अगर आपको लगता है कि आपको समस्या है, तो आपको समस्या है

जीवन कई मोड़ ले सकता है और वास्तव में यह उन्हें देता है। चीजें हमेशा वैसी नहीं होती जैसी हम सौभाग्य से चाहते हैं। हर जगह समस्याएं पैदा होती हैं ... या नहीं? वास्तव में क्या समस्या है?? हमें उतनी ही समस्याएं हैं जितनी हम सोचते हैं या हम अपने जीवन को सोचने के लिए जटिल बनाते हैं? 

वास्तव में, यह हमारा दृष्टिकोण है जो यह निर्धारित करता है कि क्या हमें वास्तव में कोई समस्या है और इसकी परिमाण है। ऐसा सोचो यह हमारे तथ्यों का आकलन है जो वास्तव में हमें परिस्थितियों को समस्याओं में बदल देता है, यह हमारा मूल्यांकन भी है जो एक चुनौती को खतरे में बदल देता है. 

इस अर्थ में, परिस्थितियों को स्वीकार करने से हम उन्हें सीखने और बढ़ने के अवसर के रूप में लाभ उठा सकते हैं। स्वीकृति प्रतिकूल परिस्थितियों के समाधान का एक तरीका है, अनुकूलन और नवीकरण के लिए, जब हस्तक्षेप की कोई अन्य संभावना नहीं है या जब हस्तक्षेप की एक और संभावना चुनने पर हमें एक कीमत का भुगतान करने की आवश्यकता होती है तो उच्च.

अवसर के रूप में प्रतिकूलता

हम इसे पसंद करते हैं या नहीं, इसे पसंद करते हैं या नहीं, चाहे हम तैयार हों या न हों, प्रतिकूलता हमारे रास्ते को पार कर जाएगी। कई सवाल तब उठेंगे, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण यह है कि हम क्या करने जा रहे हैं, हम इसे अभी से कैसे शामिल करने जा रहे हैं। दूसरे शब्दों में, क्या आप विपत्ति को एक समस्या बनने जा रहे हैं या आप नई परिस्थितियों को सीखने और विकसित होने के अवसर में बदल देंगे? 

प्रारंभिक दर्द और चिंता सामान्य और स्वाभाविक है। अपना काम करने के लिए दर्द का समय देना भी स्वस्थ है। विरोध करना सिर्फ पीड़ा को लंबा करने का एक तरीका है। दर्द एक प्राकृतिक एहसास है जिसे छोड़ना चाहिए. यह तब होता है जब भावनात्मक दर्द गुजरता है जब आपको वास्तव में नई स्थिति का सामना करना पड़ता है.

जीवन हमें कितना जटिल बना सकता है, इसके बावजूद प्रतिकूलता हमें बेहतर तरीके से जानने का मौका दे सकती है, जो हमारे पास है, उसके लिए खुद को महत्व दें. दृष्टिकोण बदल नहीं गया है कि क्या हुआ है, यह हमें एक समाधान नहीं लाएगा, लेकिन यह हमें खोज करने का अवसर देगा. एक ऐसी गतिविधि जो पहले से ही अपने आप में अद्भुत है.

 "प्रतिकूलता ने प्रतिभा को जागृत करने का उपहार दिया है कि समृद्धि में सो रहा होगा".

-होरासियो-

 समस्या के चेहरे में परिवर्तन के लिए स्वीकृति और अनुकूलन

नई परिस्थितियों के अनुकूल होना सीखना, हालाँकि वे प्रतिकूल भी हो सकते हैं, पूर्ण और सुखी जीवन जीने का रहस्य है। यह मुश्किल लगता है, लेकिन यह संभव है। मगर, केवल अनुकूलन ही पर्याप्त नहीं है: हमें यह भी स्वीकार करने में सक्षम होना होगा कि हमें क्या करना है. सभी अवसरों पर, यह स्वीकृति परिवर्तन की शुरुआत है, चाहे हमारे आंतरिक स्व पर या हमारे वातावरण में.

अनुकूलता का मतलब प्रतिकूलता पर काबू पाने से नहीं है, यह केवल नियंत्रण का हिस्सा लेने में मदद करता है, स्वयं पर नियंत्रण. दिन के अंत में, बर्नबे टिएर्नो ने कहा, आप सब कुछ का सामना कर सकते हैं, लेकिन आप सब कुछ नहीं हरा सकते हैं। केवल स्वीकृति ही हमें वास्तविक रूपांतर बनाने और जीवन के अंतिम सेकंड तक रस प्राप्त करने की अनुमति देगी.

"हर व्यक्ति का जीवन और विशेष रूप से हमारा जीवन, निरंतर स्वीकृति, अनुकूलन और नवीकरण का होना चाहिए".

-बर्नबे टिएर्नो-

जो आप नहीं बदल सकते उसे सहन करना सीखें

खुश वह है जो वह सीखता है जो वह नहीं बदल सकता है, फिडरिक शिलर ने कहा। निश्चित रूप से, कोई फर्क नहीं पड़ता कि परिवर्तन कितना मुश्किल है, हालांकि महान प्रतिकूलता, इससे निपटने के लिए सीखना, इसे स्वीकार करना और कई मामलों में नई परिस्थिति को अपनाना ही आगे बढ़ने का एकमात्र तरीका है। अन्य विकल्पों का चयन करने के लिए हमें एक कीमत चुकानी होगी जो इस समय हम नहीं मान सकते हैं या सीधे तौर पर और विकल्प नहीं हैं.

जैसा कि हम परिवर्तन को स्वीकार करना और नई परिस्थितियों के अनुकूल होना सीखते हैं, हम अन्य परिवर्तनों का सामना करेंगे, क्योंकि जीवन इस तरह है: शुद्ध गतिशीलता. इन मामलों में, हमारी पहली प्रतिक्रिया पलायन या लड़ाई हो सकती है, जो जीवित रहने की सहज प्रवृत्ति है जो हमारे कार्यों के प्रेरकों के रूप में बड़ी ताकत हासिल करती है जब हमें खतरा महसूस होता है.

लेकिन जब हम किसी स्थिति के लिए मानसिक रूप से अनुकूल होने में सक्षम होते हैं, हालांकि यह कठिन हो सकता है, तो हम नई स्थिति में समायोजित करने का एक तरीका खोजने की स्थिति में हैं।. एक व्यक्ति जो परिवर्तन को स्वीकार कर सकता है और अपनी नई स्थिति के अनुकूल हो सकता है, वह है जो नई दिशाओं में मन को केंद्रित करने में सक्षम है और उनकी नई वास्तविकता और उनके नए उद्देश्यों के आधार पर निर्णय लेते हैं.

जो आपके पास नहीं है उसके लिए पीड़ित होने के बजाय, जो आपके पास है उसका आनंद लें

आप एक वास्तविक समस्या है अगर आप अपने आप को प्रतिकूलता से उबरने देते हैं, यदि आपने खुद को दुःख से उबरने दिया जो आपने खो दिया था या अब और नहीं कर सकते. आप विपत्ति को एक वास्तविक समस्या में बदल देंगे, एक भारी स्लैब में जो आपको आगे नहीं बढ़ने देगी.

एक जटिल वास्तविकता को थकावट और निराशाजनक स्थिति बनने की ज़रूरत नहीं है, इसे सपनों और आशाओं को समाप्त करने की आवश्यकता नहीं है. साहस और आशावाद के साथ आप उन नए अवसरों का लाभ उठा सकते हैं, जो हम सभी के लिए प्रस्तुत हैं. हमारी सीमाएं हमारी सीमाओं में नहीं हैं। आगे हमारे पास एक लंबा रास्ता तय करना है, भले ही हमारे समर्थन पीछे छूट जाएं.

कुएँ के तल पर रहकर, जब कठिनाइयाँ हों, तो प्रलोभन हो सकता है. वह आसान तरीका है। आप नुकसान, विफलता या बीमारी पर पछतावा कर सकते हैं, लेकिन इसे अपना निवास स्थान न बनाएं। आपके पास अभी भी पूरे जीवन के लिए आपके पास कई अवसर हैं। हालाँकि, इसे प्राप्त करने के लिए आपको जो परिवर्तन हुआ है उसे स्वीकार करना होगा और इसे नई परिस्थितियों के अनुकूल बनाने के लिए शुरुआती बिंदु के रूप में करना होगा.

"जिसके पास जीने का कारण है वह लगभग किसी भी तरह का सहन कर सकता है".

-फ्रेडरिक नीत्शे-

प्रतिकूलता के सामने, हास्य हमेशा आपका सबसे अच्छा सहयोगी होगा। प्रतिकूल परिस्थितियों का सामना करने के लिए हास्य सबसे मूल्यवान और पुरस्कृत संसाधन है। विपरीत परिस्थितियों का सामना करने की भावना को बनाए रखने के बारे में जानने से हमें पतन नहीं होने में मदद मिलती है। और पढ़ें ”