पहला कदम उठाने के लिए इच्छा की आवश्यकता नहीं है

चीजों को करने की इच्छा रखने का मतलब है प्रेरित होना, एक महत्वपूर्ण उद्देश्य को प्राप्त करना, एक लक्ष्य. इच्छा होना हमें आगे बढ़ने के लिए प्रेरित करता है, जो हम प्राप्त करना चाहते हैं या प्राप्त करना चाहते हैं उसके पक्ष में आगे बढ़ना.

यह सच है कि इच्छा एक ऐसी शक्ति है जो हमें आगे बढ़ाती है, हमें आशा और आशा के साथ जीने के लिए प्रेरित करती है और उनके अभाव की तुलना में उनके साथ परियोजनाओं या योजनाओं को शुरू करना बहुत आसान है। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आंदोलन पूरी तरह से असंभव है अगर हम आगे बढ़ने का मन नहीं करते हैं.

जब इच्छा होती है बादल छा जाते हैं

कभी-कभी, उदासी या अवसाद की हमारी भावनाएं इतनी तीव्र होती हैं कि हम जीवन के लिए एक या एक क्यों नहीं देख सकते हैं. वास्तविकता यह है कि हर कोई, किसी भी परिस्थिति में, उस कारण को पा सकता है। इसके बजाय, भावनाएँ अक्सर हमारी आँखों पर छा जाती हैं और हमें दुनिया को काले रंग में रंगने के लिए मजबूर करती हैं, जब सच्चाई यह है कि इस दुनिया में सभी रंग हैं.

जब भावनाएँ बादल घेर लेती हैं तो हमारी आँखें नकारात्मक विचारों पर हमला करने लगती हैं. विचार जो हम मानते हैं जैसे कि वे वास्तविक वास्तविकता थे, जब सच्चाई यह है कि वे हमारे तर्कहीन दिमाग द्वारा बनाए गए दुश्मन हैं, जो उस समय वास्तविक रूप से नहीं सोच रहे हैं.

हम चीजों को बहुत अधिक व्यक्तिगत रूप से लेने के लिए करते हैं, चीजों को व्यक्तिगत रूप से अतिरंजित करने के लिए, जो हमारे साथ हुआ है, उसे नाटक करने या सोचने के लिए कि हम कभी खुश नहीं होंगे.

बाहरी जानकारी को छानने के इस तरीके से यह उम्मीद की जाती है कि हम बहुत खेद महसूस करते हैं और यह भावनात्मक स्थिति हमें कठपुतली या हमारी भावनाओं के कैदी की तरह जड़ता से कार्य करने के लिए प्रेरित करती है। हम बाहर जाना नहीं चाहते हैं, या उन गतिविधियों को करना चाहते हैं जिन्हें हम करना पसंद करते थे और हम इसे "हम इसे महसूस नहीं करते हैं" कहते हैं और यह सच है, इच्छा इसकी अनुपस्थिति से चमकती है। लेकिन, सौभाग्य से हमारे पास कुछ बहुत मूल्यवान है, जिसे इच्छाशक्ति कहा जाता है.

अपनी भावना के लिए सं

उस समय जब इच्छा या प्रेरणा की कमी लड़ाई जीत रही है, यह मेज पर हड़ताल और कहने के लिए आवश्यक है, यह खत्म हो गया है! ऐसा लगता है कि यह कहना बहुत आसान है, लेकिन प्रदर्शन करना मुश्किल है। यह सच है, लेकिन किसी ने नहीं कहा कि यह आसान था। यह निश्चित है कि यह कोशिश और दृढ़ता के लायक है: लंबे समय में, आपको जीवन के बाकी रंग दिखाई देने लगेंगे.

बिना ताकत के खुद को खोजने के बावजूद, आपकी कार्रवाई, आपके व्यवसाय, आपकी परियोजनाओं को बनाए रखना महत्वपूर्ण है. इसके लिए, आपको मानसिक रूप से तैयार करना होगा और समझना होगा कि आपकी उदासी केवल शारीरिक स्तर पर एक प्रतिक्रिया है। हम इस बात से इनकार नहीं कर सकते कि यह बहुत अप्रिय हो सकता है। हालांकि, उनके बावजूद, और उनके ऊपर, हम अपनी योजनाओं का पालन कर सकते हैं जैसा कि हमने एक बार योजना बनाई थी, बिना किसी हिचकिचाहट के.

आम तौर पर हम सोचते हैं कि प्रेरणा के पीछे, कार्रवाई होगी, लेकिन वास्तव में ऐसा नहीं है। प्रकट होने की इच्छा के लिए, व्यक्ति को हर दिन एक पैर दूसरे के सामने रखने के लिए मजबूर करना पड़ता है.

एक लंबी अवधि के hedonist बनें

लंबी अवधि के hedonists होने का क्या है? इसका मतलब है कि हम जानते हैं कि कई बार हमें अल्पावधि में खुद को बलिदान करना पड़ता है, एक समय के भीतर अधिक से अधिक आनंद प्राप्त करने के लिए. जब हम गलत होते हैं और अभिनय करना बंद कर देते हैं, तो हम बिना इच्छा के कपड़े पहनने के प्रयास का सामना नहीं करते, बिना ताकत के खरीदारी करते हैं या बिना किसी प्रेरणा के अध्ययन करते हैं।.

इस संदर्भ में, हम "राहत" महसूस करते हैं जब हम योजनाओं को अस्वीकार करते हैं, चीजों को सौंपते हैं या बस कुछ नहीं करते हैं। लेकिन यह राहत क्षणिक है, बहुत छोटी अवधि की है और हमारी समस्या का समाधान नहीं करती है.

इसके अलावा, हमारे बारे में अपने नकारात्मक विचारों, दुनिया और भविष्य की पुष्टि की जाती है। ऐसा इसलिए होता है, क्योंकि हम खुद को कार्य करने का अवसर नहीं देते हैं, हमारे लिए प्रोत्साहन देखना संभव नहीं है, क्योंकि हम अपने भीतर की दुनिया में अलग-थलग हैं। हम अपने आप को दुनिया के लिए एक शत्रुतापूर्ण जगह के रूप में और पूरी तरह से निराशाजनक भविष्य के रूप में असमर्थ हैं.

इसलिये, हमारी इच्छा शक्ति को मेज पर रखना आवश्यक है, यहां तक ​​कि चलने के लिए भले ही हमारे पैर हमें एक टन वजन करते हैं और अपना रास्ता बनाते हैं, थोड़ा-थोड़ा करके, जब तक हम चीजों को अलग तरह से देखना शुरू नहीं करते। जब तक हम सभी अच्छे को खोज नहीं लेते, तब तक वह हमेशा हमारे इंतजार में रहता है.

अवसाद, जीवन के लालच को देखने के लिए बाहर जाना जीवन की लालसा वहाँ हमारी प्रतीक्षा कर रही है जब तक हम उनके लिए जाने का फैसला नहीं करते। व्यवहारिक सक्रियता को निम्न मनोदशा के लिए पसंद के उपचार के रूप में देखा जाता है, जो व्यक्ति को भ्रम और आशा की ओर बढ़ने के लिए मजबूर करता है और जीवन का हिस्सा भी होता है। और पढ़ें ”