खुद को दूसरे के जूते में रखना

एक बार से अधिक हमने इस शब्द के बारे में सुना है: सहानुभूति। क्या है? सहानुभूति किसी अन्य व्यक्ति को महसूस करने या व्याख्या करने की क्षमता है, या शायद यह भी सोचते हैं, हमेशा एक आम संदर्भ में.

यह कहना है, यह समझने और समझने का एक तरीका है कि दूसरे क्या महसूस करते हैं, लेकिन एक स्थिति-अतिरेक अतिरेक से - खुद को दूसरे की जगह पर डाल देना। सहानुभूति का एक विकसित रूप इसका तात्पर्य यह है कि न केवल दूसरे को जो महसूस होता है उसकी समझ, बल्कि उन भावनाओं की प्रतिक्रिया.

"दूसरे की आँखों से देखो, दूसरे की आँखों से सुनो और दूसरे के दिल के साथ महसूस करो।"

-अल्फ्रेड एडलर-

शायद इस तरह प्रस्तावित, ऐसा लगता है कि सहानुभूति कुछ आध्यात्मिक या दैवीय क्षमता थी, केवल कुछ चुने हुए लोगों के लिए। लेकिन वास्तविकता यह है कि हर कोई किसी न किसी हद तक, समानुभूति का विकास करता है. इसे विकसित करना और इसे अधिकतम करना अच्छा होगा क्योंकि यह हमें लोगों के रूप में मजबूत करेगा और हमारे रिश्तों में.

सहानुभूति कैसे विकसित करें

तो, कैसे अधिक सशक्त होने के लिए? सहानुभूति की क्षमता सीधे किसी की अपनी भावनाओं को पहचानने की क्षमता पर निर्भर करती है. सहानुभूति के लिए खुद को जागरूक करने की जरूरत है, पूर्वाग्रह नहीं है और, विशेष रूप से, दूसरे व्यक्ति को ध्यान से सुनने और देखने की क्षमता है.

सहानुभूति हमारे लाभ के लिए दूसरे को समझने के बारे में नहीं है, बल्कि आपके लिए इसे समझने के बारे में है. सहानुभूति रखने में सक्षम होने के लिए ध्यान लगभग आवश्यक है। यदि हम किसी अन्य व्यक्ति के साथ बात कर रहे हैं, तो हम किसी और चीज़ के बारे में, अपनी समस्याओं के बारे में, या दूसरे व्यक्ति द्वारा बात करने पर हम जो कहेंगे, उसके बारे में सोच सकते हैं, हम वास्तव में कभी यह नहीं जान सकते कि दूसरे व्यक्ति को क्या लगता है.

“मानवीय आवश्यकताओं का सबसे बुनियादी आधार है समझना और समझा जाना। लोगों को समझने का सबसे अच्छा तरीका उन्हें सुनना है। ”

-राल्फ निकोल्स-

इस सब का एक बहुत यह मौखिक से परे समझने में सक्षम होने के बारे में है, और जैसा कि वे कहते हैं, "हमारे अपने हालात की टुकड़ी,".

ध्यान रखें कि लोग हमेशा शब्दों में जो महसूस करते हैं उसे व्यक्त नहीं करते हैं, हम एक बात कह रहे हैं और दूसरे को महसूस कर रहे हैं, या हम कुछ नहीं कह सकते हैं और कुछ महसूस कर रहे हैं. जिसके पास समानुभूति है वह शब्दों और इशारों के माध्यम से देख सकता है और थोड़ा परे समझ सकता है.

अपने आप को दूसरे व्यक्ति की त्वचा में डालना

यह सामान्य है कि आज हम इसे साकार किए बिना थोड़े स्वार्थी हो गए हैं, केवल अपनी समस्याओं के बारे में चिंतित हैं, और केवल अपने बारे में सोच रहे हैं। लेकिन यह सहानुभूति के विपरीत मार्ग को ले जाता है. सहानुभूति हमें दूसरे के दर्द को महसूस करने के लिए प्रेरित करती है, हमारे आस-पास के लोगों के लिए ब्याज की वसूली करने के लिए और उन संबंधों को मजबूत करने के लिए जो उनमें से हर एक के पास हैं.

“मैं घायल व्यक्ति से यह नहीं पूछता कि वह कैसा महसूस करता है। मैं खुद घायल व्यक्ति बन जाता हूं.

-वॉल्ट व्हिटमैन-

सहानुभूति को व्यवहार में लाना आसान है क्योंकि हम एक व्यक्ति को जानते हैं, चूंकि अक्सर संबंध हमें उस व्यक्ति की खराब मनोदशा, खुशी या उदासी के कारणों की खोज करने की अनुमति देता है, जिसके साथ हम संबंधित हैं, और मन की उस स्थिति के अनुरूप उनके अभिनय के तरीके को भी समझते हैं।.

सहानुभूति एक महान विशेषता है और हमें इसे इस तरह से महत्व देना चाहिए. जब कोई हमारे साथ सहानुभूति रखता है तो आपको यह जानना होगा कि उसकी सराहना कैसे करनी है, और जब किसी को हमारी आवश्यकता होती है, तो हमें दूसरे व्यक्ति की मदद करने के लिए अधिकतम क्षमता तक यह अद्भुत क्षमता विकसित करनी होगी, जिसका अर्थ हमेशा महान संतुष्टि होता है.

कथा पढ़ने से सहानुभूति में सुधार होता है! हाल ही में यह पाया गया है कि फिक्शन पढ़ने से जीवन के लिए एक बुनियादी सामाजिक कौशल को बढ़ावा देने की क्षमता होती है: सहानुभूति। और पढ़ें ”