हम क्यों ठोकर खाते हैं?

हम एक ही समय में कई कामों को जल्द से जल्द पूरा करने के इरादे से करते हैं और अगले एक पर चले जाते हैं। लेकिन एक ही समय में दो या अधिक कार्य करना बिल्कुल भी सरल या सुखद नहीं है.

जब हम एक मंजिल की सीढ़ियों पर चढ़ते हैं, तो कभी-कभी हम उन्हें दो-दो करके बढ़ाते हैं क्योंकि हम जल्दी में होते हैं, लेकिन यह तेजी से ट्रिपिंग की संभावना को बढ़ाता है। समस्या एक छलांग के दो कदम या तीन पर चढ़ना नहीं है, लेकिन जब हम यह अभ्यास करते हैं तो हम क्या सोच रहे हैं। शायद अगर हम एक छलांग में कई कदम चढ़ते हैं क्योंकि हम जल्दी में हैं और हमने सोचा: “मुझे काम के लिए देर हो जाएगी”, “मैंने घर पर अपनी कार की चाबियां छोड़ दीं और अब मुझे उनके लिए जाना है”, आदि.

इसलिए, ज्यादातर बार हम ठोकर खाते हैं क्योंकि हम अन्य चीजों के बारे में सोचते हैं। यदि हम सीढ़ियों पर चढ़ने पर वर्तमान समय पर विशेष रूप से ध्यान केंद्रित करते हैं, तो हम बहुत अधिक संभावना नहीं है.

किसी इमारत की ऊपरी मंजिल तक पहुँचने के मामले में, अगर हम सफलता सुनिश्चित करना चाहते हैं तो सबसे विश्वसनीय होगा कि हम एक बार में एक सीढ़ियाँ चढ़ें, हर एक का आनंद लें।. सीढ़ी का मामला हमारे जीवन के सभी पहलुओं पर लागू होता है.

यदि हम क्लास के लिए काम कर रहे हैं, कंपनी के लिए रिपोर्ट लिख रहे हैं या एक मरीज पर क्लिक कर रहे हैं (मैं डॉक्टरों और नर्सों की बात करता हूं) और उसी समय हम सोचते हैं कि हम कल क्या करने जा रहे हैं, हमारे संबंधित कार्यों के परिणाम आदर्श नहीं हो सकते हैं.

लेकिन, ¿और अगर हम खुद को बताते हैं “आज मैं अपने काम का आनंद लूंगा और जब तक मैं इसे सफलतापूर्वक पूरा नहीं कर लेता, मैं रुकूंगा नहीं”? मैं आपको इसे आजमाने के लिए प्रोत्साहित करता हूं। उसी तरह, उन कार्यों को एक समय में करना और उन पर हमारा सारा ध्यान केंद्रित करना, एक इष्टतम और संतोषजनक परिणाम सुनिश्चित करेगा.

¿और अगर संदेह मुझे मारता है जब मैं अपना काम कर रहा हूं?

ऐसे समय होते हैं जब कोई ठोकर से बच नहीं सकता है। यह वह जगह है जहां इच्छा शक्ति को खुद को थोपने, फिर से उठने और चढ़ाई फिर से शुरू करने के लिए उठना पड़ता है। लेकिन, ¿इसे हासिल करने के लिए क्या करना चाहिए?

अगर आपकी अंदर की आवाज अवसादग्रस्त प्रकृति के साथ आपकी समस्याओं के बारे में बात करना शुरू कर देती है तो बेहतर है कि आप जो भी कर रहे हैं उसे करना बंद कर दें, उस अवसाद को उस गतिविधि में स्थानांतरित नहीं करना चाहते जो आप करते हैं। उस मामले में, अपने लिए थोड़ा समय निकालें; पांच, दस या पंद्रह मिनट अगर आपको लगता है कि यह आवश्यक है। जब तक आप अपने सभी संदेह को साफ़ नहीं करते हैं और नए काम पर वापस नहीं जाते हैं, तब तक अपने आप से बातचीत करें; मैं आपको अपने विचारों को व्यक्त करने के लिए प्रोत्साहित करना चाहूंगा, मुझे यकीन है कि आप इसे कहते हुए आश्चर्यचकित होंगे.