अपने जीवन को डिजाइन करने के लिए सात कदम

"चीजें यथासंभव सरल होनी चाहिए, लेकिन सरल नहीं". यह वाक्यांश जो एक उलझाव लगता है, वास्तव में, इस बारे में बात करता है कि हमें जीवन में कैसे व्यवहार करना चाहिए। हमें एहसास नहीं है कि हम प्रत्येक विषय, प्रत्येक स्थिति, प्रत्येक बात को कितना मुश्किल बनाते हैं.

एक बूंद से, हम एक सागर की स्थापना करते हैं ...  और यह बिल्कुल अच्छा नहीं है। हम अपने जीवन को कैसे खुशहाल बना सकते हैं और वास्तव में इसका आनंद उठा सकते हैं??

1 - अपने जीवन की सबसे महत्वपूर्ण चीजों की एक छोटी सूची बनाएं: कागज की एक शीट ले लो और इसे बीच में मोड़ो। चार "फ़्रेम" चिह्नित करने के लिए दोहराएं। उनमें से प्रत्येक में, एक सामान्य तरीके से जीवन में आपके लिए सबसे ज्यादा मायने रखता है। उदाहरण के लिए, मेरे बच्चे, मेरे दोस्त, मेरा करियर, मेरा काम.

इस बारे में सोचें कि वास्तव में क्या सार्थक है, क्या प्राथमिकता होनी चाहिए, जो सब कुछ से परे है। इस "मिनी लिस्टिंग" से जो बचा था वह सब कुछ है जो आपके अस्तित्व को जटिल बनाता है.

2 - एक प्रतिबद्धता छोड़ दें: उन सभी चीजों का विश्लेषण करने के लिए प्राप्त करें जो आप प्रतिबद्ध हैं या करने के लिए मजबूर हैं। शायद यह वही है जो आपके दिन के कई घंटे ले रहा है और बदले में आपको कुछ भी अच्छा नहीं दे रहा है.

हो सकता है कि यह वह कार्य दल हो, जिसमें आप पेशेवर हों या हो सकते हैं आप अपने एजेंडे में अधिक से अधिक कार्यों और गतिविधियों को जोड़ते हैं लेकिन वास्तव में आप कोई अच्छा नहीं कर सकते हैं (वाक्यांश याद रखें "वह जो बहुत निचोड़ता है, थोड़ा लटका हुआ है")। अगर कोई आपकी संभावनाओं से बचता है तो उसे ना कहने में संकोच न करें। इसका मतलब यह नहीं है कि आगे बढ़ना बंद हो जाए, लेकिन कई बार ऐसा होता है जब हमें "नहीं" शब्द का मूल्य नहीं पता होता है। केवल दो अक्षर जो हमारे जीवन को सरल बनाते हैं.

3 - एक दराज या एक अलमारी को साफ करें: यह एक विशाल क्षेत्र से कमरे के एक छोटे से कोने में एक शेल्फ, एक शेल्फ, फर्नीचर का एक टुकड़ा, गेराज आदि भी हो सकता है। विचार यह है कि आप इस आधार से शुरू करते हैं कि आपको पहले सब कुछ खाली करना चाहिए और केवल उन चीजों को चुनना चाहिए जो वास्तव में ("वास्तव में" टिप्पणी करते हुए) अनुमान या उपयोग करें.

बाकी सब, उसे फेंक दो। यह बहुत मायने रखता है या नहीं, यह एक कदम है। यदि आप इसे फेंकने में सक्षम महसूस नहीं करते हैं, तो इसे दान करें। यदि अन्य लोगों की वस्तुएं हैं जो आपको उधार देती हैं और आप कभी नहीं लौटे हैं, तो यह करने का एक उत्कृष्ट समय है.

4 - सीमा निर्धारित करें: तो सब कुछ बहुत सरल हो जाएगा। निर्धारित करें कि आप क्या करना चाहते हैं, कैसे, कब और किस लिए। यथासंभव उन दिशानिर्देशों का पालन करने का प्रयास करें। बदले में अपनी "लंबित" सूचियों को सरल बनाएं। यदि आपके पास 10 से अधिक आइटम हैं, तो निश्चित रूप से आप इसे 4 या 5 तक छोटा कर सकते हैं. उन कार्यों को पहचानें जो आवश्यक नहीं हैं, जिन्हें आप सौंप सकते हैं, जिन्हें आपको स्वचालित करना चाहिए और जिन्हें आपको सीधे अनदेखा करना चाहिए।. इसे हर हफ्ते दोहराएं.

5-खाली समय: पैसे या सोने से ज्यादा, पुरुषों के सबसे कीमती सामानों में से एक को बर्बाद नहीं किया जा सकता क्योंकि वे जीवन में सरल नहीं हैं। हर दिन, हर चीज़ से मुक्त होने के लिए 30 मिनट का एक खाली स्थान छोड़ें, जो आपको पसंद है उसका आनंद लें, वही करें जो आप लंबे समय से स्थगित कर रहे हैं, थोड़ा और सोएं, पार्क में धूप सेंकें या हवा के लिए बाहर जाएँ, प्रौद्योगिकी पर डिस्कनेक्ट करें , कम टीवी देखें और किताब पढ़ें, आदि।.

6 - अपना कार्य क्षेत्र साफ़ करें: यदि आपके पास कागज, फ़ोल्डर, चार्ट, नोटबुक, पेन आदि से भरा डेस्क है, तो आपके लिए स्पष्ट रूप से सोचना अधिक कठिन है और इसलिए एक सरल जीवन है। उन सभी चीजों को साफ करें जिनका आप उपयोग नहीं करते हैं, प्राथमिकताओं के अनुसार ऑर्डर करें, साइटों को "बिना कुछ भी" छोड़ दें, आदि। आप घर पर अपनी रसोई, अपनी बेडसाइड टेबल, अपनी लाइब्रेरी आदि के साथ भी ऐसा कर सकते हैं।.

7 - एक समय में एक कार्य करें: "एकल कार्य" उन तरीकों में से एक है, जिन्होंने दुनिया भर की कंपनियों में अधिक दक्षता हासिल की है। क्यों? मूल रूप से क्योंकि यदि हम केवल एक ही चीज़ पर ध्यान देते हैं, तो हम उन्हें पहले और बेहतर परिणामों के साथ पूरा करते हैं.

उयाना व्युगीना के फोटो सौजन्य