करना और इसका सामना करना सीखना चाहिए. आगे हम बताते हैं कैसे.

मोहभंग जीवन का अनिवार्य हिस्सा है? नहीं, हमेशा नहीं

पितृपक्ष में कोई कमी नहीं है जो टिप्पणी नहीं करता है “जीवन में एक बड़ी निराशा का अनुभव करने के लिए कुछ आवश्यक है। क्योंकि निराश महसूस करने से हम विकसित होने के लिए आवश्यक प्रेरणा प्राप्त कर सकेंगे ”. वैसे, सामाजिक नेटवर्क की दीवारों में इस प्रकार के वाक्यांश अच्छे हैं, हालांकि, उन्हें विस्तार से स्पष्ट करना और उनका विश्लेषण करना आवश्यक है.

सबसे पहले, कोई भी व्यक्ति "जीवन क्या है" यह जानने के लिए दिल से निराशा का अनुभव करने के लिए बाध्य नहीं है. हम एक आयाम का सामना कर रहे हैं, जिसे हमें जल्द से जल्द प्रबंधित करना सीखना चाहिए ताकि जो भी आवश्यक हो उससे अधिक न हो। बदले में, निराशा हमेशा छोटी खुराक और प्रबंधनीय आकारों में बेहतर होगी। यह वास्तव में उनके साथ व्यवहार करने और उनमें से एक पर्याप्त सीखने के लिए उन्हें चैनल करने के लिए सीखता है.

इसी समय, यह जानने की आवश्यकता को दोहराया जाना चाहिए कि दैनिक मोहभंग से कैसे निपटें ताकि जल्दी या बाद में एक से अधिक आयाम हो, जहां दुविधा के कोने में, दर्द के छेद में और निराशा के जंगल में फंस जाना। हम इसे एक विशेष कारण के लिए कहते हैं: व्यक्त की गई छोटी-सी निराशा हर रिश्ते का मूक हत्यारा बन जाती है.

आइए एक पल के लिए इसके बारे में सोचें: ऐसे लोग हैं जो दंपति के उस छोटे से चुभन को चुन लेते हैं, जो लगभग बिना जाने कैसे, अंत में यह एक दैनिक अभ्यास बन जाता है. हम यह भी कहते हैं कि कुछ भी नहीं होता है अगर हमारा सबसे अच्छा दोस्त भूल गया कि आज, उन्होंने हमें महत्वपूर्ण चिकित्सा परीक्षणों के परिणाम दिए। बदले में, हमने भी चुप रहने का फैसला किया, जब हमारा परिवार उस "बेतुके" प्रोजेक्ट के बारे में ज़ोर-शोर से लोहा ले रहा है, जिसमें हम बहुत उत्साहित हैं.

हम दूसरों को नाराज करने के डर से महसूस की गई निराशाओं में से कई को व्यक्त करने से बचते हैं, उस बंधन को तोड़ने के डर से जो हमें उनसे बांधता है ... हालांकि, हम भूल जाते हैं कि मुख्य नाराज हम हैं और वह जो अंत में एक के बाद एक निराशा रखता है. अंत में एक दिन होश आता है कि जो कुछ उसे घेरता है वह एक धोखा है. समय से पहले प्रतिक्रिया करना सीखें.

जब मित्र निराश करते हैं तो मित्रता भी समाप्त हो जाती है, वे खोजे जाने पर जुगनू की रोशनी की तरह बाहर निकलते हैं, जैसे पहली ठंडी हवा जो गर्मियों के बाद पतझड़ लाती है ... और पढ़ें "

निराशाओं से बेहतर तरीके से निपटने के लिए

एक निराशा एक असंतुष्ट अपेक्षा से बहुत अधिक है. यह एक निश्चितता का टूटना है, यह एक बंधन है जो अपनी ताकत खो देता है, यह ठंडी हवा का एक झोंका है जो हमारी आंखें खोल देता है और कभी-कभी हमारे दिल में एक दीवार भी डाल देता है। हालांकि, अगर कोई कारण है कि एक निराशा इतनी दुख देती है, तो इसका कारण यह है कि हम एक निश्चित जिम्मेदारी और खुद के प्रति एक निश्चित क्रोध का अनुभव करते हैं: हम इतनी सारी चीजें कैसे ले सकते थे??, हम कैसे भरोसा कर सकते थे और इतने सारे महल खड़े कर सकते थे अगर नीचे जो कुछ था वह तेज था??

इन स्थितियों को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने के लिए हम आपको निम्नलिखित कुंजियों पर विचार करने का सुझाव देते हैं.

"आशा की प्रारंभिक निराशा एक निशान छोड़ देती है जो उम्मीद पूरी होने पर प्रकाशित होती है"

-थॉमस हार्डी-

निराशाओं की गाँठ को खोलना

पहले पहलुओं में से एक जो हमें बचना चाहिए वह यह है कि जो "पूर्वव्यापी पूर्वाग्रह" के रूप में जाना जाता है उसका अभ्यास करें"। हम बोलते हैं कि कैसे नहीं, उस प्रवृत्ति पर विश्वास करें, परिणाम जानने के बाद, कि हम सब कुछ अनुमान लगा सकते हैं। ऐसी चीजें हैं जो पूर्वाभास नहीं कर सकती हैं, हमारे पास एक क्रिस्टल बॉल नहीं है जिसके साथ हम देख सकते हैं कि कुछ लोग कैसे प्रतिक्रिया देंगे। इसलिए सबसे अच्छी बात यह है कि जो हुआ उसे स्वीकार करें और जिम्मेदारी लेने से बचें या खुद पर सारी जिम्मेदारी डालें.

महत्व का दूसरा पहलू जो हमने पहले कहा है, उसके साथ करना है। वास्तविक स्टीमोलर बनने से पहले हमें छोटी निराशाओं पर प्रतिक्रिया करने में सक्षम होना चाहिए, जो कि हमारे आत्मसम्मान को जूते की ऊंचाई पर छोड़ देते हैं. हमेशा याद रखें कि आपको क्या परेशान करता है "जब यह आपको परेशान करता है और देर होने पर नहीं".

तीसरा और आखिरी बिंदु जो हमें अपने दिन में दिन में लागू करना चाहिए, वह है परिप्रेक्ष्य की क्षमता। हमें यह समझना चाहिए कि हम स्वयं सहित सभी पतनशील हैं. हम सभी को उत्तेजित और मोहभंग करने की शक्ति है, इसलिए, हम सभी इस अजेय फेरिस व्हील के अधीन हैं जहां कभी-कभी यह जीता जाता है और कभी-कभी हार जाता है, जहां छोटे लोगों को सही स्थान अब नहीं देते हैं और उन्हें रीसायकल, रोड मैप, लोगों और यहां तक ​​कि उद्देश्यों को बदलना आवश्यक है.

कभी-कभी, निराशा एक अजीब तंत्र से थोड़ा अधिक होती है जिसमें जीवन हमें बताता है कि यह हमारे लिए कुछ बेहतर आरक्षित है ...

संयोगों और अवसरों की सूक्ष्म बुनाई ने संयोग और संयोग को कई सिद्धांतों को जन्म दिया है जो बताते हैं कि वे क्यों होते हैं, वे कैसे होते हैं और वे वास्तव में क्या हैं। और पढ़ें ”

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