हमारी पीड़ा को पुन प्रस्तुत करने की कला को प्रस्तुत करना

कभी-कभी हम पीड़ा को इतने बड़े रूप में गिनते या संचय करते हैं कि हम यह नहीं जानते कि इसे कैसे प्रबंधित किया जाए. यह एक गहन पीड़ा है, जिसे हम धीरे-धीरे अपने ऊपर ले जाने दे रहे हैं। अब, खुद की रक्षा करने के लिए तंत्र हैं, और उस गहरी भावना में बाधा डालते हैं। उच्च बनाने की क्रिया के माध्यम से हम इस दुख को दूर कर सकते हैं!

इसलिए, हालांकि मुश्किल समय से गुजरना मानव स्वभाव की खासियत है जो असुविधा पैदा करता है, हम अपनी पीड़ा के लिए एक सीमा रख सकते हैं. यहां तक ​​कि उन्हें पुन: पेश करते हुए, उन्हें एक स्वस्थ दिशा, अद्भुत सत्य प्रदान करते हैं? उच्च बनाने की क्रिया के माध्यम से हम दुख को एक और रूप दे सकते हैं. फिर हम आपको बताते हैं कि हम किस बारे में बात कर रहे हैं, इसके फायदे क्या हैं और कुछ तरीके बता सकते हैं.

"हमारे परिसर हमारी कमजोरी का स्रोत हैं; लेकिन अक्सर वे हमारी ताकत के स्रोत भी होते हैं ".

-सिगमंड फ्रायड-

उच्च बनाने की क्रिया, इसके बारे में क्या है?

उच्च बनाने की क्रिया सिगमंड फ्रायड द्वारा वर्णित रक्षा तंत्र का हिस्सा है. एक रक्षा तंत्र एक तरीका है जिससे हमें अपनी पीड़ा का सामना करना पड़ता है। वे उठते हैं, उदाहरण के लिए, जब हमारे पास एक डर है कि हम नहीं जानते कि कैसे प्रबंधन करना है.

वशीकरण के मामले में, एक सामाजिक स्तर पर स्वीकृत किसी चीज के प्रति हमारे आवेगों को पुनर्निर्देशित करने के लिए उभरता है. फ्रायड ने सुझाव दिया कि यह दालों को विस्थापित करने की क्षमता के साथ विस्तृत करने का एक तरीका है। इस प्रकार, हम समझ सकते हैं कि यह एक ऐसा तंत्र है जिसके माध्यम से हम अपनी चिंताओं को व्यवहार के प्रति पुनर्निर्देशित कर सकते हैं जो हमें सामाजिक स्तर पर दंडित नहीं करता है.

फ्रायड को मंजिल देते हुए "संस्कृति पूरी तरह से वृत्ति के जोर पर टिकी हुई है ", जैसा कि "सांस्कृतिक 'यौन नैतिकता और आधुनिक घबराहट" में समझाया गया है। इस अर्थ में, हम कहेंगे कि ऐसे मुद्दे हैं जो सांस्कृतिक स्तर पर स्वीकार किए जाते हैं, और उच्च बनाने की क्रिया के माध्यम से हम क्या करेंगे जो हमें उन मुद्दों या अभिव्यक्ति के स्तर (उदाहरण, चित्रकला, साहित्य, मूर्तिकला, आदि) के बारे में बता रहे हैं। अतुल्य सत्य?

अब, फ्रायड एकमात्र ऐसा व्यक्ति नहीं था जिसने इस अवधारणा के बारे में बात की: उसके कुछ समकालीनों और उत्तराधिकारियों ने भी किया (और अभी भी करते हैं). उदाहरण के लिए, नीत्शे ने फ्रायड के रूप में एक ही समय के आसपास अवधारणा तैयार की, लेकिन उन्होंने कला को बचाने वाले भगवान के रूप में संदर्भित करते हुए कलात्मक उच्च बनाने पर अधिक जोर दिया। जैक्स लैकन ने भी अवधारणा का उल्लेख किया, लेकिन एक स्थानापन्न संतुष्टि के रूप में उच्च बनाने पर जोर दिया.

आज भी इस अवधारणा का अध्ययन किया जा रहा है. उदाहरण के लिए, जेवियर क्यूवास डेल बारियो ने अपने डॉक्टरेट थीसिस (मलागा विश्वविद्यालय) में उच्च बनाने की क्रिया की एक धारा को समर्पित किया। उन्होंने इस अवधारणा के प्रभाव में खुद को डूबने की कला में डूबे, उन्होंने विभिन्न लेखकों के साथ अवधारणा के परिवर्तन की यात्रा की.

कलात्मक सृजन से परे, उच्च बनाने की क्रिया

समय के साथ, जब से उच्च बनाने की क्रिया की अवधारणा तैयार की गई थी, ऐसी बात कही गई है कि कला के माध्यम से दुखों को पुनर्निर्देशित करने का एक तरीका है, लेकिन कुछ और भी हैं. यद्यपि कला एक वाहन है जो भावनाओं को जुटाता है, जो हमारे अचेतन और सचेत पहलुओं का प्रतिनिधित्व करने के लिए एक अद्वितीय समर्थन के रूप में कार्य करता है, वहाँ उदासीनता के और भी तरीके हैं.

के रूप में उच्च बनाने की क्रिया में कुछ है कि सामाजिक रूप से मंजूरी दे दी है के प्रति पुनर्जीवित है, यह विभिन्न तरीकों के माध्यम से करना संभव है. एक अच्छी तरह से अध्ययन किया गया रूप काम के माध्यम से भी है। हम अपनी पीड़ा को उस चीज तक ले जा सकते हैं जो हमारी संस्कृति को स्वीकार करती है, इस मामले में काम करती है। उदाहरण के लिए, एक सर्जन, जो अपनी प्रवृत्ति का पालन करने के बजाय ऑपरेशन करता है, जिसे स्वीकार किया जाता है। इसलिए, अपने तनावों का निर्वहन करें.

भी, हम खेलों को कर सकते हैं. यह हमारी पीड़ा को शारीरिक व्यायाम पर पुनर्निर्देशित करने के बारे में है। एक तरह से कुछ ऊर्जा है कि हमारे आवेगों को शामिल कर सकते हैं जारी करने के लिए। इसके अलावा, खेल करते समय हम एंडोर्फिन का उत्पादन करते हैं, एक न्यूरोट्रांसमीटर जो हमारे मन की स्थिति का ख्याल रखता है.

एक और तरीका है कि हम नई तकनीकों के माध्यम से पहचान नहीं कर सकते हैं. ये अद्भुत संसाधन हैं जो हम अपनी पीड़ा से बाहर निकलने के लिए दैनिक उपयोग करते हैं। उदाहरण के लिए, हम श्रृंखला देख सकते हैं जहां चीजें की जाती हैं जो वास्तविक दुनिया में अस्वीकार्य होंगी, जैसे हत्या.

उच्च बनाने की क्रिया के लाभ

हमारे लिए अपने रक्षा तंत्र की जानकारी होना कठिन है क्योंकि वे हमारी चेतना के लिए कठिन मार्ग पर भी कार्य कर रहे हैं, यहां तक ​​कि पीड़ा के साथ भी जिसे हम पहचान नहीं पा रहे हैं। अवगत होना या न होना, उच्च बनाने की क्रिया हमें बहुत लाभ पहुंचा सकती है, आइए देखें कुछ:

• हमारे मानस की रक्षा करो.
• तनाव से राहत देता है.
• समाजीकरण प्रक्रियाओं को प्रोत्साहित करता है.
• मनोवैज्ञानिक मुआवजे की सुविधा देता है.
• मानसिक स्थिति में परिवर्तन जो हानिकारक हो सकता है.
• तनाव कम करता है.

उच्च बनाने का प्रत्येक रूप हमारे मानसिक स्वास्थ्य के लिए एक लाभ है. यद्यपि हम इस तंत्र से अनभिज्ञ हैं, फिर भी हम यह पता लगा सकते हैं कि यह हमारे अंदर कैसे काम करता है। आत्म-ज्ञान और मनोचिकित्सा इसका पता लगाने का एक बढ़िया विकल्प है.

उच्च बनाने की क्रिया एक रक्षा तंत्र है जो हमारी पीड़ा के लिए एक मार्गदर्शक के रूप में कार्य करता है. यह उन्हें दूसरे विमान में ले जाता है जहाँ वे खुद को स्वस्थ तरीके से व्यक्त करते हैं। तो, यह एक तरीका है जिसके माध्यम से हमारा मन हमारी रक्षा करता है। अपने आवेगों का पालन करने और कानून के बाहर काम करने के बजाय, हम अपनी पीड़ा को उन मुद्दों की ओर मोड़ते हैं, जो हमारे समाज के लिए समझ में आते हैं, इस प्रकार हमारे तनाव को जारी करते हैं।.

रक्षा तंत्र, एक दोधारी तलवार की खोज करें कि रक्षा तंत्र क्या हैं और हम इस लेख के साथ अपने दिन में उनमें से कुछ का उपयोग करते हैं। और पढ़ें ”