इंसान इतना कम प्यार क्यों करता है?

मानव स्वभाव से एक सामाजिक इकाई है, और यह एक बहुत ही सरल और तार्किक कारण के लिए है: लाखों साल पहले, हमें दूसरों को जीवित रहने की आवश्यकता थी। हालांकि यह सच है कि इतना नहीं, जब हम पैदा होते हैं, तब भी, आज, देखभाल और ध्यान की आवश्यकता बहुत ज्यादा नहीं बदली है.

यदि इसे कवर नहीं किया जाता है, तो हमारे अस्तित्व से समझौता किया जाता है और इतना ही नहीं: सम्मान की कमी से हमारी भावनात्मक स्थिति को भी हिलाया जा सकता है.

बच्चों को सुरक्षित महसूस करने की आवश्यकता है और यह सुरक्षा हमारे माता-पिता या किसी अन्य व्यक्ति के हाथ से आ सकती है जिसके साथ हम एक सुरक्षित लगाव का पालन करते हैं। किसी भी मामले में, यह स्थिरता या आत्मविश्वास बच्चे को भविष्य में एक मजबूत भावनात्मक रूप से आत्मविश्वास, स्वस्थ आत्म-सम्मान देगा.

हालांकि, हम आसानी से महसूस कर सकते हैं कि इन विशेषताओं के साथ कम लोग हैं. ज्यादातर लोग अपने बारे में आत्मविश्वास महसूस नहीं करते हैं, वह अपनी क्षमताओं पर पूरी तरह से भरोसा नहीं करता है और न ही वह आत्म-मूल्यांकन के लिए यथार्थवादी है.

बिना शर्त प्यार करने वाले इंसान को ढूंढना इतना जटिल क्यों है? ऐसा लगता है कि बचपन में प्यार, देखभाल, विचार या सम्मान की कमी आत्मसम्मान की कमी का स्रोत हो सकता है. इसके अलावा मूल में अतिरंजना या ठोस सीमाओं की कमी हो सकती है, साथ ही साथ सांस्कृतिक शिक्षा भी प्राप्त हो सकती है.

हमारी अतीत की असुरक्षा को दोष देने का कोई मतलब नहीं है, शिक्षा पर नहीं, माता-पिता पर नहीं। इसे अब बदला नहीं जा सकता.

अब, आपके वयस्क के पास अभी भी समय है कि वह उस बच्चे को कमियों के साथ ठीक कर दे और उसे खुद से प्यार करने में मदद करे, चाहे वह दूसरों का कुछ भी कर ले.

पहेली का वह टुकड़ा जिसमें इस इंसान की कमी है

यह संभव है कि कभी-कभी आपने महसूस किया हो कि आप हमेशा कुछ याद कर रहे हैं. आप शारीरिक रूप से आकर्षक हो सकते हैं, पेशेवर सफलता पा सकते हैं, एक महान परिवार हो सकते हैं और फिर भी ध्यान दें कि कुछ काम नहीं करता है। सबसे अधिक संभावना है कि यह आपके अपने प्यार के बारे में है.

जब एक इंसान खुद को बिना शर्त प्यार नहीं करता है, तो उसे लगेगा कि वह एक टुकड़ा याद कर रहा है और यह पहेली पूरी नहीं है। आप गलती से बाहर देखने के लिए प्रवृत्त हो सकते हैं और, तार्किक रूप से, आपके पर्यावरण में आपको जो टुकड़े मिलेंगे, वे कभी भी आपके साथ फिट नहीं होंगे.

तो यह इंसान अभी भी उस टुकड़े की तलाश में है और उसे इस बात का एहसास नहीं है वह जो वास्तव में फिट बैठता है, वह टुकड़ा है जिसे वह अपने प्यार, अपनी स्वीकृति और अपने आलिंगन के साथ बना सकता है.

जिन कारणों से हमारे पास वह टुकड़ा नहीं है, उन्हें पहले ही ऊपर पेश किया जा चुका है: शिक्षा, संस्कृति, आत्म-माँग ... जिस शिक्षा को हम व्यवस्थित रूप से प्राप्त करते हैं, वह हमारे व्यक्ति के प्रति प्रेम का कोई कार्य करती है। वे उसे बुलाते हैं "स्वार्थ". इस अर्थ में, बच्चे को यह जानने की आदत होती है कि तारीफ पाने के लिए नहीं, खुद को अच्छी तरह से बोलने के लिए नहीं, हर चीज के लिए हां कहने के लिए जब वह वास्तव में नहीं कहना चाहता है और एक लंबा आदि।.

हमें हमेशा सिखाया गया है कि दूसरों को हमसे आगे होना चाहिए और यह गलत है। हम दूसरों के साथ कभी अच्छे नहीं हो सकते हैं यदि हमने अपनी जरूरतों को पहले से संतुष्ट नहीं किया है, अगर हम अपनी प्राथमिकताओं में खुद को उच्च स्थान नहीं देते हैं.

अगर हम ज़रूरतों को अपने से परे रखते हैं, तो एक समय आएगा जब हम ऊब जाएंगे और फिर हम सब हार जाएंगे: हम और हमारे आसपास.

वह "स्वार्थ " माना जाता है कि एक बुरे व्यक्ति के रूप में अनुवाद किया जाता है और इसलिए दूसरे लोग हमें अस्वीकार करते हैं। जैसा कि हम ऐसा नहीं चाहते हैं, हम अपनी ऊर्जा दूसरों को संतुष्ट करने के इरादे से खर्च करते हैं और परिणामस्वरूप हम खुद को एक तरफ रख देते हैं. इसलिए हमने देखा कि बाहर के टुकड़े बिल्कुल भी फिट नहीं होते हैं और हम खाली महसूस करते हैं: हमने खुद को छोड़ दिया है और त्याग दिया है, ठीक है, हमारे व्यक्ति के प्रति प्यार नहीं दिखाता है.

खुद से प्यार कैसे शुरू करें?

आत्मसम्मान हासिल करने के लिए, हमें खुद के साथ अच्छा व्यवहार करने के लिए कार्रवाई करनी चाहिए। एक व्यायाम जिसे हम शुरू कर सकते हैं खुद को प्रेम पत्र लिखना. व्यर्थ होने से दूर, हमें यथार्थवादी होना चाहिए। हम सिर्फ एक-दूसरे से प्यार करते हैं और हम उसे दिखाने जा रहे हैं, जैसे हम इसे दूसरे लोगों को दिखाते हैं.

आपको आश्चर्य होगा कि व्यायाम कितना जटिल है, क्योंकि जैसा कि हमने पहले कहा है, हम खुद की प्रशंसा करने के आदी नहीं हैं। तुरंत आपके भीतर का छोटा सा भूत आपको यह बताने के लिए कूद जाएगा कि आप स्वार्थी, अहंकारी, व्यर्थ और एक हजार अन्य चीजें हैं। इसे मत सुनो और यह अभी भी तुमसे प्यार करता है.

दूसरी ओर, यह आपके लिए वास्तविक रूप से खुद का मूल्यांकन शुरू करने का समय है. अपने आप को जानें और अपने आप से स्पष्ट रहें: आप अपने गुणों और अपनी सीमाओं को जानते हैं। उनसे चिपके रहें और यह जानें कि आप अपनी क्षमताओं और संभावनाओं के भीतर क्या जानते हैं। ऐसा मत सोचो कि आप नहीं कर सकते हैं और यह अच्छी तरह से नहीं चलेगा, जब आप गहराई से जानते हैं कि.

अंतिम, दिन-प्रतिदिन एक ऐसा कार्य करें जो आपको अपने लक्ष्यों और लक्ष्यों के करीब लाए. यदि आप इसे प्राप्त करते हैं, तो अपने आप को पुरस्कृत करें और इसके लिए खुद को बधाई दें। यह आपके आत्मसम्मान को बढ़ाएगा, क्योंकि आप खुद को यह बता रहे होंगे "आप कर सकते हैं". आप पर ध्यान दें, पूर्णतावाद के बारे में भूल जाओ और वैसे भी यह जानते हुए कि कोई ऐसी बात नहीं है.

आप देखेंगे कि वह टुकड़ा कैसे फिट हो रहा है और आप महसूस करेंगे कि आप अब इतने निर्भर नहीं हैं बाहर से और न ही आपको दूसरों के प्यार और स्वीकृति की आवश्यकता है, क्योंकि आपके साथ आप पहले से ही पूर्ण महसूस करते हैं.

यदि आप खुद से प्यार नहीं करते हैं, तो कोई भी आपके लिए नहीं करेगा। यदि आप खुद से प्यार नहीं करते हैं, तो आप शायद ही दूसरों के साथ भावनात्मक भलाई और स्वस्थ संबंधों का आनंद लेंगे। इस लेख के साथ इसे करना सीखें। और पढ़ें ”