मेरे व्यक्तिगत स्थान मुझे वह शांति प्रदान करते हैं जिसकी मुझे आवश्यकता है

"यात्रा पर ध्यान केंद्रित करें, न कि गंतव्य पर। खुशी एक गतिविधि को खत्म करने में नहीं, बल्कि उसे करने में पाई जाती है"। एथलीट ग्रेग एंडरसन का यह वाक्यांश हमें याद दिलाता है कि कभी-कभी हमारी अपनी दुनिया हमारे ऊपर आ सकती है। हम लक्ष्य निर्धारित करते हैं और उनके प्रति जुनूनी हो जाते हैं, यहां तक ​​कि अपनी भलाई की कीमत पर भी; यह उस क्षण में है जब हमें शांति, शांति और शांति प्रदान करने में सक्षम व्यक्तिगत स्थानों की तलाश करनी है.

मैं सुझाव देना चाहूंगा कि आप अपनी दुनिया को एक यात्रा के रूप में देखें। जैसे, यह आम तौर पर मजेदार होता है, नई खोजों, खोजों और मिलने के स्थानों से भरा होता है। लेकिन बुरा समय भी होता है, जिसमें कुछ भी योजना के अनुसार नहीं होता है या वांछनीय होगा.

कई मौकों पर, अप्रिय स्थितियां खुद पर भी निर्भर नहीं करती हैं. हालांकि, समाधान खोजना हमारे हाथ में है। इसके लिए हम आज पिलर जेरिको की दुनिया से संपर्क कर रहे हैं। यह लेखक व्यक्तिगत रिक्त स्थान के निर्माण का प्रस्ताव करता है, जिसे वह "व्यक्तिगत स्पा" कहता है। क्या आप जानना चाहेंगे कि वे क्या हैं?

व्यक्तिगत रिक्त स्थान का महत्व

व्यक्तिगत रिक्त स्थान, जिसे जेरिको व्यक्तिगत सहानुभूति के साथ व्यक्तिगत स्पा कहते हैं, प्रत्येक मनुष्य के लिए महत्वपूर्ण हैं। जब समस्याएं उच्च गति और नियंत्रण के बिना पुन: उत्पन्न होने लगती हैं, और यह कुछ ऐसा है कि जितनी जल्दी या बाद में हो सकता है, हमें पता होना चाहिए कि उनके साथ कैसे रहना है और सद्भाव नहीं खोना है.

"जीने की कला हमारी समस्याओं को खत्म करने में कम रहती है, उनके साथ बढ़ने में"

-बर्नार्ड एम। बारूच-

जेरिको एक व्यवसायी, व्याख्याता, लेखक और के रूप में इसे बहुत जानते हैं प्रभावशाली व्यक्ति सामाजिक नेटवर्क में, उन्होंने अपने लंबे पेशेवर कैरियर में सभी प्रकार की परिस्थितियों का सामना किया है। इसलिए, यह जानना महत्वपूर्ण है कि प्रस्तावित क्या है.

क्योंकि व्यक्तिगत रिक्त स्थान के लिए धन्यवाद, हम विकास के अवसरों के रूप में समस्याओं का निरीक्षण कर सकते हैं. इसका मतलब यह नहीं है कि हमें संघर्ष के बारे में उत्साहित होना होगा। हालांकि, अगर हम तर्कसंगत बनाते हैं, तो हम स्थिति से निपटने के लिए ऊर्जा पा सकते हैं और यहां तक ​​कि प्रबलित और समृद्ध छोड़ सकते हैं.

पिलर जेरिको के निजी स्पा में

जेरिको के लिए, एक व्यक्तिगत स्पा एक जगह है, दोनों शारीरिक और भावनात्मक, जहां हम अपनी ताकत हासिल कर सकते हैं. उन संघर्षों की तलाश करना जो संघर्षों का सामना करने के लिए हमें प्रेरित करते हैं, उस साइट का पता लगाना अच्छा है जो समस्या का सामना करने के लिए हमें पर्याप्त ऊर्जा प्राप्त करने के लिए हमारे आंतरिक शांति से जोड़ता है। इस अर्थ में, यह तीन अलग-अलग स्थानों को अलग करता है.

दोस्ती

पिलर जेरिको स्पा दोस्ती के बारे में बात करते हैं, क्योंकि वे एंडोर्फिन उत्पन्न करते हैं. इस व्यक्तिगत स्थान की रक्षा करने के लिए, यह ऑक्सफोर्ड विश्वविद्यालय के कतेरीना जॉनसन के अध्ययन पर आधारित है, जिसने दिखाया कि दर्द को कम करने के लिए एंडोर्फिन मॉर्फिन से भी बेहतर हो सकता है.

जिन लोगों से आप प्यार करते हैं और प्यार करते हैं, उनके साथ होने से कल्याण होता है. इसीलिए इस खास जगह को प्रतिबद्धता की विषाक्त दोस्ती और रिश्तों को दूर करना चाहिए। यही है, आपको उन लोगों के साथ रहना होगा जो वास्तव में आपको अच्छा महसूस कराते हैं और आपको किसी भी समस्या का सामना करने की ताकत देते हैं.

शौक

जेरिको एक व्यक्तिगत दूसरी जगह स्थापित करता है, जो शौक पर केंद्रित है। खेल, हस्तशिल्प, पढ़ना, कला, सिनेमा ... ये सभी शौक या मनोरंजन दिमाग को खाली करने और गतिविधि पर ध्यान केंद्रित करने के लिए आदर्श हैं, चिंता न करें.

इसके अलावा, हमें यह नहीं भूलना चाहिए किसी भी समय हम उन समस्याओं का सामना करने के लिए एक मूल्यवान सीख प्राप्त कर सकते हैं जो हमें पीड़ित करती हैं. अपने शौक के माध्यम से, आप नए विचारों को विकसित कर सकते हैं जो प्रतिकूल परिस्थितियों का सामना करने में नवीन दृष्टिकोणों की तलाश में आपकी मदद करते हैं.

रिक्त स्थान

अंत में, जेरिको ने सिफारिश की कि वह स्पा स्पेस को क्या कहती है। यही है, उन स्थानों की खोज जहां हम वास्तव में अच्छा महसूस करते हैं। प्रकृति के बीच में, अपने पसंदीदा पुस्तकालय में, एक अच्छे दोस्त के घर में, एक निश्चित मंदिर, आदि।.

व्यक्तिगत रिक्त स्थान खोजना, जो हमें अच्छा महसूस कराता है, प्रेरणा का स्रोत हो सकता है. हम अपने घर में एक जगह भी बना सकते हैं, उस अभेद्य छोटे अभयारण्य को उसके विशेष प्रकाश या उसके विशेषाधिकार प्राप्त स्थान द्वारा उठाया जाता है.

तनाव वह है जो आपको लगता है कि आपको होना चाहिए। विश्राम वह है जो आप हैं "

-चीनी कहावत-

संक्षेप में, जेरिको व्यक्तिगत रिक्त स्थान के बारे में बात करता है जो समस्याओं से उड़ान के रूप में नहीं, बल्कि शांत, ध्यान और चेहरे पर रोक के रूप में है। यदि हम दूरियों को चिह्नित करने में सक्षम हैं, तो समाधान खोजना बहुत आसान होगा। इतना जब सब कुछ हाथ से निकल जाता है, तो याद रखें, स्थिति को शांत करें, अपनी शांति को न खोएं और सद्भाव और संतुलन को छोड़ें बिना सबसे अच्छा संभव तरीका खोजें।.

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