जीवन एक साहसी साहसिक कार्य है, या यह कुछ भी नहीं है

जीना एक निरंतर साहसिक कार्य है जिसमें कठिनाइयों, झटके, घबराहट और सबसे ऊपर, अनुभव, खोज और आनंद का अनुभव होता है. हम तय कर सकते हैं कि जीवन के माध्यम से हमारे पाठ्यक्रम को कैसे लिया जाए, अगर एक गहन तरीके से, हमारे रास्ते में हमारे प्यार का एक निशान छोड़कर, या सतर्क तरीके से, भय और असुरक्षा से सीमित है। आप क्या फैसला करते हैं??

यह स्पष्ट है कि हम सभी कठिन परिस्थितियों से गुजरते हैं, ऐसे अनुभव जिनके साथ हम पीड़ित हैं, दुखी और कड़वे अनुभव. वह सब तमाशा का हिस्सा है जो जीवन है। हालाँकि, हमारे पास अपने अस्तित्व के मुख्य या द्वितीयक चरित्र होने का विकल्प है.

हर स्थिति की बागडोर संभालकर, हमने तय किया कि प्रत्येक अनुभव में क्या रवैया अपनाएं, और उसके आधार पर, हम अपने डर और हर उस चीज का सामना करते हैं जो हमें पंगु बना देती है; और जो हमें प्रतिकूलताओं के बाद और आंतरिक संघर्ष के बाद छिपी हुई हर चीज को स्पष्ट रूप से देखने से रोकता है.

"जो मरीज मृत्यु के कगार पर हैं, वे कहते हैं कि उन्हें यह समझने में अविश्वसनीय खुशी मिली है कि डरने की कोई बात नहीं है, खोने के लिए कुछ भी नहीं है। यह डर ही है जो हमें जीवन में इतना दुख देता है, न कि जिन चीजों से हम डरते हैं। डर कई भेष का उपयोग करता है: क्रोध, सुरक्षा, आत्मनिर्भरता। हमें डर को ज्ञान में बदलना चाहिए। ”

-एलिजाबेथ कुब्लर-रॉस-

प्रेम और भय असंगत हैं

भय और प्रेम, ये दो प्राथमिक ऊर्जाएं असंगत हैं, हम दोनों एक ही समय में महसूस नहीं कर सकते. जिसका अर्थ है कि अगर हम इसे बाहर आने देते हैं, और हम इनमें से एक ऊर्जा को खिलाते हैं तो दूसरा एक को शांत करता है और नष्ट हो जाता है.

हम जो डर का आविष्कार करते हैं, वह अतीत और भविष्य से संबंधित होता है, जो कुछ हुआ या जो हमें चिंतित करता है, उसके आधार पर होता है। इसके बजाय प्रेम वर्तमान पर ध्यान केंद्रित करता है, आवश्यक रूप से अब में रहता है. यदि हम अपनी ऊर्जा को अपने आप से प्यार करने के लिए केंद्रित करते हैं, तो हम अब और अधिक जीवन प्राप्त करेंगे, ताकि हम अपने भय में कम जीएँ. यदि हम प्यार में हैं, तो इसका एक उदाहरण हम भय में नहीं हो सकते, और इसके विपरीत:

वे हमें बताते हैं कि वे हमें एक नई परियोजना शुरू करने का अवसर प्रदान करते हैं, जिसे हमने अपने प्रयास और समर्पण के साथ अर्जित किया है। हो सकता है कि आप सोचते हों: -मुझे नहीं पता कि मैं नाप लूंगा या नहीं, मुझे डर है कि मैं अच्छा नहीं हूं, यह बहुत सारी जिम्मेदारी है और मैं इस खतरे को चलाता हूं कि वे मेरे बिना करना चाहते हैं। - इन आशंकाओं को देखते हुए, हम उन्हें बढ़ने और फैलने का मौका देते हैं। इस तरह से कि यद्यपि हम एक अच्छा काम करते हैं, हम तनाव में रहेंगे, आनंद के बिना और अपनी सारी रचनात्मकता और सहजता के बिना.

अब, कल्पना कीजिए कि आप प्यार का पालन करने का फैसला करते हैं: -मैंने इस अवसर को पाने की बहुत कोशिश की है, मैंने इसे अर्जित किया है और मुझे जाना है, मैं इस काम को करने और इसका आनंद लेने के लिए काफी अच्छा हूं, जो कि मायने रखता है- इस समय आप करुणा का पालन करेंगे, अपने मूल्य, अपने प्रति अपने प्यार पर ध्यान केंद्रित। यह आपके डर का सामना करने और उस पर विजय पाने का तरीका है। अपने डर को ज्ञान में बदल देना.

"हर दिन एक छोटा कदम रखो, कुछ छोटी-छोटी चीजों को करने से डरते हो। आपका डर केवल आप पर भारी शक्ति है जब आप इसका सामना नहीं करते हैं। इसे दूर करने के लिए प्यार और दया की शक्ति का उपयोग करना सीखें। ”

-एलिजाबेथ कुब्लर-रॉस-

प्यार की बदौलत हम अपने डर को त्याग देते हैं

यदि आप अपने डर को एक तरफ रख देंगे तो आप क्या कर पाएंगे? निश्चित रूप से सब कुछ आप करने के लिए निर्धारित करते हैं, आप अनुभवों की एक भीड़ रहने और वास्तव में मूल्यवान सीखने की संभावना का विस्तार करेंगे। आपमें जीने की हिम्मत होगी और अपने आप को अपने सभी सार में प्यार करने के लिए देंगे.

अंतरंग रिश्तों में जो हम बनाए रखते हैं वही होता है, इस क्षण में कि रिश्ते को खोने का डर पैदा होता है; समाप्त होने के लिए, हमें अब किसी भी समय परित्याग, असुरक्षित और अप्राप्य महसूस करने के लिए नहीं चाहिए। यह तब होता है जब आप डर का रास्ता देते हैं, उस व्यक्ति के लिए समान महसूस नहीं करते हैं. आप प्रेम को त्याग देते हैं, क्योंकि आपने खुद को अपने डर से दे दिया है। तुमने अपने आप को खो दिया है कि तुम क्या डरते हो. आप एक रिश्ते से दूसरे रिश्ते में इस तरह से गुजरते हैं.

हम अपने रिश्तों में सभी प्रकार के टालमटोल और हानिकारक व्यवहारों को प्रकट करते हुए कायर बन जाते हैं। हम एक ही समय में भ्रमित और क्रूर हैं। हमारा प्यार बना हुआ है, हालाँकि डर ने उसे असहाय और दफन कर दिया है। केवल प्रेम ही हमें इस अंतहीन यात्रा के बाद बचा सकता है.

उस प्रेम को वापस देना जो हमेशा पुनरुत्थान करने में सक्षम है, हम अपने आप को अपने डर को छोड़ने का अवसर देते हैं. यह हमारे जीवन का एक सबक है जो बार-बार दोहराया जाता है। जब पुराने डर हमेशा सामने आते हैं, तो आप खुद को बता पाएंगे: मैं खिलाने का फैसला करता हूं, मेरा नियंत्रण है.

जीवन को पूरा करने की हिम्मत

“यदि आप डर के साथ जीते हैं, तो आप वास्तव में नहीं जीते हैं। आपके विचार जो या तो आपके डर को मजबूत करते हैं या वे आपके प्यार को बढ़ाते हैं. प्यार ज्यादा प्यार पैदा करता है, खुद को विस्तार देता है। डर अधिक भय पैदा करता है, खासकर जब यह छिपा हुआ हो. जब आप डर से बाहर निकलते हैं तो आप अधिक भय उत्पन्न करते हैं.

सच्ची आज़ादी में वे काम होते हैं जो हमें सबसे ज्यादा डराते हैं। हिम्मत करो और तुम जीवन पाओगे, बजाय इसे खोने के। कभी-कभी हमारे सभी भय, चिंताओं और चिंताओं के लिए बहुत सम्मान के साथ एक सुरक्षित जीवन जीना, सबसे खतरनाक चीज है जो हम कर सकते हैं. डर को अपने जीवन का स्थायी हिस्सा मत बनाओ: यदि आप डर से छुटकारा पा लेते हैं, या यदि आप कम से कम इसके बावजूद जीते हैं, तो आप देखेंगे कि आश्चर्यजनक रूप से और विरोधाभासी रूप से, आप सुरक्षित महसूस करेंगे। आप बिना किसी हिचकिचाहट के प्यार करना सीख सकते हैं, बिना सावधानी के बोल सकते हैं और रक्षात्मक बने बिना खुद को बचा सकते हैं.

जब हम अपने डर को पीछे छोड़ते हैं, हम एक नए जीवन की खोज करते हैं। हम आखिरकार प्यार की बदौलत अपने डर से छुटकारा पा लेते हैं। ”

-एलिजाबेथ कुब्लर-रॉस-

  आज मैं अपने जीवन के बाकी हिस्सों को अपने जीवन का सबसे अच्छा विकल्प चुनता हूं। आज मैं खुश रहना पसंद करता हूं, मैं अपने आप को थोड़ा और प्यार करना चाहता हूं, और यह कि सितारे मेरे जीवन के उस पथ को प्रकाश देते हैं, जिसे मुझे यात्रा करनी है। और पढ़ें ”