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अगर आपको कुछ पसंद नहीं है, तो बदलिए
आपको अपने जीवन के बारे में क्या पसंद नहीं है? शायद यह कुछ बाहरी है, दोस्ती, काम, कुछ ऐसा जो आप सोचते हैं कि आपके हाथ में आप बदल नहीं सकते हैं। और यह सच है। लेकिन, अगर आप इसे अप्रत्यक्ष रूप से बदल सकते हैं.
एक पल के लिए कल्पना करें कि आपको यह पसंद नहीं है कि जिस व्यक्ति के साथ आप बातचीत करते हैं या दोस्ती बनाए रखते हैं वह कैसा अभिनय कर रहा है। पहला कदम अपने असंतोष को व्यक्त करना है, क्योंकि शायद आप किसी व्यक्ति के साथ छेड़छाड़ कर रहे हैं, या बस किसी ऐसे व्यक्ति के साथ जिसका व्यक्तित्व आपके अनुरूप नहीं है.
हो सकता है कि यह हो सकता है, आप इसे पसंद नहीं करते हैं, आप उस स्थिति में ठीक नहीं हैं. आप उस व्यक्ति को नहीं बदल सकते, उस स्थिति में आप खुद को बदल सकते हैं, लेकिन इस बिंदु पर हम खुद को लागू नहीं पाते हैं.
"यह सबसे मजबूत प्रजाति है जो जीवित नहीं है, और न ही सबसे बुद्धिमान, लेकिन वह है जो सबसे अच्छा प्रतिक्रिया करता है"
-चार्ल्स डार्विन-
हमें इस क्षण का सामना कैसे करना चाहिए? स्थिति को बदलना. यदि आप किसी व्यक्ति से खुद को परेशान पाते हैं, तो दूर हो जाएं! आप किसी को नहीं बदल सकते हैं, लेकिन आप चीजों को बदल सकते हैं.
परिवर्तन हमें डराता है. उन्होंने हमें उससे भयभीत होना, दुखों को स्वीकार करना, अनुरूप होना सिखाया है। लेकिन हम इस तरह की स्थिति में कितना सह सकते हैं?
"मूर्खतापूर्ण" चिंता
उन्होंने हमें चीजों को बदलने के लिए नहीं, बल्कि उनसे निपटने के लिए सिखाया है, उनका सामना करने के लिए और किसी भी मामले में, "उन्हें खाने के लिए" भले ही हम उन्हें पसंद न करें.
हम अपने बचपन से ही क्रोध, व्यवहार, स्थितियों से चिंतित रहे हैं ... चिंताएँ जो हमें नकारात्मक रूप से प्रभावित करती हैं और जो हमारे लिए फायदेमंद नहीं हैं.
क्या आप उन लोगों में से एक हैं जो सोचते हैं कि वे बहुत ज्यादा परवाह करते हैं? क्या आपने कभी खुद को दूसरों से ज्यादा चिंता करने की स्थिति में देखा है? यदि हां, तो आपके लिए यह स्थिति बदलने का समय है, क्योंकि आप शायद इसे पसंद नहीं करते हैं, है ना??
बहुत अधिक चिंता न करने का मतलब यह नहीं है कि हम चिंताओं से मुक्त हैं, लेकिन हम उन्हें इतना महत्व नहीं देना सीखते हैं हम उन्हें कैसे दे रहे हैं.
चिंताओं के कई जो हमें संबोधित करते हैं वे काफी "मूर्खतापूर्ण" हैं. क्या वे वास्तव में हमारे पूरे ध्यान के लायक हैं? अन्य लोग इसे नहीं देते हैं, आपको या तो नहीं करना चाहिए, आज बदलने के लिए शुरू करें.
यह आश्चर्यजनक है कि आपका जीवन कैसे बदल सकता है, जब आप एक विचार बदलने का फैसला करते हैं. हमारे बचपन से ही बहुत सी ऐसी चीजें हैं जो हममें पैदा होती हैं, इस पर विचार कि जब हम वयस्क होते हैं तो हमें पीड़ा होती है क्योंकि कुछ अच्छा काम नहीं करता है.
आपके बचपन से जिन राक्षसों को आप खींचते हैं बचपन हमारे जीवन का वह चरण है जिसमें हम अधिक संवेदनशील कारण हैं कि लोहे का अनुशासन या स्नेह की कमी कई परिणाम ला सकती है। उन राक्षसों की खोज करें जिन्हें आप अपने बचपन से खींचते हैं और उन्हें दूर करने का प्रयास करते हैं। और पढ़ें ”
चलिए सफल पथ लेते हैं!
सही रास्ता वही है जिसमें हम खुद को अच्छा पाएंगे, जिसमें हमने संतुलन हासिल किया है। लेकिन, इसके लिए, कभी-कभी हमें बदलना होगा.
हम उन चीजों को कैसे बदल सकते हैं जिन्हें हम पसंद नहीं कर रहे हैं, चाहे वह कुछ भी हो? इन युक्तियों का पालन करें, क्योंकि वे आपको परिवर्तन के डर से छुटकारा पाने में मदद करेंगे और अंत में सब कुछ और सभी के साथ आराम से रहें:
- वे वे हैं जो उन लोगों को बदलते हैं जो वास्तव में इसे प्राप्त करते हैं: वे भी डर गए हैं, अपनी पसंद में असफल होने से डरते हैं, "नए को जानने की तुलना में परिचित से बेहतर है" पर काबू पाने के डर से, वे जोखिम में पड़ गए हैं और विजयी हो गए हैं.
- आपको प्रेरित करने के लिए अनिश्चितता का उपयोग करें: क्योंकि यह अक्सर वही अनिश्चितता होती है जो आपको ध्वस्त कर देती है, लेकिन यह सोचें कि जो चीज आपको इंतजार कर रही है वह कुछ बेहतर है। क्या आप वास्तव में उस स्थिति में जारी रखने जा रहे हैं जिसमें आप सहज नहीं हैं? बदलो, अभी सर्वश्रेष्ठ आना बाकी है.
- जो भी हो, उसे स्वीकार करो: बुरा हो या अच्छा, सब बदल जाता है, हर पसंद के नतीजे होंगे, लेकिन वे जो भी हैं, उन्हें स्वीकार करें! यह आपकी पसंद रहा है और आपको इसके अनुरूप होना चाहिए और यह सब आप जीवन भर करते हैं। लेकिन आपको इसे लेकर गर्व होना चाहिए। परिस्थितियों के सामने निष्क्रिय की तुलना में सक्रिय होना बेहतर है। तुम जीवित हो.
- परिवर्तन, इसे थोड़ा कम होने देंजाहिर है, भंगुरता कुछ ऐसा नहीं होगा जो सकारात्मक परिणामों की गारंटी देता है, इसलिए परिवर्तन प्रगतिशील, अच्छी तरह से सोचा और शांत होना चाहिए। यह बहुत ज्यादा चल रहा है कोई फायदा नहीं है.
- आपका भयभीत होना सामान्य है: यह इतना सामान्य है कि आपको इसे स्वीकार करना चाहिए, लेकिन इसे अपने साथ नहीं होने देना चाहिए। इससे उबरने के लिए आपको काफी मजबूत होना चाहिए डर, उसका सामना करने और यह निर्धारित करने के लिए कि वास्तव में यहाँ क्या है। अधिक भय या आप वास्तव में क्या चाहते हैं?
- यदि आप नहीं बदलते हैं, तो परिवर्तन आपके लिए आएंगे: क्योंकि भले ही आप इसे देखना नहीं चाहते हैं, आप लगातार बदल रहे हैं। आपका परिवार बदलता है, आपके मित्र बदलते हैं, आपकी स्थिति बदलती है, और कभी-कभी ये परिवर्तन आपके हाथों में नहीं होते हैं, आप उन्हें नहीं चुनते हैं! वे आते हैं और आपको उन्हें स्वीकार करना होगा.
"क्षितिज बदलना, जीवन और वातावरण का तरीका बदलना स्वास्थ्य और बुद्धि के लिए फायदेमंद है"
-गुस्तावो अडोल्फ़ो बेकर-
डर सामान्य है, लेकिन अगर आप अपने जीवन में, अपनी स्थिति में, जिस चीज में आप रह रहे हैं, उसे बदलना पसंद नहीं करते हैं. इससे आपको खुशी मिलेगी। ऐसी स्थिति में रहना जो सुखद नहीं है, जिससे आपका चरित्र नकारात्मक हो जाएगा.
क्या आपको कभी अपने जीवन में बदलाव करना पड़ा है? क्या आपने कभी खुद को इस तरह की स्थिति में देखा है? यदि ऐसा है, तो आप हमारे साथ साझा कर सकते हैं कि आपने किस तरह से बेहतर महसूस किया था, एक ऐसी स्थिति को स्वीकार करना और सहन करना, जिसे आप पसंद नहीं करते थे या यह सब बदलकर इसे एक कठोर मोड़ देकर.
हम चार सप्ताह में क्या बदल सकते हैं? क्या आप जानते हैं कि एक नई आदत उत्पन्न करने के लिए मानव मन को 30 दिनों की आवश्यकता होती है? यह वास्तव में दिलचस्प है क्योंकि इसे जानने के बाद, हमें उस समय को ध्यान में रखना चाहिए जिससे हमें कुछ सीखने या निश्चित रूप से दृष्टिकोण बदलने में समय लगता है। और पढ़ें ”
मैरी डेसबों के चित्र सौजन्य से