मैं हमेशा मजबूत था, इसीलिए मैं पहले की तरह टूट गया

मैंने हमेशा मजबूत, निर्मल और खड़ा दिखाया। भावनात्मक शरण या एक गले लगाने का अनुरोध किए बिना तूफान और वार के प्रतिरोधी. मैंने खुद को अपने दुखों और अपनी मांगों को चुप करने के लिए इस्तीफा दे दिया, यह देखते हुए कि विफलता पहले से ही आश्वस्त थी लेकिन चीजों को स्थापित किया गया था। मैंने हमेशा मजबूत दिखाया, यही कारण है कि मैं पहले की तरह टूट गया। किसी भी दिन, इसे नियंत्रित करने में सक्षम होने के बिना.

मैंने आँसू बहाने से इनकार कर दिया और मैं भावनाओं को कम कर रहा था. वे बन गए, जिसे वे बीमारी के अलग-थलग लक्षण कहते हैं, हालांकि मैंने अभी भी उन्हें एक पर्यावरण के लिए भुगतान करने की कीमत पर विचार किया जो मुझसे पूछा और बदले में कुछ भी प्राप्त किए बिना पूछा।.

मैंने उन भावनात्मक मदद के लिए सीमाएं नहीं रखीं, जो दूसरों ने मुझसे मांगीं, मेरी सीमाएं दूसरों के लिए चौड़ी और रेशमी थीं और फिर भी मेरी भावनात्मक जगह शुष्क क्षेत्र में बदल रही थी और अपने लिए तेज कंटीले तारों के साथ थी।.

मेरी विदेशी ताकत, मेरा रोगी कान, मेरी शाश्वत रियायतें मेरे विशेष भावनात्मक कैदी बन गए। हर किसी के पास मेरे स्थान तक पहुँचने की कुंजी थी और मेरे लिए यह आवश्यक था कि बाहर जाकर साँस लेना। जब मैंने इसे महसूस करना चाहा, तब से मैं लंबे समय से मानव-जीवन के अंत की रेखा को पार कर रहा था। मैं अब भी मानता था कि सब कुछ मजबूत होने में शामिल है, बिना होने के.

भावनाओं को कम किया जाता है, भावनात्मक स्वास्थ्य में विशाल छेद

अपने पूरे जीवन में मैंने चुप पाखंड, शिकायतों को शांत करना और स्नेह की आवश्यकता को कम करना. जब मैं छोड़ना चाहता था, तो मेरी सारी ताकत विदेश में थी। उन्हें अलग-अलग और अलग-थलग मालिकों द्वारा अधिग्रहित किया गया था जो उन्हें एक अस्थायी सहायता के रूप में नहीं लेते थे, लेकिन मेरी ऊर्जा को अपने चलने की छड़ी में बदलने के तरीके के रूप में.

जब लोग कमजोर होते हैं तो वे अपने आंतरिक जीवन के दुरुपयोग से टूट जाते हैं. आप आंतरिक रूप से, वानस्पतिक रूप से तोड़ते हैं। एक दिन आता है जब आप उठ नहीं सकते क्योंकि आपकी मांसपेशियां अब जवाब नहीं देती हैं। एक तनाव अवसाद वहाँ जमा हुआ। वहां पर भगदड़ मच गई.

एक तरह से या किसी अन्य रूप में, हम कभी-कभी किसी भी तरह की ताकत से खुद को अलग कर लेते हैं और पूरी तरह से रक्षाहीन रह जाते हैं जिसे अब नाम नहीं दिया जा सकता है या समझाया नहीं जा सकता है।. हमारे धीरज की हमेशा एक सीमा होती है, कि हम कभी नहीं जानते कि दूसरों के सम्मान के साथ कैसे स्थापित किया जाए. संवेदनशील लेकिन आत्मनिर्भर लोगों को ऐसा होने से पहले आसन्न भावनात्मक विराम के संकेतों को जानना चाहिए।.

गरीब मनोवैज्ञानिक शिक्षा के परिणाम हैं

एक हालिया अध्ययन में, एनल्स ऑफ इंटरनल मेडिसिन पत्रिका ने अवसाद से निपटने के लिए अलग-अलग रणनीतियों की व्याख्या की और एक बार फिर स्पेन जैसे कुछ देशों के खतरनाक काम को उजागर किया। मनोचिकित्सकों, मनोवैज्ञानिकों और अन्य स्वास्थ्य पेशेवरों द्वारा मनोवैज्ञानिक विकारों के संयुक्त उपचार में मौजूद समन्वय की कमी है.

इन समस्याओं से निपटने के दौरान समन्वय की कमी का कारण बनता है कि आत्महत्या पहले से ही आबादी में मौत के मुख्य कारणों में से एक है। इसके अलावा, यह अवसाद को कुछ वर्षों में कार्य विकलांगता के पहले कारण के रूप में देखा जाता है.

वर्तमान उच्च श्रम और सामाजिक मांग, मानसिक स्वास्थ्य के बारे में शिक्षा की कमी के साथ, जनसंख्या में मनोवैज्ञानिक विकारों की घटनाओं में वृद्धि की संभावना को बढ़ाती है.

यह सब स्थिति अज्ञानता के माहौल की ओर ले जाती है, जिसमें अकुशल पेशेवर इस दृष्टिकोण को उपयुक्त मानते हैं. एक घुसपैठ जो आबादी से ग्रस्त है, विज्ञापन द्वारा चक्कर सभी प्रकार के आविष्कार जो किसी भी तरह के वैज्ञानिक समर्थन की कमी को पूरा करने के लिए हमारे दिमाग को ठीक करने या बेहतर कार्य करने में मदद करते हैं.

अधिक बार तोड़ना और मदद के लिए पूछना जानना

आपको दुखी होने और महसूस करने का अधिकार है। हमेशा मजबूत नहीं लगती। आपको अपने आस-पास के लोगों पर सीमा रखने का अधिकार है, चाहे आप दंपति हों, माँ या बच्चे। आपको अपने स्वभाव को जानने का और यह जानने का अधिकार है कि मानव के पास एक जटिल भावनात्मक प्रसंस्करण है और हम में से प्रत्येक के पास वास्तविकता को समझने और अपनी खुशी की तलाश करने का एक अनूठा तरीका है।.

आपको अपने आप को तोड़ने और फिर से संगठित करने का अधिकार है, ऐसे टुकड़ों को लेने के लिए हमेशा बेहतर होगा जो दूसरों को इस तरह से छोड़ दें. आपको यह जानने का अधिकार है कि अपना ख्याल रखना स्वार्थी नहीं है.

हमेशा मजबूत नहीं दिखाना और पर्यावरण की निरंतर आक्रामकता का समर्थन नहीं करना हमें एक स्थायी कमजोरी में बसने से रोकेगा। यह जानते हुए कि आपके पास हमेशा अपने चेहरे को बचाने के लिए सबसे अच्छा चेहरा है जो आपके धैर्य को पार करने के लिए अपने अंतरिक्ष की रक्षा के लिए मुखरता के साथ अपने आप को बांधे रखने का अधिकार है। यह जानना कि समय में कमजोर कैसे होना है, अपने आप को बार-बार टुकड़ों में फाड़ना नहीं है.

मेरे पास अब जो है वह शांत है, और इसे खोजने के लिए मुझे बहुत सारे तूफानों का सामना करना पड़ा। मेरे पास अब जो है वह शांत है, और इसे खोजने के लिए मुझे बहुत सारे तूफान आए। क्योंकि जब अंदर शांत होता है, तो प्रतिकूलता परिदृश्य का हिस्सा होता है। और पढ़ें ”