शोक के 6 प्रकार

दुख उन राज्यों में से एक है जिनके साथ सभी मानव पूरे अस्तित्व में कई बार मिलते हैं। हम अभी पैदा नहीं हुए हैं और हम पहले ही हारने लगे हैं। बदले में, प्रत्येक हानि का अर्थ है एक दुख जो संसाधित और दूर किया जाना चाहिए.

सभी दु: खों के लिए जो सामान्य है वह यह है कि इससे नुकसान होता है। हालाँकि, और चूंकि नुकसान विभिन्न प्रकृति के हो सकते हैं, इसलिए विभिन्न प्रकार के शोक भी हैं. एक युग से दूसरे युग में होने वाली हानियों का उल्लेख करते हुए "विकासवादी द्वंद्व" की चर्चा है। साथ ही "सोशल ड्यूल्स" का उल्लेख किया गया है, जैसे कि नौकरी का खोना, सेवानिवृत्ति, निर्वासन, आदि।.

"केवल गहन प्रेम करने में सक्षम लोग ही बहुत पीड़ा सह सकते हैं, लेकिन प्रेम की यही ज़रूरत है कि वे अपनी जोड़ी का प्रतिकार करें और उन्हें ठीक करें"

-लियो टॉल्स्टॉय-

मगर, जो युगल अधिक कठिनाइयां लाते हैं, वे हैं जो प्रियजनों के नुकसान में उत्पन्न होते हैं, खासकर मौत से। यह मोटे तौर पर इस तथ्य के कारण है कि अधिकांश समय बंधन समाप्त हो जाता है, लेकिन न कि वह प्यार जिसकी रचना की जाती है, न ही सपने, कल्पनाएं और आशाएं जो इसके साथ चलती हैं।.

इसीलिए दुख तीव्र है और एक महान काम को दूर करने की मांग करता है. स्नेह हानि के दृष्टिकोण से, कई प्रकार हैं जो हम नीचे वर्णित करेंगे.

1. प्रतिपक्षी दु: ख

यह द्वंद्व तब होता है जब जागरूकता होती है कि आसन्न नुकसान होगा, लेकिन यह अभी तक भौतिक नहीं हुआ है। यह तब होता है जब, उदाहरण के लिए, एक तलाक तैयार किया जाता है, एक लंबी यात्रा, जब एक टर्मिनल बीमारी होती है या इच्छामृत्यु निर्धारित होती है। जैसा वह कहता है मेजा डावलोस (2008), बीमारी के मामले में, द्वंद्व होता है "जब एक पूर्वानुमान जारी किया जाता है अयोग्यता ". डावलोस के अनुसार, उस समय " यह परिचित में दुख पैदा करता है, लेकिन यह भी एक नई स्थिति में कमोबेश अचेतन अनुकूलन यह अभी बनाया गया था ".

अन्य युगल के संबंध में अंतर यह है कि अग्रिम में आम तौर पर भावनाएं बहुत अधिक महत्वाकांक्षी और अस्थिर होती हैं. जैसा कि व्यक्ति अभी भी है, शोक करने वाले वैकल्पिक निकटता और दूरी: वे आखिरी बार उस व्यक्ति की उपस्थिति को महसूस करना चाहते हैं, लेकिन साथ ही वे इस लगाव से डरते हैं कि यह उत्पन्न करता है.

इन मामलों में, भावनाओं को खुलकर और सीधे उस व्यक्ति के साथ व्यक्त करना सबसे अच्छा है जो छोड़ने जा रहा है।.

2. अनुपस्थित दुःख

यह शोक का एक रूप है जिसमें जो प्रभावित होते हैं वे अपनी भावनाओं को अवरुद्ध करते हैं. यह कार्य करने का दिखावा करता है जैसे कि कुछ भी नहीं हुआ था और विषय के लिए पूरी तरह से भ्रामक हो जाता है। वास्तव में, यदि आप इसका उल्लेख करते हैं, तो यह अलग मूल्य नहीं देता है कि आप किसी अन्य मुद्दे पर क्या देंगे.

इस मामले में जो काम करता है वह इनकार का एक तंत्र है. प्रभाव इतना मजबूत है कि व्यक्ति इसका सामना करने में सक्षम महसूस नहीं करता है. इसलिए यह जीवन के अन्य पहलुओं पर केंद्रित है। समस्या यह है कि छिपा हुआ दर्द हमेशा लौटता है, चाहे वह चिड़चिड़ापन, चिंता या शारीरिक बीमारी के रूप में हो, दूसरों के बीच में.

3. पुराना दुःख

जीर्ण द्वंद्व यह तब होता है जब कोई व्यक्ति किसी प्रियजन के नुकसान को दूर करने में विफल रहता है. एक तरह से या किसी अन्य ने जो कुछ हुआ उसे स्वीकार करने से इनकार कर दिया और उस व्यक्ति की स्मृति को जीवित रखने पर जुनूनी रूप से ध्यान केंद्रित किया जो अब नहीं है। यह आपके जीवन को पंगु बना देता है और लगातार दर्द की मुद्रा बनाए रखता है.

अवसादग्रस्तता की प्रवृत्ति वाले लोग इस प्रकार के द्वंद्व में बसने की अधिक संभावना रखते हैं, वह भी जीवन का एक तरीका बन जाता है। प्राइमा चिंता, उदासी और अपराध, साथ ही असहायता और निराशा की भावना। इस प्रकार का दु: ख पेशेवर मदद मांगता है। कोबो मदीना (2001) में कहा गया है कि "अस्तित्व में अस्तित्ववादी लोग शोक से मौजूद हैं, जिसमें यह उनके अस्तित्व के संवैधानिक नाभिक को निर्धारित करता है".

4. विलंबित शोक

यह सामान्य रूप से अनुपस्थित दु: ख का एक प्रभाव है. हालाँकि सबसे पहले व्यक्ति अपने दर्द को अनदेखा करने का दिखावा करता है, थोड़ी देर बाद बड़ी ताकत से उभरता है और शायद कम से कम अपेक्षित क्षण। कभी-कभी द्वंद्वयुद्ध शुरू होने में कई साल लग सकते हैं.

यह भी मामला है कि जिस समय हानि होती है उस समय कोई व्यक्ति दुःख का अनुभव नहीं कर सकता है, विशेष परिस्थितियों के कारण, जैसे कि काम की प्रतिबद्धता या एक दबाव वाली पारिवारिक स्थिति की मांग करना.

स्थगित दर्द बाद में प्रकट होता है और कुछ जटिलताओं को प्रस्तुत करता है, क्योंकि आमतौर पर इसे अकेले रहना चाहिए.

5. बाधित द्वंद्व

इस प्रकार का दुःख उन लोगों द्वारा अनुभव किया जाता है जिन्हें अपनी भावनाओं को व्यक्त करने में बड़ी कठिनाई होती है. यह बच्चों का मामला है, जो हर उस चीज को शब्दों में नहीं डाल सकते हैं जो इस स्थिति का प्रतिनिधित्व करती है। कई अवसरों में वयस्क अपने दर्द को नजरअंदाज कर देते हैं और इससे उबरने में मदद नहीं करते, क्योंकि उन्हें यह विश्वास होता है कि "वे समझ नहीं पाते हैं".

कुछ प्रकार के संज्ञानात्मक विकलांगता वाले लोगों के मामले में दुख भी बाधित होता है. या परिवार के पिता या माँ जैसी स्थितियों में जो अपने बच्चों को प्रभावित नहीं करने के लिए मजबूत रहने की कोशिश करते हैं। या, बस, जब कोई व्यक्ति बहुत आरक्षित होता है और उसे यह महसूस करने का अवसर नहीं होता कि वे क्या महसूस करते हैं.

किसी भी मामले में, निषेध जुनून में तब्दील हो जाता है, निरंतर अवसाद, चिंता, आदि।.

6. अनधिकृत शोक

अनधिकृत द्वंद्व में एक व्यक्ति जो अनुभव करता है उसके प्रति पर्यावरण की अस्वीकृति है. लंबे समय में, जल्दी या बाद में, दूसरों को हमेशा कुछ बिंदु पर शोक को दूर करने की कोशिश करते हैं, क्योंकि जो लोग दुख का अनुभव नहीं करते हैं, उनके लिए शोक करने वाले को क्या करना चाहिए, जो छोड़ चुके हैं और अपने जीवन को जारी रखते हैं.

मगर, ऐसी विशिष्ट परिस्थितियाँ हैं जिनमें दुःख शुरू से ही खुले तौर पर है. उदाहरण के लिए, जब एक पुरुष या महिला की मृत्यु हो जाती है, जो विवाहेतर संबंध रखते थे। अपने अफसोस को व्यक्त करने के लिए प्रेमी को "अधिकार नहीं होगा"। कभी-कभी यह पालतू जानवर की मृत्यु पर भी लागू होता है, क्योंकि यदि यह बहुत दर्द पैदा करता है, तो अन्य लोग उस दुख को अयोग्य घोषित कर देंगे.

शोक के रूप: अलविदा कहने की कला जानने वाला कोई हमें यह जानने के लिए तैयार नहीं करता है कि दुख का सामना कैसे करना है, यह समझने के लिए कि किसी प्रिय को खोने के लिए क्या दुःख होता है, उस प्यार से छुटकारा पाने के लिए ... और पढ़ें "