मेरा रिश्ता एक संकट से टूटकर दूसरे में क्यों प्रवेश करता है?

"अब से पहले यह अलग क्यों था?", जब आप किसी रिश्ते में थे तब निश्चित रूप से यह सवाल आपके मन को पार कर गया है। इस सवाल ने आपको संदेह, अविश्वास और महान असुरक्षा का कारण बना दिया है। लेकिन इन सबसे ऊपर, इसने आपके साथी और आपको लगभग निरंतर संकट में डाल दिया है.

रिश्तों में संकट एक ऐसी चीज है, जिससे घबराने की जरूरत नहीं है. वे आमतौर पर तब होते हैं जब युगल एक चरण संक्रमण से गुजरता है और एक परिवर्तन की आवश्यकता होती है। अब, हमें क्या अलार्म लगाना चाहिए ताकि हम उनका सामना कर सकें.

दूसरे व्यक्ति को दोषी ठहराते हुए, जो कुछ भी होता है, उसे अनदेखा करना या विश्वास करना कि यह अंत है और आँख बंद करके कुछ विश्वासों पर भरोसा है जो हमारे पास मौजूद लिंक को कम कर रहे हैं, कुछ ऐसा है जिसका हमें विश्लेषण करना होगा. यह सामान्य है कि समय बीतने के साथ एक रिश्ते में हमें नई चुनौतियों या योजनाओं का सामना करना पड़ता है जिनकी हमने कल्पना भी नहीं की थी. सवाल है कि इनसे कैसे निपटा जाए.

ज्यादातर जोड़े बदलाव से बहुत डरते हैं। यदि रिश्ता ऐसा नहीं है जो शुरुआत में था और कुछ बदल गया है, तो संकट हो सकता है.

विश्वास और व्यवहार जो संकट को भड़काते हैं

युगल का रिश्ता हमारे लिए बहुत महत्वपूर्ण है। मगर ऐसी कई मान्यताएं और व्यवहार हैं, जो किसी खूबसूरत चीज को वास्तविक पीड़ा में बदलने का कारण बनते हैं. उदाहरण के लिए, हम यह कैसे सोचते हैं कि यह एक संबंध होना चाहिए और यहां तक ​​कि, हमारे पास प्रेम के बारे में जो धारणा है या जो दूसरे के लिए उपयुक्त व्यवहार होना चाहिए, उसका विश्वास है। यह सब हमें प्रभावित करता है और एक संकट के उद्भव के लिए निर्णायक हो सकता है.

"संकट मामलों की एक स्थिति है जिसमें एक परिवर्तन एक अर्थ में या किसी अन्य में आसन्न है".

-वेबस्टर-

एक और उदाहरण, हालाँकि हम सचेत रूप से इसके बारे में नहीं सोचते हैं, वह है हम में से अधिकांश का कहना है कि कोई भी अंत नहीं होगा. जब इस अवस्था की तीव्रता कम हो जाती है, तो हम अपने साथी को उसी रूप में देखना शुरू करते हैं। यह तब है जब अपेक्षाएं और आदर्श गायब हो जाते हैं और संकट पैदा हो सकता है.

यह पता लगाने के बाद कि हमारा साथी वैसा नहीं है जैसा हमने सोचा था, कि हमने अपनी आँखों पर पट्टी बांध रखी थी, हम कोशिश करेंगे कि रिश्ते को सबसे बेहतर तरीके से जारी रखा जा सके। इसके लिए, कुछ मामलों में, हम दूसरे को बदलने की कोशिश करेंगे. इसे ढालें ​​और उन आदर्शों और अपेक्षाओं की ओर निर्देशित करें जो पूरी नहीं हुई हैं.

मगर, यह दूसरे को स्वीकार करने के लिए नहीं है, बल्कि इसे हमारी छवि और समानता में करने की कोशिश करने के लिए है. इस प्रकार, जब हम इस प्रकार के व्यवहार से ग्रस्त हो जाते हैं, तो दूसरे को बुरा लग सकता है और बहुत संभावना है कि संकट पैदा हो जाएगा और अगर किसी ने हमें बदलने की कोशिश की तो हमें कैसा लगेगा? हमारे साथी से परिवर्तन का अनुरोध तब तक मान्य है जब तक वे आवश्यक न हों और आपके पास दूसरे की राय हो.

एक और गलती यह मानना ​​है कि एक बार जब हम उस व्यक्ति को प्रबंधित कर लेते हैं जिससे हम बहुत प्यार करते हैं, तो हमें अब प्रयास करने की आवश्यकता नहीं है. प्रेम की खेती दिन-प्रतिदिन करनी होती है, लेकिन किसी कारण के लिए जिसे हम बीमाकृत मानते हैं वह हमें आराम देता है। इसलिए हम अपने साथी को यह दिखाना भूल जाते हैं कि हम कितना महत्व, इच्छा और चाहते हैं। कुछ मौलिक अगर आप प्रशंसा और सम्मान के आधार पर एक स्वस्थ संबंध बनाए रखना चाहते हैं.

रिश्ते के भीतर होने वाली हर चीज़ के लिए दूसरे व्यक्ति को दोषी ठहराना यह दर्शाता है कि आप अपनी ज़िम्मेदारी का हिस्सा नहीं लेना चाहते हैं। एक युगल एक टीम है और इस तरह से, कोई टीम नहीं है.

लेकिन एक शक के बिना, एक ऐसा पहलू जो अधिकांश संकटों को जन्म देगा, संचार की कमी होगी. यह मत कहो कि इस समय हमें क्या परेशान करता है, लेकिन इसे तब तक जारी रखें जब तक हम विस्फोट नहीं कर सकते; दूसरे व्यक्ति पर संदेह करें, लेकिन कुछ भी न कहें और निरंतर अविश्वास में रहें; ऐसे निर्णय लें जो युगल की ज़िम्मेदारी हो, लेकिन हर एक अपने दम पर। यह सब लिंक दरार का कारण होगा.

प्रत्येक सदस्य के पास अपना स्थान होना चाहिए

भावनात्मक निर्भरता एक और पहलू जो एक संकट के उद्भव को प्रोत्साहित कर सकता है वह भावनात्मक निर्भरता है. एक समस्या कुछ मान्यताओं से उत्पन्न होती है क्योंकि दूसरा उस व्यक्ति की खुशी का स्रोत है जो पीड़ित है और वह उसके बिना कुछ भी नहीं होगा, इस प्रकार पूरी तरह से उसके साथी पर निर्भर करता है। दोनों गतिविधियाँ करना और अच्छा महसूस करना.

मगर, किसी भी रिश्ते में, यह आवश्यक है कि प्रत्येक सदस्य अपने स्वयं के स्थान का आनंद लें जहां वे जोड़े के बिना हो सकते हैं, अपने दोस्तों के साथ, वे जो करना पसंद करते हैं ... क्योंकि युगल दुनिया का केंद्र नहीं है और क्योंकि यदि आप इस गतिशील के साथ जारी रखते हैं, तो अंत में आपका दम घुटने लगता है.

इसके अलावा, दूसरे व्यक्ति पर यह कुल निर्भरता उस भय, असुरक्षा और संबंधों के बारे में संदेह पैदा कर सकती है, जो इसे तत्काल संकट में डाल देगा।.

एक युगल आधा नारंगी नहीं है, एक युगल हमें पूरा नहीं करता है। वह व्यक्ति जिसके साथ हम अपना जीवन साझा करना चाहते हैं वह एक यात्रा साथी है, न कि हमारे अस्तित्व का कारण.

दूसरी ओर, हम कभी-कभी अन्य जोड़ों के साथ अपने संबंधों की तुलना कर सकते हैं. शायद हम उन्हें देखते हैं और हमें लगता है कि वे परिपूर्ण हैं, वे सब कुछ एक साथ करते हैं और वे कम से कम अलग नहीं होते हैं ... यह हमारे रिश्ते को भी प्रभावित कर सकता है और हमें यह अच्छा बनना चाहता है। मुद्दा यह है कि हम नहीं जानते कि क्या होता है जब वे अपने घरों की दहलीज पार करते हैं, वे लगभग हर दिन संकट भी हो सकते हैं ...

दूसरों के साथ अपने रिश्ते की तुलना करना एक अनुचित और निरर्थक कार्य है क्योंकि हम एक ही व्यक्ति नहीं हैं, हम एक ही चीज़ नहीं जीते हैं और हमने एक ही चीज़ का सामना नहीं किया है. प्रत्येक युगल एक दुनिया है और इसे ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है. 

“परिपक्व प्रेम बिना होनहार के आकर्षित करता है और बिना बांधने के लिए एकजुट होता है। यह प्रशंसा पर खिलता है और स्वतंत्र रूप से फैलता है "

-अरी शेमोथ-

एक संकट एक अवसर है

जैसा कि हम देखते हैं, संकट हमारे संबंधों को बदलने, या तो आगे बढ़ने या खत्म करने के लिए बस अवसर हैं. संकट विभक्ति के बिंदु हैं जो इंगित करते हैं कि हमें रिश्ते पर प्रतिबिंबित करना चाहिए. 

उस कारण से, उन्हें हल करने के लिए पहला कदम इसके लिए पूर्वनिर्धारित होना है, यह कहना है, हमारे साथी और हम दोनों के लिए उन्हें सर्वोत्तम संभव तरीके से करना चाहते हैं। यह न केवल प्रतिबिंबित करने और एक साथ संवाद करने के लिए बल्कि यह व्यक्तिगत रूप से ध्यान भी करता है.

बातचीत के समय व्यावहारिक और सकारात्मक दृष्टिकोण से शिकायतों और प्रतिवादों से छुटकारा पाना और कार्य करना महत्वपूर्ण है. यह याद रखना बेकार है कि क्या लगातार गलत किया गया है, लेकिन सोचें कि एक प्रतिबद्धता प्राप्त करने के लिए क्या हुआ या कैसे हल किया जाए। अन्यथा, हमारा संबंध निरंतर संकट में होगा। यदि इस तरह से इसे हल करना संभव नहीं था, तो एक संबंध विशेषज्ञ के पास जाना हमारी मदद कर सकता है.

संकट का मतलब रिश्ते के टूटने या न होने से हो सकता है। लेकिन, दोनों ही मामलों में, ऐसे अनुभव होंगे जिनका हमें सामना करना होगा अगर हम व्यक्तिगत और प्रासंगिक दोनों तरह से आगे बढ़ना चाहते हैं.

एक जोड़े की मेरी अवधारणा को जोड़ने पर आधारित है, पूरा करने पर नहीं। यह समझ में आता है कि ऐसे लोग हैं जो जुनून महसूस किए बिना एक साथी होने के लिए संतुष्ट हैं, लेकिन हमें उन लोगों का सम्मान करना शुरू करना चाहिए जो अनुरूप नहीं हैं। और पढ़ें ”

कैरोलीन एंड्रीयू के सौजन्य से चित्र