समस्याओं का प्रतिनिधित्व करने का अनोखा तरीका साइकोड्रामा

साइकोड्रामा एक चिकित्सीय उपकरण है जिसमें मंचन मुख्य तत्व है. इस प्रकार की चिकित्सा में भाग ले सकते हैं: बच्चे, वयस्क, किशोर और वरिष्ठ। यह हम में से सबसे गहरी के साथ जुड़ने और हमें अभिभूत करने का प्रतिनिधित्व करता है। इसलिए, यह हमारे पास मौजूद समस्याओं को हल करने का एक रचनात्मक तरीका है.

तो, मनोचिकित्सक नाट्य निरूपण और चिकित्सक और प्रतिभागियों द्वारा किए गए विश्लेषण के माध्यम से समस्याओं को हल करना चाहता है. यह एक जैकोबी मनोचिकित्सक जैकब लेवी मोरेनो द्वारा बनाई गई एक साइकोलॉजी तकनीक है, जो इस विचार के साथ आई है कि हमारे साथ जो होता है उसे स्टेज पर करना चिकित्सकीय है। यहां हम आपको बताते हैं कि हमारे संघर्षों को सुलझाने का यह दिलचस्प तरीका क्या है.

“जीवन एक नाटक है जो पूर्वाभ्यास की अनुमति नहीं देता है; यही कारण है कि वह गाती है, हँसती है, रोती है, नाचती है और हर पल तीव्रता से जीती है ... इससे पहले कि पर्दा नीचे जाए, और काम बिना तालियों के समाप्त हो जाए.

-चार्ल्स चैपलिन-

मनोरोग क्या है??

मनोचिकित्सा का उपयोग मनोचिकित्सा में रोगियों के लिए एक उपाय के रूप में किया जाता है जो उन्हें अभिभूत करता है. इसे व्यक्तिगत रूप से, एक जोड़े के रूप में, एक परिवार के रूप में और एक समूह के रूप में लागू किया जा सकता है; यह प्रत्येक व्यक्ति और प्रत्येक चिकित्सक पर निर्भर करता है. हस्तक्षेप के इस रूप में निम्नलिखित प्रक्रिया आम तौर पर बनाए रखी जाती है:

• हीटिंग. साइकोड्रामा अभ्यास के इस भाग में अभ्यास किया जाता है ताकि सहायक एकीकृत हो जाएं और शुरुआत के बारे में जागरूक हो जाएं.
• मचान. यहां एक व्यक्ति को उसके पास मौजूद समस्या के बारे में बताने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है, और यह उसका प्रतिनिधित्व कर सकता है या अपनी समस्या का मंचन करने के लिए दूसरों को चुन सकता है.
• समूह विश्लेषण. बैठक के इस हिस्से में, लोग अपने अनुभव साझा करते हैं, या तो क्योंकि उन्होंने अभिनय में भाग लिया है या दर्शकों द्वारा प्राप्त की गई धारणा के माध्यम से.
• अंत. यहां प्रत्येक प्रतिभागी सत्र के दौरान अपने सीखने के बारे में बात करता है। अंत में, चिकित्सक सत्र को सारांशित करता है और अपनी समझ को सुगम बनाता है.

सभी चरणों में चिकित्सक हस्तक्षेप करता है, जब वह आवश्यक समझता है तो प्रक्रिया को प्रवाह और हस्तक्षेप करने में मदद करता है. उदाहरण के लिए, यदि कोई व्यक्ति ओवरफ्लो करता है या यदि उसे किसी चीज पर जोर देना है। इसके अलावा, समूह में एक सक्रिय भागीदारी होती है, न केवल मंचन के समय बल्कि समापन भाग और समूह विश्लेषण में भी, जो प्रत्येक मनोविकार सहभागी को आवश्यक बनाता है।.

यह प्रक्रिया प्रतिभागियों के स्वभाव को सुगम बनाती है, क्योंकि प्रत्येक कदम मनोविश्लेषण विकसित करने वाले लोगों के अधिक खुलेपन और एकीकरण का पक्षधर है. इसके अलावा, न केवल मनोवैज्ञानिक स्तर पर इन पहलुओं का योगदान है, बल्कि चिकित्सक द्वारा डिजाइन किए गए अभ्यासों के माध्यम से भौतिक है। तो, प्रत्येक चरण एक आशुरचना नहीं है, यह प्रक्रिया चिकित्सक द्वारा ठीक से नियोजित है, जो जानता है कि समूह को क्या चाहिए.

साइकोड्रामा क्यों काम करता है??

कभी-कभी जब हमें समस्याएँ होती हैं तो हमें उनके लिए उन्हें समझना और उन्हें समझना मुश्किल होता है, हमारे लिए यह जानना और भी मुश्किल हो जाता है कि हमारे साथ क्या हो रहा है. साइकोड्रामा के माध्यम से हम उन विचारों और भावनाओं को आकार दे सकते हैं जो हमें बुरा महसूस कराते हैं; प्रतिनिधित्व, इस मामले में, कोरा कागज है जिस पर लिखना है.

मंचन उन पहलुओं की अभिव्यक्ति को आसान बनाता है जिन्हें विस्तृत करना मुश्किल है. ऐसा इसलिए होता है क्योंकि व्यक्ति उनकी समस्याओं को दूसरे दृष्टिकोण से देखने में सक्षम होता है और समाधान के रूप में मानसिक रूप से या अलग-अलग संभावनाएं तलाशता है। इसके अलावा, वह समूह द्वारा और चिकित्सक द्वारा समर्थित महसूस करती है। और, क्योंकि अभ्यास व्यक्ति को निर्वस्त्र करने में मदद करते हैं और दिखाते हैं कि उसके साथ क्या हो रहा है.

अब तो खैर, सुविधाकर्ता अपरिहार्य है, क्योंकि वह वह है जो प्रक्रिया का मार्गदर्शन करता है, समस्याओं को हल करने के लिए विभिन्न मार्गों की व्याख्या और विकास में मदद करता है. फिर, चिकित्सक प्रक्रिया का मार्गदर्शन करने के लिए आवश्यक है, यह स्थापित करें कि समूह को क्या चाहिए और प्रक्रिया के दौरान प्रस्तुत किए गए तत्वों का विश्लेषण करना चाहिए। उदाहरण के लिए, आप अशाब्दिक भाषा के माध्यम से बहुत सी जानकारी प्राप्त करते हैं, जो हम शरीर के माध्यम से दिखाते हैं.

दूसरी ओर, साइकोड्रामा काम करता है क्योंकि यह नकली प्रत्यक्ष अनुभव के सीखने के माध्यम से व्यक्तिगत विकास को बढ़ावा देता है. और, वर्तमान क्षण में जीने को प्रोत्साहित करके, यह दृष्टिकोण को व्यापक बनाता है। यह कहना है, यह हमें हमारे दैनिक जीवन में "यहां और अब" पर अपना ध्यान लगाने और विभिन्न कोणों से समस्याओं को देखने के लिए प्रोत्साहित करता है। इसलिए, यह हमें अपने विचारों और विचारों को व्यापक दृष्टिकोण से समझने में मदद करता है.

साइकोड्रामा तकनीक

साइकोड्रामा में, मचान के रूप कई हैं. प्रत्येक चिकित्सक समस्याओं के समाधान की सुविधा के लिए प्रतिभागियों को विभिन्न तरीके प्रदान करता है। फिर, प्रत्येक मनोरोगी मुठभेड़ अलग होगी। यहाँ हम आपको मनोरोग के मंचन के कुछ तरीके दिखाते हैं, आइये देखते हैं:

• मूर्तिकला. यह एक या एक से अधिक लोगों को एक मूर्तिकला बनाने के बारे में है जो उन भावनाओं और विचारों को व्यक्त करता है जो हमें अभिभूत करते हैं। व्यक्ति अपने शरीर को भी आकार दे सकता है। यह हमारी सारी क्रिएटिविटी डालने का एक शानदार तरीका है.
• दर्पण. इसमें अन्य लोगों की समस्या होती है जो प्रतिभागियों में से एक के पास होती है और वह इसे बाहर से देखता है। यहाँ दोनों लोग अनुभव से सीखते हैं, और जनता, एक पर्यवेक्षक के रूप में भी.
• एकांतवास. यह उस व्यक्ति के बारे में बात कर रहा है जो उसके साथ होता है, जैसे कि वह जोर से सोच रहा था.
• भूमिकाओं. यहाँ व्यक्ति मंचन में किसी बिंदु पर दूसरे की भूमिका लेता है, ताकि अन्य लोगों के दृष्टिकोण से समस्या को देखा जा सके जो इसमें शामिल हैं। और, अपनी समस्याओं की समझ को सुविधाजनक बनाने और अनुभव से सीखने के लिए दूसरों की समस्याओं का प्रतिनिधित्व करने के लिए.

अब तो खैर, इन गतिविधियों को हमेशा चिकित्सक और सुझावों द्वारा एक विश्लेषण के साथ किया जाता है जो एक चिकित्सीय वातावरण को बढ़ावा देता है. और, सभी लोग जो भाग लेते हैं, इसलिए, प्रत्येक अनुभव से सीखते हैं, चाहे वे नायक, सहायक या दर्शक हों।.

गतिविधि का प्रकार उन लोगों की आवश्यकताओं पर निर्भर करेगा जो मनोविश्लेषणात्मक प्रक्रिया में शामिल हैं और समस्याओं का समाधान किया जाता है। चिकित्सक, एक विशेषज्ञ के रूप में, जानता है कि सीखने और अभिव्यक्ति के वातावरण को बढ़ावा देने के लिए किस तरह की कार्रवाइयां की जाने वाली हैं.

क्या मनोविकृति का प्रचार करता है?

साइकोड्रामा विभिन्न पहलुओं को बढ़ावा देता है। यहाँ हम आपको उनमें से कुछ दिखाते हैं:

• समस्याओं के प्रति जागरूकता.
• समस्याओं के विभिन्न समाधानों की खोज.
• आत्मज्ञान.
• दूसरे की भावनाओं को समझें.
• समूह बैठक.
• लोगों को अपना ख्याल रखने दें.
• रचनात्मकता.
• स्वतःस्फूर्तता.
• वर्तमान को जियो.
• भावनात्मक रिलीज.

अब, नाटकीयता, व्याख्या और विश्लेषण के माध्यम से हम समझ सकते हैं कि हमारे साथ क्या होता है, चिकित्सक के समूह कार्य और सुविधा को ध्यान में रखते हुए। हमारे साथ मिलने, अपनी रचनात्मकता विकसित करने, जो हम हैं, उसका प्रभार लेने और दूसरे को समझने का एक शानदार तरीका है.

साइकोड्रामा एक संसाधन है जो हमें हमारे संघर्षों को हल करने में मदद कर सकता है. प्रत्येक अनुभव एक शिक्षुता, आत्म-ज्ञान का एक अविश्वसनीय तरीका और सहानुभूति और रचनात्मकता को मजबूत करने के लिए होगा, उन भावनाओं और विचारों से खुद को मुक्त करें जो हमें अभिभूत करते हैं। साइकोड्रामा केवल एक चिकित्सीय उपकरण नहीं है, यह अभिव्यक्ति और समस्याओं के समाधान का एक रूप है.

"साइकोड्रामा मनोचिकित्सा का एक नया रूप है जिसे व्यापक रूप से लागू किया जा सकता है".

-जैकब लेवी मोरेनो-

ग्रंथ सूची

एंचुस्तेगुई, सी। साइकोड्रामैटिक बुनियादी तकनीक. स्पैनिश इंस्टीट्यूट ऑफ साइकोथेरेपी और मनोविश्लेषणात्मक साइकोड्रमा, 1-9.

कल्पना करना और वास्तविक अनुभव करना बंद करें: गेस्टाल्ट थेरेपी का आधार जेस्टाल्ट थेरेपी का लक्ष्य एक भावनात्मक प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाना है जहां व्यक्ति को जिम्मेदारी की स्थिति में रखा जाता है। और पढ़ें ”