आप में से सबसे अच्छा प्राप्त करें, भले ही सब कुछ आपके खिलाफ हो

हम सभी के अच्छे दिन और बुरे दिन होते हैं. यह सामान्य है कि एक दिन आप उठते हैं और महसूस करते हैं कि हर कोई आपके खिलाफ हो रहा है. जब हम कहते हैं कि "आज मेरे पास अच्छा दिन नहीं है" तो यह है कि यह खराब होने से लेकर विनाशकारी तक हो सकता है.

लेकिन, जैसा कि हमने कहा, यह पूरी तरह से सामान्य है। हम क्या कर सकते हैं? सच्चाई यह है कि यह बहुत कम है, या कम से कम यह ऐसा लगता है, क्योंकि यद्यपि लगता है कि सब कुछ आपके खिलाफ हो सकता है और आप सबसे अच्छा लाभ उठा सकते हैं.

"कितनी विडंबनापूर्ण जीवन है, वह व्यक्ति जो आप में सर्वश्रेष्ठ लाता है और आपको मजबूत बनाता है, आपकी कमजोरी है।"

-गुमनाम-

हां, हालांकि ऐसा लगता है कि दिन खराब नहीं हो सकता, हम हमेशा अपने आप से सर्वश्रेष्ठ प्राप्त कर सकते हैं. समस्या यह है कि हम नहीं जानते कि कैसे, लेकिन आज जब आप सब कुछ गलत हो जाता है तो आप सबसे अच्छा पाने के लिए शुरू कर सकते हैं। क्या हम शुरू करते हैं??

वर्तमान के साथ नेविगेट करना सीखें

प्रवृत्ति से, हम उसे अस्वीकार करते हैं जो हमें अच्छा नहीं कर रहा है. यदि सब कुछ बुरी तरह से हो रहा है, तो हम इसका सामना करने की कोशिश करते हैं, हम यह देखने के लिए इसे अस्वीकार करने की कोशिश करते हैं कि क्या चीजें अपने पाठ्यक्रम पर वापस जाती हैं.

लेकिन एक नदी की धारा के बारे में सोचो। वे कहते हैं कि वे खतरनाक हैं, आप डूब सकते हैं। सिफारिश क्या है ऐसा नहीं है कि आप वर्तमान के खिलाफ तैरने की कोशिश करते हैं, यह आपको लेने से रोकता है। इसके विपरीत, जो सिफारिश की जाती है वह यह है कि आप अपने आप को दूर ले जाने दें.

यदि आप उस करंट से लड़ते हैं, तो आप ऊर्जा खर्च करेंगे, आप समाप्त हो जाएंगे और परिणाम विनाशकारी होगा। दूसरी ओर, यदि आप अपने आप को जाने देते हैं और प्रवाह के साथ तैरते हैं, तो आप इससे बाहर निकल जाएंगे. जब हमें सब कुछ हमारे खिलाफ लगता है तो हमें यही करना चाहिए। क्योंकि हमें इसे व्यक्तिगत रूप से नहीं लेना चाहिए। पास और अवधि। इसलिए हमें इसे स्वीकार करना चाहिए और सर्वोत्तम तरीके से प्रतिक्रिया करनी चाहिए.

एक बार जब आप स्वीकार करते हैं कि बिना किसी कारण के सब कुछ गलत हो रहा है, यह कदम उठाने का समय है और खुद को उन सभी नकारात्मकताओं से मुक्त करें जो आपको घेरती हैं. यह हमारी मदद नहीं करता है। यह हमें प्रभावित करता है और हमें नकारात्मकता के एक अंतहीन दायरे में ले जाता है, जहां से इसे छोड़ना बहुत मुश्किल है.

कुछ संगीत के बारे में कैसे? या ऐसा कुछ जो आमतौर पर आपको प्रोत्साहित करता है? इस भयानक दिन की नकारात्मकता को तोड़ने के लिए आपको इसे उन चीजों से मुकाबला करना चाहिए जो आपको प्रोत्साहित करती हैं. क्रोधित होना समाधान नहीं होगा.

"कठिनाइयों को दूर करने का सबसे अच्छा तरीका एक शानदार मुस्कान के साथ उन पर हमला करना है।"

-रॉबर्ट बैडेन-पॉवेल-

दुनिया का सामना हास्य की भावना से करें

मुस्कुराहट कठिनाइयों को दूर करने के लिए आपका सबसे अच्छा हथियार होगी. क्रोध, हताशा और हमारे चारों ओर व्याप्त नकारात्मकता को गले लगाना बेकार है। एक मुस्कान वह होगी जो इतनी नकारात्मकता के बीच एक नया रास्ता खोलती है। क्या आप कुछ ऐसे टिप्स चाहते हैं जो इस तरह की स्थिति को बेहतर ढंग से हल करने में आपकी मदद कर सकें??

• गहरी सांस लें, क्योंकि कभी-कभी हम परेशान हो जाते हैं, सब कुछ विनाशकारी हो रहा है, कुछ भी अच्छा नहीं हो रहा है! आराम करें, सांस लेने के लिए कुछ समय लें। इसलिए आप कुछ भी स्पष्ट नहीं देख रहे हैं और यह आवश्यक है कि आप अपने दिमाग को साफ कर सकें कि आप बेहतर सोच सकें.
• अलग ढंग से जवाब दें, क्योंकि हमारा प्राकृतिक विकल्प आक्रामक या क्रोधित होना है। आप विपरीत की कोशिश क्यों नहीं करते? यह खर्च होगा, लेकिन परिणाम आपको विस्मित करेगा। आप उस बुरी स्थिति से नियंत्रण बनाए रखेंगे और उससे निपटेंगे जो आज आपको घेरे हुए है.
• आप दुनिया को वैसे ही देखते हैं जैसे आप हैं, वैसे नहीं हैं, इसलिए आपकी भावनाएं बहुत प्रभावित करती हैं। यदि आप दुखी हैं तो सब कुछ बंद हो जाएगा, यदि आप खुश हैं तो दुनिया खुशियों को बर्बाद कर रही है! सकारात्मक नज़र बनाए रखने और लड़ने के लिए प्रयास करें वह सब जो आपके खिलाफ लगता है!
• अपने आप को गलत होने दें, यहां तक ​​कि अगर आप उपरोक्त सभी करते हैं, तो यह हो सकता है कि इसमें से कोई भी आपके दिन को हल नहीं करेगा, हालांकि यह इसे और अधिक सहने योग्य बना देगा। उन गलतियों को स्वीकार करें जिन्हें आप अपने सीखने का हिस्सा बना सकते हैं और हमेशा मुस्कुराहट के साथ जवाब देते हैं और "मैंने पहले ही सीखा है, मैं यह नहीं करूंगा".

सकारात्मकता हमारा सबसे अच्छा पत्र होगा एक दिन से निपटने में सक्षम होना जो हमारे लिए बहुत दयालु नहीं है, लेकिन क्या यह है कि ब्रह्मांड हमारे खिलाफ है? वास्तविकता से आगे कुछ भी नहीं है। हमेशा अच्छे दिन और बुरे दिन होते हैं और आज किस्मत हमारी तरफ नहीं है! हम क्या करने जा रहे हैं ... मुस्कान, शायद?

"हास्य का रासायनिक कार्य यह है: हमारे विचारों के चरित्र को बदलें।"

-लिन युतांग-

अपने बुरे दिनों को एक दूसरे के साथ देखने के लिए आज ही शुरू करें, एक सकारात्मक नज़र जो आपको बेहतर सामना करने में मदद करती है और हर उस चीज़ से प्रभावी ढंग से निपटने में जो आपके खिलाफ लगती है। क्योंकि यहां तक ​​कि सबसे बुरे क्षणों में, आप सबसे अच्छे से बाहर निकल सकते हैं.

अपने आप का सबसे अच्छा संस्करण बनें चाहे आप कितने भी पुराने हों, अपने आप को सबसे अच्छा संस्करण प्राप्त करना हमेशा मुश्किल होता है। आप किसका इंतजार कर रहे हैं? और पढ़ें ”

कैथरीन वेलज़-स्टीन के सौजन्य से चित्र