सकारात्मक मनोविज्ञान का अत्याचार

हाल ही में कुछ वाक्यांश फैशनेबल हो गए हैं जिन्हें हम कह सकते हैं कि वे प्रेरक होने का इरादा रखते हैं, लेकिन यह कि कई मामलों में वे सिर्फ नारे लगा रहे हैं। ये वाक्यांश, कई अवसरों में, हमें दोषी बनाने में मदद करने के बजाय, हमें यह सिखाते हैं कि सकारात्मक मनोविज्ञान का अत्याचार क्या है, विशेष रूप से कोचिंग फैशन के तहत समझा जाता है.

कोचिंग साइकोलॉजी नहीं है, बस एक कोच होने के लिए आपको मनोवैज्ञानिक होने की जरूरत नहीं है. यह फैशन विज्ञापन के क्षेत्र से आता है और जैसा कि इसके नाम से पता चलता है कि कोच एक निजी प्रशिक्षक है, एक प्रेरक है, जो आपको अपनी क्षमताओं को बढ़ाने में मदद करने वाला है, लेकिन अपने कम आत्मसम्मान का इलाज करने के लिए नहीं.

लेकिन सकारात्मक मनोविज्ञान यह नहीं है कि, यह नैतिकता बढ़ाने के लिए जनता को कई वाक्यों को जारी नहीं कर रहा है, यह हमें जीवन को अधिक सकारात्मक तरीके से देखना सिखाता है लेकिन असुविधा के अस्तित्व को नकारे बिना. यह एक अन्य दृष्टिकोण से काम कर रहा है, एक तरह से शास्त्रीय मनोविज्ञान के विपरीत, लोगों की क्षमता, गुण और ताकत की तुलना में लक्षण पर अधिक केंद्रित है।.

फिर भी, कुछ लोग समझते हैं कि सकारात्मक कोचिंग और मनोविज्ञान एक ही है, अभिव्यक्ति का उपयोग करते हुए, अगर शाब्दिक तरीके से संभाला जाता है, तो अत्याचारी हो जाते हैं क्योंकि उनका प्रभाव अस्थायी रूप से अपनी स्वयं की असुविधा को कवर करना है। यहाँ मैं उनमें से कुछ को उजागर करूँगा और सकारात्मक मनोविज्ञान उनके साथ कैसा व्यवहार करेगा:

"एक अत्याचारी होना नहीं है, लेकिन होने से रोकने के लिए, और उन्हें हर किसी को होने से रोकें"

-फ्रांसिस्को डी क्वेवेदो-

शिकायत मत करो

शिकायत मत करो, अगर आप इसे चाहते हैं तो जीवन रसपूर्ण है। यदि आप एक मुस्कुराहट के साथ उठते हैं, तो सब कुछ ठीक होने वाला है, क्योंकि जाहिर है, कि सब कुछ ठीक चल रहा है, यह एक ऐसा निर्णय है जिस पर हमारा बिल्कुल नियंत्रण है। यदि आप इसके बारे में सोचते हैं, तो आपके दिमाग की शक्ति सभी सकारात्मक चीजों को आकर्षित करेगी, जो आपके रास्ते से दूसरों की असुविधा और विषाक्तता को आगे बढ़ाएगी। इसके अलावा, मजबूत लोग शिकायत नहीं करते, कमजोर नहीं दिखते ... या मानव!

यह उदाहरण जो बहुत चरम लगता है, हालांकि आसानी से पाया जा सकता है सकारात्मक मनोविज्ञान होना और विज्ञापन न होना, सही बात कहना होगा: “कोशिश करें कि शिकायत में समझौता न करें"। शिकायत में समझौता करने में विफल रहने से हम स्वीकार करते हैं कि असुविधा है, जिससे हमें समाधान का समाधान खोजने का प्रयास करने का अवसर मिला। एक दृष्टिकोण जो खुद को दूर रखने से दूर है, अभिनय करना जैसे कि वास्तव में हमें परेशान नहीं करता है.

हम सभी ऐसी परिस्थितियों में रहते हैं जो हमें परेशान या आहत करती हैं लेकिन हम हल कर सकते हैं. यदि यह आपके हाथों में है कि आप बुरे को पहचानें और इसे अपने जीवन से खत्म कर दें, तो आपको इसके साथ नहीं रखना है क्योंकि आप निरंतर खुशी की छवि बनाए रखना चाहते हैं. महत्वपूर्ण बात यह है कि आपके लिए खुश रहें और कभी-कभी इसे पाने के लिए आपको अस्वस्थता के खिलाफ लड़ना होगा और यहां तक ​​कि इसे बाहरी करना होगा.

विदेशी पागलपन के सामने हास्य और प्रेम का उपयोग करें

अगर आपका पार्टनर बुरे मूड में है तो उसे चुंबन दें और मजाक करें। आपका कर्तव्य है कि एक अच्छे चेहरे के साथ दूसरों के साथ काम करें, दिन खराब न करें। कि वे इसे खराब करते हैं, यह असंभव है, आप हमेशा खुश रहते हैं, याद रखें कि यदि आप मुस्कुराते हैं तो सब कुछ जादू से हल हो जाता है.

स्पष्ट रूप से यह पुष्टि आपको दूसरों के प्रति विनम्र होने के लिए कहती है कि आपकी नकारात्मक भावनाओं को चुप्पी के लिए निंदा करना होगा। आपकी ज़रूरतें पृष्ठभूमि में होंगी क्योंकि महत्वपूर्ण चीज़ दूसरी होगी। यह सच नहीं है, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपको हमेशा आपका होना चाहिए. अपने आप को प्यार करना और अपनी आदत को दूसरे के प्रति व्यक्त करने की संभावना के बिना, इसे आदत में बदलना आवश्यक है.

“खुशी आंतरिक है, बाहरी नहीं; इसलिए, यह इस बात पर निर्भर नहीं करता है कि हमारे पास क्या है, बल्कि हम क्या हैं। "

-हेनरी वान डाइक-

किसी की भावनाओं की अभिव्यक्ति, चाहे वह दूसरों के लिए अच्छी हो या बुरी, बहुत महत्वपूर्ण है। यह मुखर होने के बारे में है और इस तरह से नहीं बन रहा है. किसी को भी अच्छे और बुरे में अपने होने का अधिकार नहीं लेने दें.

वह दूसरों को बिना शर्त चाहता है

जब कोई व्यक्ति कुछ बुरा करता है तो अज्ञानता के कारण या क्योंकि उनके अंदर के बच्चे ने उन पर चाल चली है। बदले में कुछ भी मांगे बिना सब कुछ माफ़ कर देना क्योंकि इंसान शुद्ध आवेग है, तर्कसंगत नहीं है और इसलिए, आपको अपने ऊपर होने के लिए पीड़ित नहीं बना सकता है या लाभ नहीं उठा सकता है, पथभ्रष्ट न हों.

इंसान ज्यादातर समय तर्कसंगत और इरादतन होता है. हालांकि यह सच है कि यह हमेशा उद्देश्य से घायल नहीं होता है, यह आप पर निर्भर करता है कि आप बिना किसी इरादे के छेड़छाड़ कर रहे हैं या नहीं. अपनी प्रवृत्ति का पालन करें और पहचानें कि कौन आपका भला चाहता है और कौन आपका बिगाड़ना चाहता है। याद रखें कि भेड़िये भेड़ की खाल पहन सकते हैं और कम भेड़िये होना बंद नहीं करते हैं.

प्रामाणिक सकारात्मक मनोविज्ञान

प्रामाणिक सकारात्मक मनोविज्ञान आपको विनम्र नहीं बनाता है या आपको दोषी महसूस कराता है, लेकिन यह विपरीत परिस्थितियों में आपकी ताकत को बढ़ाता है. यह इनकार नहीं करता है कि असुविधा है लेकिन यह आपको इसे देखने और कल्याण के संबंध में एक अलग दृष्टिकोण से सामना करने में मदद करता है.

सकारात्मक मनोविज्ञान आपके जीवन को गैर-बराबरी के लिए कम करने या सरल नारों के साथ हावी होने का ढोंग नहीं करता। या एक प्रसिद्ध अमेरिकी लेखक के रूप में कहेंगे:

"जीवन एक सुंदर और अच्छी तरह से संरक्षित शरीर के साथ सुरक्षित रूप से पहुंचने के इरादे से कब्र की यात्रा नहीं होनी चाहिए, बल्कि धुएं के एक बादल में, बग़ल में पूरी तरह से पहना और चकनाचूर हो जाता है, ताकि हम इसे उचित कहें ज़ोर से: ऊह! क्या यात्रा है! ”

-हंटर एस थॉम्पसन-

सकारात्मक मनोविज्ञान के बारे में सत्य और झूठ लोकप्रिय शब्दजाल में सकारात्मक मनोविज्ञान को केवल सकारात्मक भावनाओं और आशावाद के साथ जोड़ना काफी आम है, इस विज्ञान के अर्थ को विकृत करता है। इसलिए यह स्पष्ट करना महत्वपूर्ण है कि मनोविज्ञान की इस शाखा में क्या है और यह करने का इरादा है। और पढ़ें ”