आपने कभी नहीं सोचा होगा कि ये अवसाद के 7 लक्षण हैं

प्रत्येक मनुष्य के दिमाग में एक विशाल जटिलता होती है, इसलिए इस संबंध में प्रत्येक योजना हमेशा कम होती है. इसलिए जब आप बात करते हैं, उदाहरण के लिए, अवसाद के लक्षणों के बारे में, ये हमेशा विशिष्ट सूची में फिट नहीं होते हैं। दृष्टिकोण, राज्य और व्यवहार हैं जो स्पष्ट रूप से इस समस्या से कोई लेना-देना नहीं है, लेकिन मूल रूप से वे संबंधित हैं.

अभिव्यक्ति के विभिन्न रूप हैं, तीव्रता विभिन्न और विविध गतिकी. आंसू गिराने वाला हर कोई उदास नहीं होता, और न ही मुस्कुराने वाला हर कोई अक्सर खुश होता है। इसलिए यह हमेशा एक स्पष्ट स्थिति नहीं होती है.

"डिप्रेशन एक जेल है जिसमें आप कैदी और क्रूर जेलर दोनों हैं".

-डोरटी रोवे-

अवसाद के कुछ लक्षण हैं जो आमतौर पर किसी का ध्यान नहीं जाता है. ऐसा नहीं है कि जो कोई भी उन्हें प्रस्तुत करता है, जरूरी उदास है। वे केवल संकेत हैं जो इस समस्या के अस्तित्व का सुझाव देते हैं, लेकिन उनका मूल्यांकन एक साथ और संदर्भ में किया जाना चाहिए। आइए देखते हैं उनमें से सात.

1. शारीरिक असुविधाएँ किसी बीमारी से संबंधित नहीं हैं

यह मांसपेशियों में दर्द के साथ करना है जो अचानक एक विशिष्ट कारण के बिना दिखाई देते हैं, माइग्रेन, लगातार अपच, अचानक चक्कर आना और इस तरह की असुविधाएं।. आप डॉक्टर के पास जाते हैं और आपको अपने शरीर में कुछ भी असामान्य नहीं मिलता है. लेकिन असुविधाएं दिखना बंद नहीं होती हैं.

भी हो सकता है कि आपको कोई शारीरिक असुविधा न दिखे, लेकिन आपको एक निश्चित संदेह है कि आपके स्वास्थ्य में कुछ गड़बड़ है. आपको अपने मुंह में ठंड लग जाती है और यह आपके सिर के माध्यम से जाता है कि यह ल्यूकेमिया हो सकता है। या आपका दिल बहुत मुश्किल से धड़कता है और कुछ आपको बताता है कि यह दिल की समस्या की शुरुआत हो सकती है.

2. रद्द करें और दूसरों के साथ बैठकों को स्थगित करें

अचानक आप पीछे देखते हैं और महसूस करते हैं कि कुछ समय से आप सभी प्रकार की सामाजिक गतिविधियों को स्थगित कर रहे हैं. शायद आपको लगे कि आप व्यस्त हैं या बाहर जाने का मन नहीं कर रहे हैं.

सच्चाई यह है कि दूसरों के साथ आपका सामना कम हो जाता है जब तक कि आपने स्पष्ट रूप से प्रस्तावित नहीं किया है. वास्तव में आपको ऐसा नहीं लगता कि आप खुद को दूसरों से अलग कर रहे हैं, लेकिन आप छोड़ने के लिए बहुत थक गए हैं या, बस, ऐसी और भी चीजें हैं जो आपका ध्यान खींचती हैं.

3. धीरे चलें

यह अवसाद के उन लक्षणों में से एक है जो आमतौर पर किसी का ध्यान नहीं जाता है। उदास व्यक्ति का मस्तिष्क एक ऐसे व्यक्ति से अलग काम करता है जो शांत या खुश रहता है. यह मोटर को प्रभावित करता है और आंदोलनों को धीमा कर देता है.

कभी-कभी, यहां तक ​​कि, ऐसा लगता है कि एक व्यक्ति धीमी गति से आगे बढ़ रहा है. बाहरी उत्तेजनाओं पर प्रतिक्रिया करने में भी थोड़ा अधिक समय लगता है. यदि आप उससे बात करते हैं, तो ऐसा लगता है जैसे वह उत्तर देने से पहले आपके द्वारा कही गई बातों पर ध्यान दे.

4. एटोपिक डर्मेटाइटिस का प्रकोप

विज्ञान अभी तक स्पष्ट रूप से स्थापित नहीं हुआ है कि एटोपिक जिल्द की सूजन और अवसाद के बीच क्या संबंध है। मगर, विस्कॉन्सिन विश्वविद्यालय (संयुक्त राज्य अमेरिका) में किए गए एक अध्ययन ने स्थापित किया कि यह समस्या आमतौर पर अवसादग्रस्त लोगों में होती है.

एटोपिक जिल्द की सूजन त्वचा पर एक्जिमा की उपस्थिति की विशेषता है जो खुजली और दर्द का कारण बनती है। इस समस्या का कारण अभी तक ज्ञात नहीं है। इसके बावजूद, अक्सर लोगों के मूड के साथ जुड़ा हुआ है.

5. बहुत अधिक टीवी देखना, अवसाद के लक्षणों में से एक है

बहुत अधिक टीवी देखना, या कंप्यूटर पर या अपने मोबाइल फोन पर आंखों के साथ बहुत अधिक समय बिताना अवसाद के लक्षण हो सकते हैं। अंत में, आप एक स्क्रीन के साथ लगातार और कम या ज्यादा जुनूनी संबंध रखते हैं। यह भी अपने आप को अलग करने का एक तरीका है.

जो लोग बहुत अधिक टीवी देखते हैं, वे अक्सर "सोचना नहीं" चाहते हैं। वे विचलित होने का नाटक करते हैं, या अपनी वास्तविकता से दूर हो जाते हैं. जब आप एक स्क्रीन के सामने बहुत अधिक समय बिताते हैं तो आप बहुत आत्म-अवशोषित हो सकते हैं, जो उसे घेरता है उससे नहीं जुड़ता.

6. यौन इच्छा न होना

जब यौन इच्छा की कमी होती है और यह लंबे समय तक रहता है, तो यह सोचना संभव है कि बनाने में एक अवसाद है. हालाँकि, इस जानकारी का मूल्यांकन सावधानी से किया जाना चाहिए। एक चीज अपने आप दूसरे को इंप्रेस नहीं करती है.

खाते में लेने का कारक सामान्य, या अभ्यस्त, यौन इच्छा का स्तर है। यदि यह उस सीमा से नीचे आता है और उस तरह से रहता है, तो कुछ जरूरी हो रहा है. उदास लोगों के लिए कामुक व्यवहार और व्यवहार को अपनाना बहुत मुश्किल है.

7. बार-बार गलतियाँ करना

जब अवसाद होता है, तो मन अधिक धीमी गति से काम करता है. ध्यान केंद्रित करने, या विचारों और योजना गतिविधियों को व्यवस्थित करने में कठिनाई होना भी बहुत आम है। यही कारण है कि उदास लोग आमतौर पर दिन-प्रतिदिन के आधार पर कई छोटी गलतियां करते हैं.

इन गलतियों को भूलना पड़ता है, साधारण मामलों के बारे में भ्रम के साथ, विचलित होने के साथ और दूसरों के बीच सीखने में कठिनाई के साथ. यह ऐसा है जैसे वह व्यक्ति पूरी तरह से यहाँ और अभी में मौजूद नहीं था.

अवसाद के ये सभी लक्षण आमतौर पर उन लोगों के लिए बहुत ध्यान देने योग्य नहीं हैं जो उनसे पीड़ित हैं, न ही उन लोगों के लिए जो उनके पर्यावरण का हिस्सा हैं। यदि वे दिखाई देते हैं, खासकर जब वे कई और एक साथ होते हैं, तो यह रुकने और देखने का समय हो सकता है कि क्या हो रहा है.

अवसाद और उसके लक्षणों को परिभाषित करना अवसाद एक बहुत ही सामान्य सिंड्रोम है, जो मन और मन को बुरी तरह प्रभावित करता है। लक्षणों का पता लगाने से इसका निदान और उपचार करने की अनुमति मिलती है। और पढ़ें ”