जीवन निरंतर परिवर्तन है

जीवन एक अद्भुत यात्रा है, लेकिन स्थिर नहीं है, हम लगातार बदल रहे हैं. हर चीज की शुरुआत और अंत होता है और जो चीजें कल थीं, कल हमारे वर्तमान से गायब हो सकती हैं. यह स्वीकार करते हुए कि जीवन परिवर्तन है, हमें यहाँ और अब और अधिक शांति से जीने की अनुमति देता है, जो हमारे हाथों में है उसका आनंद लें, इस बात की चिंता किए बिना कि क्या हम इसे खो देंगे या नहीं.

यह बहुत महत्वपूर्ण है हमारे जीवन के चरणों, अध्यायों या कहानियों को जानना सीखें क्योंकि वही जीना है: परिवर्तन, नवीनीकरण और आनंद में नहीं रहना - और पहले से ही प्रसिद्ध - आराम क्षेत्र आवश्यक से अधिक लंबा.

जब आप एक ऐसे जीवन में लंगर डालते हैं जो आपको बदलाव के डर से कुछ भी नहीं दे रहा है, तो वास्तव में आप पूरी तरह से नहीं रह रहे हैं

अनिश्चितता का डर

परिवर्तन अनिश्चितता उत्पन्न करता है और यह अनिश्चितता हमें डराती है. इंसान को नियंत्रण की बहुत इच्छा होती है, लेकिन हम जितने तर्कसंगत प्राणी हैं, हमें सीखना चाहिए कि सुरक्षा मौजूद नहीं है, सिवाय मौत के मामले में। कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम अपनी दुनिया को नियंत्रित करने की कितनी कोशिश करते हैं, कुछ निश्चित परिस्थितियां या परिस्थितियां होंगी जो हमारे लिए इंतजार किए बिना होंगी और उन्हें संशोधित करने की कोई शक्ति नहीं होगी।.

इसलिए, नियंत्रण करने की कोशिश करना बंद करें, आप नहीं कर सकते हैं और यह बहुत असुविधा पैदा करेगा. यह विचार को वास्तविक और वास्तविक बनाता है चीजें खत्म हो सकती हैं और यह ठीक होगा क्योंकि यह सामान्य है, यह जीवन का हिस्सा है। क्योंकि जीवन परिवर्तन है.

अनिश्चितता के डर से नहीं रहना चाहते हैं. हो सकता है कि आज आप एक अध्याय को बंद करने के लिए पीड़ित हैं, लेकिन कल आप खुश होंगे और आप एक और खोलेंगे और यह बेहतर होगा। यह बेहतर होगा क्योंकि आप बेहतर करेंगे, आपने पिछले चरणों से सीखा होगा, आपने निष्कर्ष निकाले होंगे और आप एक व्यक्ति के रूप में परिपक्व होंगे.

वे जो हैं उसके लिए यादों को लें और उन्हें अतिरंजित भावनाओं के साथ न मिलाने की कोशिश करें. जो चला गया वह वापस नहीं आएगा और वह घूमने लायक नहीं है। अब आपके पास एक नया चरण है, जिसकी खोज करने के लिए, खोज करने के लिए, आपको बेहतर और सबसे ऊपर जानने के लिए सराहना और आनंद लेने के लिए.

प्रत्येक चरण में एक खुशी है, कुछ सकारात्मक, कुछ नया, कुछ भी पूरी तरह से बुरा नहीं है, हालांकि अभी आपके पास इसे महसूस करने की क्षमता नहीं है।

यदि आप भावनाओं से दूर, ठंड को प्रतिबिंबित करते हैं, तो आप देखेंगे कुछ भी पूरी तरह से अच्छा नहीं है, न ही पूरी तरह से खराब. यदि आपका रिश्ता खत्म हो गया है और आपको उस अवस्था को बंद करना है, तो आप सोच सकते हैं कि अब आप उन चीजों को कर सकते हैं, जो आप उस व्यक्ति के साथ नहीं कर सकते हैं, या यह कि आपने वह सीखा है जो आप अपने जीवन में नहीं चाहते हैं।.

यह सच है कि आपके पास उस व्यक्ति के साथ की गई अच्छी चीजें भी खो जाएंगी, लेकिन जैसा कि हम पहले कह चुके हैं, अन्य अच्छी चीजें आपके जीवन में आ जाएंगी, आप नए दरवाजे खोल देंगे, आप नए तरीके खोज लेंगे.

सब कुछ बदल जाता है, सब कुछ हो जाता है, सब कुछ फिर से हो जाता है. हम स्वयं भी लोगों के रूप में विकसित होते हैं, हम स्थिर नहीं रहते हैं। हम जो कल थे, अब वैसा नहीं है। हम बढ़ते हैं, हम परिपक्व होते हैं, हम बूढ़े होते हैं और हम मर जाते हैं; यह चीजों का प्राकृतिक क्रम है और हमें अनाज के खिलाफ जाने या इसे संशोधित करने की कोशिश नहीं करनी है, लेकिन इसे गंभीरता के साथ स्वीकार करना चाहिए.

कैसे भय से छुटकारा पाएं?

जीवन परिवर्तन है और जब हम इसे अस्वीकार करते हैं, तो भय हमें डगमगा सकता है। हम इस डर से कैसे छुटकारा पा सकते हैं? शुरू करने के लिए, हमें यह स्वीकार करना होगा कि निम्नलिखित सलाह को जारी रखने के लिए जीवन में परिवर्तन है.

यह सोचना बंद कर दें कि चीजें क्यों हैं

उसे क्यों मरना पड़ा? उसने मुझे दूसरे के लिए क्यों छोड़ दिया? वह क्यों टूट गया? उन्होंने मुझे क्यों आग लगाई? मैं आपसे पूछता हूं: आप खुद से ऐसा क्यों पूछते हैं? क्या आपको लगता है कि आपकी समस्या हल होने वाली है? और क्या है!

अतीत, अतीत है, उसे जाने दो, क्यों पता लगाने के लिए एक और समस्या या अनावश्यक निराशा पैदा करने के लिए मत जाओ. आप कभी भी किसी चीज का पता नहीं लगा सकते हैं और यदि आप इसे जानते हैं, तो यह आपके लिए भी काम नहीं करेगा.

अपने आंतरिक संवाद की जाँच करें

चीजों को ऐसा मत कहो कि "यह उचित नहीं है कि यह समाप्त हो जाए", "मेरे जीवन का मेरे टूटने के बाद कोई अर्थ नहीं है", आदि। वे झूठे विचार, अतिरंजित और अव्यवहारिक हैं. आप जल्द या बाद में परिवर्तन के लिए अनुकूल होंगे, लेकिन आप इसे बहुत जल्द करेंगे यदि आप अपने विचारों और विचारों को अच्छी तरह से प्रबंधित करना सीखते हैं.

ऐसा करने के लिए, आपको उन्हें अधिक यथार्थवादी वाक्यांशों के लिए बदलना होगा - सकारात्मक नहीं - जब तक आप उन्हें मानना ​​शुरू नहीं करते हैं और उन्हें स्वचालित करते हैं: "यह अनुचित हो सकता है कि यह समाप्त होता है, लेकिन परिभाषा से जीवन अनुचित है। मैं इसे सहन कर सकता हूं "," मेरे जीवन का अर्थ किसी विशिष्ट व्यक्ति पर निर्भर नहीं है, क्योंकि मेरे पास और चीजें हैं जो मैं आनंद ले सकता हूं ".

उन चीजों से छुटकारा पाएं जो आपको बिना किसी डर के, कुछ भी नहीं लाती हैं

पुराने को फेंक दें, फ़ोटो हटाएं, दस्तावेज़ तोड़ें, कपड़े दें, घर बदलें, दंपति या काम करें ... जहाँ आप फिट नहीं हैं और लंबे समय तक लंगर में न रहें। जीवन परिवर्तन है और इसे प्रवाहित करना है.

अपने वर्तमान से निर्माण शुरू करें और अपने भविष्य को प्रोजेक्ट करें. आपको लगता है कि आपको क्या चाहिए और आपके जीवन के लिए क्या आवश्यक है, वास्तव में नहीं है। भोजन करना, सांस लेना, सोना, पीना आवश्यक है ... बाकी सब सिर्फ एक दिनचर्या है, एक आदत है और मनुष्य को आदत है कि वह बेहिसाब, अभ्यस्त और दुखी है ... आप इसे कर सकते हैं, बिना किसी डर के इसे प्राप्त कर सकते हैं! भयानक कुछ भी नहीं होने जा रहा है!

इन तीन चरणों को शुरू करने का प्रयास करें और आप ज्ञान, परिपक्वता, शक्ति और मानसिक स्वास्थ्य प्राप्त करेंगे। परिवर्तनों को ग्रहण, ग्रहण और ग्रहण करें; उन्हें अपना, अपने जीवन का, अपनी दुनिया का हिस्सा बनाएं

आगे देखें, जब आप गाड़ी चला रहे हों और कभी पीछे न हटें। रियरव्यू मिरर केवल एक पल के लिए इसे देखने के लिए आवश्यक है, लेकिन हमें आगे देख कर ड्राइव करना है, यह देखना और स्वीकार करना है कि क्या आ रहा है और क्या आना है.

जीवन एक साहसी साहसिक है, या यह कुछ भी नहीं है। जीवन चुनौतियों, कठिनाइयों और घबराहट से भरा रोमांच है। आप तय करें कि क्या आप जोखिम लेना चाहते हैं और जीवन यापन करना चाहते हैं जैसे कि कुछ भी नहीं ... और पढ़ें "