जिन लोगों को हमने खोया है वे कई तरह से हमारे साथ हैं

किसी प्रियजन की मृत्यु के साथ मुकाबला करना विशाल अकेला ग्लेशियरों के समुद्र में कुछ समय के लिए नौकायन करने जैसा है. छोटे से हम जागते हैं, जीवन के लिए फिर से जगाते हैं और उनकी अफवाह की गर्माहट को महसूस करते हैं कि वे वहां हैं, कि वे हमारे दिल में बीच में सोते हुए अंतहीन तरीकों से हमारे साथ हैं.

डाफ्ने डू मौरियर ने एक बार अपनी एक कहानी में कहा था कि मौत एक ट्रेन स्टेशन पर विदाई की तरह होनी चाहिए. यह हमें अलविदा कहने के लिए समय का अंतराल रखने की अनुमति देता है, एक लंबे गले में विलय करने के लिए जहां हम कुछ भी नहीं छोड़ते हैं और प्रिय व्यक्ति को एक अच्छी यात्रा की कामना करते हैं.

"सभी जीवन जाने देने का एक कार्य है, लेकिन जो सबसे ज्यादा दर्द देता है वह अलविदा कहने में सक्षम नहीं है"

हालाँकि, हम सभी जानते हैं कि वास्तविक जीवन में हमारे पास हमेशा वह मंच या रमणीय विदाई का समय नहीं होता है। क्योंकि भाग्य कभी-कभी क्रूर और तेज होता है, और हमारी तरफ से हमारे सबसे कीमती खजाने को फाड़ना पसंद करता है: हमारे प्रियजनों को। यही कारण है कि हम अपने अधिकांश नुकसानों का सामना गुस्से, निराशा और अविश्वास अविश्वास के मिश्रण से करते हैं।.

यह अक्सर कहा जाता है कि किसी की मृत्यु के बाद उनके बहुत करीब रहने के बजाय, हम जीवित रहते हैं, "हम" जीवित रहते हैं, और हम वर्तमान के खिलाफ जाते हैं जैसे कि हम एक अजीब जीवन परिणाम के नायक थे। अब, दु: ख को देखने का यह तरीका सबसे अच्छा नहीं है. हम अपने जीवन का पुनर्निर्माण करने के लिए बाध्य हैं, हमारे दिनों को उन लोगों के लिए एक सुंदर श्रद्धांजलि है जो अभी भी हमारे दिल में रहते हैं, उस व्यक्ति के लिए, जिसने हमें एक खूबसूरत विरासत छोड़ दी, जो आज भी हमारे साथ कई तरह से साथ देता है.

आइए उस पर चिंतन करें.

जो हमारे साथ बने रहते हैं वे हमें मिस करने लायक नहीं रहते

कभी-कभी हम खोए हुए लोगों को याद करते हुए देखने में संकोच नहीं करते। हालांकि, वे इतनी दूर नहीं हैं, हम एक पूरे आकाश या एक मोटी दीवार से अलग नहीं होते हैं जो उन लोगों से जीवित ब्रह्मांड को विभाजित करता है जो अब नहीं हैं. वे हमारे भावनात्मक मस्तिष्क के अनमोल कोने में रहते हैं, हमारी आत्माओं के महल में पिघल जाते हैं और हमारे दिल का आधा हिस्सा जो हर धड़कन को चलाता है.

मनुष्य स्मृतियों, अनुभवों और भावनात्मक विरासतों से बना है जो हमारे आकार हैं और जो बदले में हमें प्रेरित करते हैं और हमें आगे बढ़ने के लिए प्रेरित करते हैं, इस तथ्य के बावजूद कि अन्य अब हमारे साथ नहीं हैं। जूलियन बार्न्स ने अपनी पुस्तक में कहा "नुकसान का स्तर“अपनी पत्नी की मृत्यु के बाद उन्हें कई चीजों का एहसास हुआ। पहला वह है दुनिया उन लोगों के बीच विभाजित है जिन्होंने किसी प्रियजन की मृत्यु का दर्द अनुभव किया है और जो नहीं करते हैं.

इस उदाहरण की खोज एक ऐसे दोस्त के माध्यम से की गई थी, जिसने बहुत ही बुरे व्यवहार के साथ टिप्पणी की थी कि उसकी पत्नी को खोने का एक फायदा यह है कि वह अब वह सब कुछ कर सकता है जो वह चाहता था। यह बार्न्स को बहुत बुरा लगा, क्योंकि उन्होंने जीवन को अपनी पत्नी के साथ साझा की गई जगह के रूप में समझा। वास्तव में, अगर उसने कभी कुछ किया तो उसे बाद में बहुत मज़ा आया, उसे अपने जीवन के प्यार को समझाते हुए.

मृत्यु के बारे में जूलियन बार्न्स ने जो दूसरा सबक सीखा, वह यह है कि जीवन उस रक्तस्राव शून्यता के बावजूद जीने का पात्र है, इसके बावजूद कि बिस्तर के दूसरी तरफ खोखला है। क्योंकि "नहीं" कहना आगे बढ़ने के लिए फिर से प्रिय को खोने के समान है, वह व्यक्ति जो हमारे अस्तित्व में आंतरिक रूप से रहता है और वह खुशी, स्मृति और नई मुस्कान के माध्यम से सम्मानित होने के लिए कहता है.

वे हमेशा हमारे साथ रहेंगे

ऐसे लोगों की कमी नहीं है जो आमतौर पर किस पर टिप्पणी करते हैं "जीवित रहने का मतलब है, दिन-ब-दिन हमारे मृतक प्राणियों को पीछे छोड़ना". अब, वास्तव में यह पीछे छोड़ने के बारे में नहीं है, लेकिन हमारे वर्तमान को फिर से संगठित करने के बारे में है ताकि हमें अधिक अभिन्न भविष्य की अनुमति मिल सके जहां यादें और नए अनुभव पूरे बनते हैं.

"मखमल में समुद्र के कपड़े, और गहरे समुद्र में एक द्वंद्व जैसा दिखता है"

-रूबन डारियो-

हकदार विषय पर एक बहुत ही रोचक पुस्तक है "प्यार कभी नहीं मरता: मृतक के साथ फिर से जुड़ना और शांति कैसे बनाये" (प्यार कभी मरता नहीं है, मृतक के साथ कैसे फिर से जुड़ना और शांति बनाना है)। इसमें, डॉ। जेमी टुरंडॉफ हमें न केवल द्वंद्व का सामना करने के लिए, बल्कि करने के लिए एक बहुत ही उपयोगी रणनीति देते हैं उन तरीकों को महसूस करें जिनमें हमारे प्रियजन दिन-ब-दिन हमारे साथ होते हैं, जिन्हें हमें बल से जाने देना पड़ा है.

दिन के साथ दर्द को कम करने के लिए स्मृति के साथ भावनात्मक रूप से जुड़ें

डॉ। टौरडॉर्फ द्वारा प्रस्तावित रणनीति सरल और प्रगाढ़ है। यह एक पर्याप्त आंतरिक बातचीत पर आधारित है, जहां हम संभव लंबित मुद्दों को बंद कर सकते हैं, जहां घावों को भरने और उस भावनात्मक विरासत के साथ रहने के लिए जो हमारे प्रियजन ने हमें छोड़ दिया.

ये कुछ चाबियाँ होंगी.

• अपने मन को अंतिम क्षणों तक जाने से रोकें, अपनी याददाश्त को बुद्धिमान और चयनात्मक होने दें और खुशी के क्षणों, मुस्कुराहट, पेचीदगी के क्षणों का पोषण करें. कल की वह खुशी आपको वर्तमान में प्रेरित करेगी.

• उस व्यक्ति के साथ अंदर से बात करें, उसे बताएं कि आप उसे याद करते हैं लेकिन आप स्वीकार करते हैं, थोड़ा-थोड़ा करके, वह दूर है क्योंकि आप समझते हैं कि यह ठीक है, कि यह खुश है. समझाएं कि ऐसे दिन हैं जब चीजें आपके लिए अधिक खर्च होती हैं, लेकिन तब आप ताकत इकट्ठा करते हैं क्योंकि आप वह सब कुछ याद करते हैं जो उन्होंने आपको सिखाया था, वह सब कुछ जो उसने आपको एक महान व्यक्ति बनाने के लिए पेश किया.

निष्कर्ष निकालने के लिए, यह आंतरिक संवाद हमारे लिए बहुत मददगार हो सकता है, यह निजी कोनों को बनाने जैसा है जहां दिन-ब-दिन खुद को ठीक करना है, जहां जानने के लिए आगे बढ़ते रहना है प्रेम, भौतिक तल के विपरीत, कभी नहीं मरता. हम एक शाश्वत भाव से पहले हैं जो हमें सांत्वना और एक अविनाशी प्रकाश प्रदान करता है। आइए हम इसे लपेटते हैं, हमें फिर से मुस्कुराने की पेशकश करते हैं.

दादा-दादी कभी नहीं मरते, वे अदृश्य हो जाते हैं दादा-दादी कभी नहीं मरते हैं, वास्तव में, वे अदृश्य हो जाते हैं और हमारे दिल की गहराई में हमेशा के लिए सो जाते हैं, जैसे अविनाशी प्रेम के बीज। और पढ़ें ”

कैटरीन वेल्ज़-स्टीन के सौजन्य से चित्र