दोस्त एक ऐसा उपहार है जो हम खुद बनाते हैं

वे कहते हैं कि एक दोस्त एक परिवार का सदस्य है जिसे आप खुद चुनते हैं। जबकि हमारे माता-पिता, भाई और दादा-दादी को मौका या भाग्य द्वारा चुना जाता है। इतना, मित्र वे जीवन साथी हैं, जो किसी भी तरह की सांत्वना को साझा किए बिना, हमें स्वीकार करते हैं जैसे हम हैं: वे हमें अपने गुणों के साथ और हमारी कमियों के बावजूद प्यार करते हैं.

कई बार हम उस भारी महत्व को भूल जाते हैं जो दोस्ती का है। हम सही साथी की तलाश में रहते हैं, रोमांटिक प्यार पाने में और हमें एहसास नहीं होता है कि प्यार शब्द हमेशा एक भावुक साथी नहीं है, लेकिन यह दोस्तों में हम उस प्यार और उस कंपनी को भी पा सकते हैं जिसकी हम लंबे समय से उम्मीद करते हैं.

एक दोस्त आप का एक प्रतिबिंब है, आपके सार का हिस्सा है और आपको उस व्यक्ति को देने के लिए अपने आप में सर्वश्रेष्ठ लाने की अनुमति देता है, जो बदले में, आपको खुश करता है.

मित्र महान कोष हैं, वे उपहार हैं जो हमने खुद को बनाए हैं ताकि हमारा अस्तित्व अधिक सुखद हो, मज़ा या पुरस्कृत. इस कारण से यह जानना बहुत महत्वपूर्ण है कि उन्हें कैसे रखा जाए, कुछ ऐसा जो आसान नहीं है अगर हम इस बात पर ध्यान दें कि कभी-कभी हम अपने आप को अपने अहंकार से दूर करने जा रहे हैं, इस तरह से कि हम उनके साथ गलतफहमी पैदा करते हैं या हम परिस्थितियों के अतिशयोक्ति से दूर हो जाते हैं शुद्ध दिनचर्या के लिए.

दोस्त और खुशी

यह सच है कि कुछ भी बाहरी नहीं है जो हमें सीधे खुश करता है। हम यह दोहराते हुए थक गए हैं कि न तो पैसा, न ही प्रसिद्धि, और न ही युगल, और न ही सौंदर्य केवल वांछित खुशी पैदा करते हैं। लेकिन दोस्ती के मामले में, चीजें थोड़ी बदल जाती हैं. नवीनतम शोध के अनुसार, जिन लोगों की अधिक सच्ची मित्रता होती है, वे अधिक खुश होते हैं कि शारीरिक और मानसिक स्तर पर औसत और भी अधिक स्वस्थ.

मनुष्य सामाजिक है और इसलिए, स्नेहपूर्ण संबंध, प्यार, दूसरों के साथ साझा करने से लगता है कि वे अधिक या कम खुश होने से निकटता से संबंधित हैं.

मित्र हमें हर स्तर पर सक्रिय करते हैं, जब हम दुखी होते हैं तो वे हमें उस छोटे से गड्ढे से बाहर निकलने के लिए धक्का देते हैं और अपने नकारात्मक विचारों से दूर कर देते हैं। बदले में, वे शक्तिशाली प्रबलकों के रूप में कार्य करते हैं चूंकि उनके साथ हम उन योजनाओं और गतिविधियों को अंजाम देते हैं जो हमें सबसे ज्यादा रुचि देती हैं और हमें बनाती हैं.

मित्र हममें अपनेपन और बिना शर्त स्वीकृति की भावनाएँ उत्पन्न करते हैं रक्षात्मक बाधाओं के बिना और सद्भाव में, हमें प्रामाणिक होने का एहसास कराता है। वे आवश्यक सामाजिक सहायता प्रदान करते हैं ताकि हमारे दैनिक जीवन का तनाव कम हो, क्योंकि दोस्ती महत्वपूर्ण नकारात्मक अनुभवों का एक शक्तिशाली बफर है.

हमारे दोस्तों की संगति में, जीवन अधिक सुखद हो जाता है। असली दोस्त, हमारी उपलब्धियों के बारे में खुश हैं, हमें सुनते हैं, हमें समझते हैं और हमें ईमानदारी से सलाह देते हैं, हालांकि कभी-कभी हमें यह पसंद नहीं है कि हम उनसे क्या सुनने जा रहे हैं।.

एक स्वस्थ दोस्ती की खेती करें

कार्ल रोजर्स के लिए, प्रसिद्ध मानवतावादी मनोचिकित्सक, स्वस्थ मित्रता, सच्चाई, संचार, समझ, आपसी सहयोग और स्नेह पर आधारित है.

इस लेखक के अनुसार, दोस्तों को आपस में प्रामाणिक होना पड़ता है, ताकि रिश्ते में एक-दूसरे की भावनाओं को व्यक्त किया जा सके जैसा कि वे हैं, ईमानदारी से, मास्क के बिना। प्रामाणिकता के साथ हाथ में जाने वाली चीज़ अच्छी दोस्ती की एक और विशेषता है जो रोजर्स बताते हैं: बिना शर्त स्वीकृति। स्वीकृति के बिना सच्ची मित्रता नहीं है.

हम सभी में खामियां हैं और हमारे दोस्त भी कम नहीं हैं। लेकिन "दोष" और "धन्यवाद" इन खामियों के बावजूद, हम उन्हें स्वीकार करते हैं और हम चाहते हैं. एक वास्तविक दोस्त दूसरे से कुछ भी नहीं मांगता है क्योंकि वह इसे बदलने का इरादा नहीं करता है, न ही इसे किसी अन्य व्यक्ति में बदलने के लिए कि यह नहीं है, क्योंकि जैसा कि हमने टिप्पणी की है, चुनाव अपना है.

एक और आवश्यक विशेषता समानुभूति है: हम दोस्ती की खेती नहीं कर सकते हैं अगर हम अपने दोस्त के जूते में खुद को नहीं डाल सकते हैं, उनकी भावनाओं को समझने में। केवल सहानुभूति का अभ्यास करके हम अपने आप को अपने मित्र को सर्वश्रेष्ठ दे सकते हैं, जो बदले में उसके द्वारा हमें लौटाया जाएगा।.

कार्ल रोजर्स द्वारा इंगित अंतिम विशेषता है दूसरे के प्रति खुलेपन का स्वभाव, यानी पूर्ण समर्पण। उसके साथ साझा करने का तथ्य, अच्छे समय में और बुरे समय में भी उसकी तरफ से बने रहना, और जैसा हम अपने साथ करते हैं, वैसा ही करना या उससे बेहतर करना.

मित्रता उन भाग्यशाली लोगों की आत्मा को भर देती है जो इसे अनुभव करते हैं। आप कुछ भी नहीं कह सकते। जैसा कि हमने बताया है, सच्ची दोस्ती विशेषताओं की एक श्रृंखला को प्रस्तुत करती है जो मौजूद होनी चाहिए। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण - और सबसे कठिन - कदम उस दोस्ती को बनाए रखना है; इसके लिए आपको समय समर्पित करना होगा, एक तत्व-एक विशेष मूल्य के रूप में- जिस पर ध्यान देने की आवश्यकता है: अपने दोस्तों के साथ समय बिताएं, आप उनके और उनके परिवार की चिंता करें, आभारी रहें और सबसे ऊपर, बहुत वफादार रहें.

मित्र वे होते हैं। मित्र वे होते हैं जिनमें आप अपने एक हिस्से को पहचानते हैं और दूसरा अजीब जिसे आप प्रशंसा करते हैं। उन लोगों के लिए जो समय, जटिलता और आकर्षण नहीं बिताते हैं। और पढ़ें ”