जानिए कैसे सुनना है

यह जानना कि कैसे सुनना प्रभावी संचार के लिए एक मौलिक प्रक्रिया है. हालांकि, कुछ ही लोग हैं जो वास्तव में सुनते हैं। वे ध्यान नहीं देते हैं, हालांकि वे इसका अनुकरण करते हैं और यह विभिन्न संघर्षों का कारण बनता है जो अन्य लोगों के साथ संबंध को प्रभावित करते हैं.

हम यह जानने के महत्व के बारे में नहीं जानते हैं कि इस क्षमता को बढ़ाने के लिए हमें कैसे सुनना और कितना फायदा होगा। हालाँकि, हमारी सुनी जाने वाली ज़रूरत इससे आगे निकल जाती है और हम इसके बारे में जागरूक हुए बिना स्वार्थी हो जाते हैं.

"बोलना एक आवश्यकता है, सुनना एक कला है".

-गेटे-.

सुनो और सुनो

सुनना और सुनना दो अलग-अलग दृष्टिकोण हैं. एक दिन के बाद बहुत सी बातें सुनी जाती हैं लेकिन बहुत कम सुनी जाती हैं। जब हम सुनते हैं तो हम गहरा ध्यान नहीं देते हैं, लेकिन बस हम अपने चारों ओर होने वाली ध्वनियों के उत्तराधिकार को पकड़ लेते हैं.

जब हम सुनते हैं तो हमारा ध्यान एक विशिष्ट ध्वनि या संदेश की ओर जाता है, जो कि एक जानबूझकर होता है, जो हम प्राप्त कर रहे हैं, उस पर ध्यान केंद्रित करते हुए अपनी सभी इंद्रियों को खोजते हैं। इस प्रकार, जो लोग दूसरों को सुनना जानते हैं, वे जीवन के माध्यम से अपनी यात्रा में उनका साथ देते हैं.

क्या आपको याद है कि जब आप एक शिक्षक की कक्षा में थे और आप किसी भी चीज़ में रुचि नहीं रखते थे जो गिना जाता है? आपने इसे सुना नहीं, लेकिन आपने इसे सुना। आपके श्रवण नहरों ने वह ध्वनि प्राप्त की जो उसने उत्सर्जित की, लेकिन वह इसे नहीं समझता था, वह इसे नहीं समझता था। आपका मन कहीं और था, जिसे आप अपने कानों से मानते थे.

"ध्यान से सुनना आपको विशेष बनाता है, क्योंकि लगभग कोई भी ऐसा नहीं करता है".

-अर्नेस्ट हेमिंग्वे-.

खैर, एक उबाऊ वर्ग में यह रवैया आपको अनजाने में, अपने दैनिक जीवन में ले जाता है, क्योंकि कभी-कभी सुनने की तुलना में सुनना बहुत आसान है, चूंकि उत्तरार्द्ध को ध्यान देने की इच्छा की आवश्यकता होती है और यह समझने का प्रयास करने के लिए कि दूसरा आपको क्या बता रहा है। इसे सक्रिय श्रवण कहा जाता है और यह बहुत आवश्यक और महत्वपूर्ण है.

सुनना सीखना

एक पूर्वी कहावत कहती है: "कोई भी अपनी अस्वाभाविकता और बुरी परवरिश का अधिक सबूत नहीं देता है, जो अपने वार्ताकार के समाप्त होने से पहले बोलना शुरू करता है".

कभी-कभी ऐसा होता है कि जब हम किसी दूसरे व्यक्ति से बात कर रहे होते हैं, तो हमारे पास दूसरे और हम दोनों को सुनने में कठिनाई होती है, कई मौकों पर सुनने से लेकर, जबकि हम विस्तृत करते हैं कि दूसरे के समाप्त होने पर हम क्या कहने जा रहे हैं, बजाय इसके कि हम क्या ध्यान दें। वे कहते हैं, मौखिक असंयम द्वारा अवरुद्ध किया जा रहा संवाद; जैसे अगर हम सभी एक ही समय में बात करना चाहते हैं और दूसरों के कारणों को नहीं सुना जाता है, तो इस तरह के संवाद नहीं होंगे, लेकिन मोनोलॉग्स.

यह जानना कि कैसे सुनना एक कठिन रवैया है, चूंकि यह आत्म-नियंत्रण की मांग करता है और इसका तात्पर्य है ध्यान, समझ और प्रयास दूसरे के संदेश को पकड़ने के लिए। इसका अर्थ है दूसरे के प्रति हमारे ध्यान को निर्देशित करना, उनकी रुचि के क्षेत्र और उनके संदर्भ के फ्रेम में प्रवेश करना.

संवाद सुनने के नजरिए से चुप रहने की माँग करता है.  लेखक और वक्ता जे। कृष्णमूर्ति ने कहा कि "सुनना मौन का कार्य है"। जब तक हम अपने आंतरिक संवाद को चुप नहीं कराते और अपने वार्ताकार पर ध्यान नहीं देते, तब तक हम सुनना नहीं सीखेंगे। केवल चौकस सुनने का एक दृष्टिकोण शब्द बनाता है जिसे हम अपने वार्ताकार को फलदायी बना सकते हैं.

दूसरी चीज़ को बताना मुश्किल है जो कि वैध है यदि हम इसे सुनने के लिए अपने कान नहीं खोलते हैं। इस प्रकार श्रोता महसूस करेंगे कि वे इसे वह महत्व दे रहे हैं जिसके वह हकदार हैं, आभारी हैं और सम्मान, सम्मान और विश्वास का माहौल बना रहे हैं.

सुनना एक कौशल है जो मांगता है उद्घाटन, पारदर्शिता और आप समझना चाहते हैं। यह जानने और सुनने के तरीके के बीच सही संतुलन संवाद का निर्माण करता है.

आइए सुनने की क्षमता का अभ्यास करें! यह एक स्वस्थ, समृद्ध और सहायक व्यायाम है, विशेष रूप से एक ऐसे समाज में जिसमें कई लोग हैं जिन्हें सुनने की आवश्यकता है। जब हम दूसरे को सुनने में सक्षम होते हैं, तभी हम उससे संवाद करने के लिए उसके लिए दरवाजा खोलते हैं। इसलिए, चलो सुनने की क्षमता को कम मत समझो। हमने वास्तव में करना शुरू कर दिया?

अच्छा संचार एक चाल है अच्छा संचार हमें उच्च गुणवत्ता के और अधिक संतोषजनक सामाजिक संबंधों की अनुमति देता है, और जो हमें दूसरों के साथ तालमेल बिठाता है। और पढ़ें ”