याद रखें, अपने भीतर के बच्चे का स्वागत और उपचार करें

मेरी भीतर का बच्चा यह अभी भी मुझ में है, यह नहीं गया है, यह वह आवाज है जिसे मैं सुनता हूं जब मैं खुद को मुक्त होने और चीजों के बारे में उत्साहित होने की अनुमति देता हूं। वह, जो मुझे अतीत के भावनात्मक घावों को भरने के लिए कहता है ...

यह सामान्य है कि हम अक्सर अभिव्यक्ति सुनते हैं जैसे "हमारे भीतर के बच्चे को ठीक करने की जरूरत है"। आध्यात्मिक वर्तमान से दूर या इस तरह के दृष्टिकोणों द्वारा पोषित किया जाता है नई उम्र, इस अवधारणा का मनोविश्लेषण में मूल है.

हमारे जीवन के पहले वर्षों का महत्व और उनके संबंधित पिछले अनुभव, वे हमारे व्यक्तित्व, हमारे मूल्यों, भावनात्मक संतुलन, आत्म-सम्मान के एक बड़े हिस्से को ढालने जा रहे हैं ...

भी, उन शुरुआती यादों में से कई डर या चिंताओं की छाया बन सकती हैं, या एक पूर्ण और खुशहाल बचपन की यादों में जो हमारे वयस्क होने पर हमारे साथ होंगे.

हम में से प्रत्येक का अपना है "मौजूदा छाती", वहाँ जहाँ जीवन के पहले 8 वर्ष, निस्संदेह हम अभी जो हैं, उसमें से अधिकांश की कुंजी हैं.

यह वहाँ है, हमारे होने के एक बहुत ही छिपे कोने में जहां भीतर का बच्चा छिपता है. हम सभी परिपक्व और सुरक्षित वयस्क होने का दिखावा करते हैं, इस जटिल दुनिया का सामना करने में सक्षम महान योद्धाओं के हमारे कवच के साथ अच्छी तरह से संरक्षित हैं.

अब, कई बार जब हम अपनी आँखें बंद करते हैं और हम जानते हैं कि कुछ गायब है। कि कुछ ऐसा है जिसमें कोई बाहरी घाव नहीं है, लेकिन आंतरिक दर्द.

हम सब में एक बच्चा है जो एक ऐसी उम्र में रहा है जहाँ एक निश्चित प्रकार का कमी, कवर की जरूरत नहीं है। आज इसके बारे में बात करते हैं.

मेरे भीतर का बच्चा और उसका भावनात्मक अतीत

यह संभव है कि एक से अधिक मुस्कुराहट या "आंतरिक बच्चे" शब्द में कुछ विडंबना देखें. कई लोगों के लिए, यह अभिव्यक्ति कमजोरी, मासूमियत को दर्शाती है और किसी की नज़र जो अभी भी बहुत ज्यादा नहीं जानता है कि दुनिया क्या है और कैसे है.

"वयस्क लोग सब कुछ जानते हैं और बच्चे कुछ भी नहीं जानते हैं" -वे सोचते हैं- और इससे भी ज्यादा, "बचपन वह अवस्था है, जिसे हम सभी एक दूसरे के साथ रहते हैं।" -वे कुछ को एक समान तरीके से महत्व देते हैं-.

बचपन जीवन का जागरण है, वहाँ जहाँ पहले प्रश्न दिखाई देते हैं और जहाँ हमें पहले उत्तर मिलते हैं। अगर हमें घेर लिया जाए, तो हममें वैराग्य, अभाव, उदासी या परित्याग होता है, इसलिए भावनात्मक रूप से सुरक्षित वयस्क बनना हमारे लिए बहुत मुश्किल होगा।.

परिपक्वता और खुशी के साथ बढ़ने के लिए, हर बच्चे को एक विकसित करने की आवश्यकता है स्वस्थ लगाव जहां एक ईमानदार प्रेम है जो आपको प्रत्येक चरण में सुरक्षा प्रदान करता है, प्रत्येक गिरावट में, आपके प्रत्येक पिछले अनुभव में प्रोत्साहन.

यदि हमारे माता-पिता के साथ विकसित लिंक पर्याप्त नहीं है, वे सभी पहले अनुभव हमें एक या दूसरे तरीके से चिन्हित करेंगे.

बचपन हमेशा नहीं होता खुशी का पर्याय या असंबद्ध। किसी को भी उनके शारीरिक और भावनात्मक कल्याण की गारंटी सिर्फ दुनिया तक पहुंचने से नहीं दी जाती है.

बच्चा होना कभी आसान नहीं होता, क्योंकि हम सभी को पहले सिलेबल्स का उच्चारण करने, और यह जानने के लिए चलना शुरू करने के लिए किसी के समर्थन की आवश्यकता है भय, पीड़ा, वे गले मिलते हैं और उचित शब्दों के साथ.

हमारे भीतर के बच्चे की माँग

एक बार जब हम यह स्वीकार करने की आवश्यकता को स्पष्ट कर देते हैं कि हम सभी के पास एक आंतरिक बच्चा है, तो यह महत्वपूर्ण है कि अब हम जानते हैं कि वह क्या है जिसे हम पूछ सकते हैं।.

इन आयामों पर कुछ क्षणों को प्रतिबिंबित करें:

- आपका आंतरिक बच्चा आपसे पूछ सकता है आप अतीत के कुछ पहलुओं को हल करते हैं.

- आपको अपने बचपन की एक घटना के बारे में कुछ स्पष्टीकरण की आवश्यकता हो सकती है, कि आप एक क्षमा मांगते हैं या यहां तक ​​कि आपको स्वयं भी इसे प्रस्तुत करने की आवश्यकता है.

- यह भी हो सकता है कि आपके मामले में, आपके पास हल करने के लिए अतीत की कोई भावनात्मक कमी न हो। अब, हमारे भीतर का बच्चा भी हमसे माँग करता है अधिक स्वतंत्र हो दिन में दिन.

- यह आवश्यक है कि आप अपने आप को अपनी वास्तविकता से थोड़ा अधिक त्यागने की अनुमति दें, अपनी चिंताओं को छोड़ दें, तनाव...

- अधिक सहज हो, अपने आप को थोड़ा और हंसने दें, अपने आप को थोड़ा ठीक करें मासूमियत खो दी और इसके साथ, आपका भ्रम.

- हमारे भीतर का बच्चा भी प्यार मांगता है. चाहना और प्यार होना. अपनी मरम्मत, अपनी शम्स या अपने ग्रे वयस्क दिखने पर काबू पाएं, और अपने आप को थोड़ी भावनात्मक आजादी दें.

हमारे भीतर के बच्चे को कैसे ठीक किया जाए

भावनात्मक उपचार की हर प्रक्रिया में एक की आवश्यकता होती है पूर्ण और प्रामाणिक दृढ़ विश्वास हमारी ओर से। कोई भी बल द्वारा मुक्त नहीं हो सकता है यदि पहले हो, तो मुक्त होने की कोई आवश्यकता नहीं है

यह स्पष्ट होना चाहिए कि हम नहीं कर सकते एक निश्चित समस्या हल करें यदि पहले, हम आश्वस्त नहीं हैं कि हमारे पास यह है। उदाहरण के लिए, अपने दिन के दिन के बारे में सोचें ...

क्या आप बहुत अधिक तनाव ग्रस्त हैं? क्या आपने भ्रम को खो दिया है? क्या आपको लगता है कि आपका साथी, चाहे आप कितनी भी कोशिश कर लें, आपको खुश नहीं करता है? क्या एक तरह का प्यार है जो आपके अंदर गायब है और जिसे आप परिभाषित नहीं कर सकते हैं?

विज़ुअलाइज़ेशन के इस छोटे से व्यायाम और भावनात्मक पुनर्निर्माण, कई पहलुओं में हमारी मदद कर सकते हैं.

1- एक ले लो फोटोग्राफी जब आप छोटे थे, जब आप 7 या 8 साल के थे.

2- यादों को वापस आने दो आप के लिए, शांति से, उन वर्षों को उत्तेजित करता है और स्वतंत्र महसूस करता है ताकि भावनाएं और छवियां आपके पास आएं.

3- अब अपने आप को कल्पना करो उस बच्चे के साथ स्व. आप दोनों, "वयस्क मैं" और "मैं आपके बचपन का" आमने सामने हैं.

4- उससे पूछें कि उसे क्या चाहिए, आप क्या चाहते हैं, आप क्या याद करते हैं? उससे पूछें कि उसके पास क्या कमी है और वह कैसा महसूस करना चाहता है.

उस पर चिंतन करें, यह निश्चित रूप से आपकी मदद करता है.