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लोगों से संघर्ष करना व्यक्तिगत नहीं है, वे स्वयं के साथ युद्ध में हैं
संघर्षशील लोग, नकारात्मक लोग, विषाक्त लोग। जो लोग हमें नुकसान पहुंचाते हैं और जो हमारी शांति का भी आसानी से उल्लंघन करते हैं और, शायद, बहुत बार। हम आमतौर पर उन्हें अपने जीवन में नहीं चाहते हैं, लेकिन उनमें भागना अपरिहार्य है.
उनके पास टकराव की एक विशेष क्षमता है और आमतौर पर उनके विचारों, विचारों, भावनाओं और व्यवहारों और हमारे बीच एक अचूक विस्फोट की तलाश होती है. उनका संघर्ष एक बड़ी असुविधा पैदा करता है और हमारी आत्म-अवधारणा के साथ भी हस्तक्षेप करता है.
यह शायद हमारे खिलाफ कुछ व्यक्तिगत नहीं है, यह संभव है कि वे खुद के साथ एक महान लड़ाई के साथ काम कर रहे हों। दिन के अंत में, जैसा कि गांधी ने कहा, युद्ध में एक व्यक्ति स्वयं के साथ पूरी दुनिया के साथ युद्ध में एक व्यक्ति है.
हम सभी के पास रोशनी और छाया है, हम सभी संकटमोचक हो सकते हैं
आपके जीवन में मनोवैज्ञानिक कठिनाई के समय से कौन और कौन गुज़रा है. उसी तरह, जिसने और किसी के साथ अनुचित व्यवहार किया है, जिसने बिना किसी शर्म के चोट की है और अन्य लोगों की भावनाओं, इच्छाओं या प्रेरणाओं को बंद कर दिया है.
दूसरे शब्दों में, हम सभी इस बात से बचना चाहते हैं कि हम में से प्रत्येक ने अपने पूरे जीवन में किसी न किसी तरह से कुछ हद तक पूरा किया है। हालांकि, अगर हम सोचना बंद कर देते हैं, तो शायद जब हम पहले व्यक्ति में बोलते हैं तो हम इसे बेहतर समझ सकते हैं.
जैसा कि हो सकता है, यह एक ऐसे व्यक्ति के लिए समाप्त हो रहा है जो अधिक आलोचना करता है, जो गपशप बताता है, जो लड़ाई करना चाहता है, जो एक स्वचालित रक्षक के साथ रहता है और जो वास्तविकता को विकृत करता है जब यह दो लोगों के बीच चर्चा उत्पन्न करने के लिए सुविधाजनक होता है जिनके बीच शांति स्थापित होती है।.
लेकिन ठीक इसके कारण, यह हमारे लिए भावनात्मक दूरी लेने के लिए महत्वपूर्ण है, न कि खुद को उनकी नकारात्मकता से अवशोषित करने की अनुमति दें, न कि उनके हमलों को आंतरिक करें और उनके बुरे शब्दों को न मानें, जो कि गहराई तक पहुंच सकते हैं और हमारी आत्म-अवधारणा में एक सेंध लगा सकते हैं।.
परेशान लोगों द्वारा उत्पन्न समस्याओं का प्रबंधन करें
विषाक्त लोगों का पता लगाने के लिए लक्षण, इनमें से, खुद की रक्षा करने की रणनीति ... हो सकता है किसी विवादित व्यक्ति की पहचान करने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि वह खुद के साथ युद्ध में है और यह बुराई के नीचे एक बोरी नहीं है.
इसके लिए हमारे पास यह स्पष्ट होना चाहिए:
- लोगों को सूचीबद्ध करने का हमारा तरीका निर्णायक होगा जब यह उनसे संबंधित होगा। किनारे पर रहने के लिए यह महत्वपूर्ण है कि हम इस बुरे सवालों और बुरे उत्तरों के दुष्चक्र में न जाने दें.
- परस्पर विरोधी लोग हैं, हां, लेकिन मूल रूप से हमारा विचार बदल जाता है अगर हम सोचते हैं कि इन लोगों को समस्या है जो उनके भीतर भावनात्मक युद्ध पैदा कर रहे हैं.
- हम सभी किसी न किसी समय और कुछ निश्चित वातावरण में संघर्षरत हैं। इसके अलावा एक व्यक्ति जिसे हम गहराई से प्यार करते हैं, बदला लेने के लिए एक योद्धा के साथ व्यवहार कर सकता है। इस कारण से नहीं कि हम अपने साथी, भाई, बेटे, दोस्त, पिता से कम चाहते हैं.
- इसे प्रबंधित करने के लिए एक और कुंजी है परिप्रेक्ष्य लेना और इस विचार में गिरने से बचना कि कुछ ऐसा है जिसे हमने गलत किया है। यदि हम इसे आंतरिक करते हैं, तो हमें इसके तूफानों की ओर खींचा जा रहा है.
दूसरों को अपने तूफान में घसीटने न दें
हम दूसरों को अपने तूफान में घसीटने नहीं दे सकते। क्यों? इस उदाहरण से हम इसे अच्छी तरह से समझेंगे:
-अगर कोई आपके पास कोई उपहार लेकर आता है और आप इसे स्वीकार नहीं करते हैं, तो उपहार किसका है??
-किसने इसे पहुंचाने की कोशिश की- छात्रों में से एक ने जवाब दिया.
-शिक्षक ईर्ष्या, क्रोध और अपमान के लिए जाता है, ”शिक्षक ने कहा। जब उन्हें स्वीकार नहीं किया जाता है, तो वे उन लोगों से संबंध रखते हैं जो उन्हें अपने साथ ले गए.
प्रत्येक व्यक्ति दूसरों को देता है कि उनके पास क्या है, चाहे वह सुखद हो या न हो. इसका मतलब यह नहीं है कि वे वही हैं जो हमें नुकसान पहुंचाते हैं, लेकिन हम वही हैं जो अपनी राय और कार्यों को मान्य करते हैं। दूसरे शब्दों में, कोई अपराध नहीं हैं, लेकिन नाराज हैं.
हमारी आंतरिक वास्तुकला में हमलों से बचाव के लिए हथियार हैं और तीन सबसे शक्तिशाली हैं: अप्रासंगिक को नजरअंदाज करना, समझना और जानना.
इसी तरह, यह वह नहीं है जो हमें परेशान करता है लेकिन जो उस बुराई को हजारों बार दोहराता है। हम शब्दों को हवा लेने दे सकते हैं या इसके विपरीत, हम में बने रह सकते हैं. मुझे लगता है कि किसी को भी इस बारे में कोई संदेह नहीं होगा कि हमें सबसे ज्यादा क्या संतुष्ट करता है.
सफल संघर्ष संकल्प के लिए बुनियादी कौशल सफल संघर्ष संकल्प सही समय पर तनाव को जल्दी से कम करने की क्षमता और रचनात्मक प्रतिक्रिया करने के लिए किसी की भावनाओं के साथ पर्याप्त सहज रहने की क्षमता पर निर्भर करता है। और पढ़ें ”