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आप और मैं एक साथ बढ़ते रहेंगे
बनाएँ। एक साथ करो अपने आप को जीवन के लिए पेश करें। खुद को समृद्ध करें महल को ध्वस्त करने के लिए। इसे फिर से उठाएं। जागृति। सपना। नींद। खा लो। खा। चुंबन। प्यार करता हूँ। विल। पर चर्चा करें। राजी मत होना। मेल मिलाप। मुस्कुराते हुए। गले लगाते। अपने आप को निहारें स्नेह की खेती करें पथपाकर। रोमांच. यह सब और बहुत कुछ एक बढ़ती हुई जोड़ी है.
हमारे युगल के स्वाद को जानने के लिए, उनकी खुशियों और उनके डर को जानने के लिए, अपने पसंदीदा चित्रकारों के नाम याद रखने के लिए, बौद्धिक रूप से उत्तेजक बातचीत करने के लिए, आत्मविश्वास और स्वतंत्रता के लिए, विशेष विवरण पेश करने के लिए, आदि। यह एक युगल की भावनात्मक दुनिया है, जिसमें उनके प्रेम के नक्शे और उनके विस्तृत मार्ग हैं.
तो, इस से एक जोड़ी कोडपेंडेंस के बिना बनाया गया है? हाँ। क्योंकि हर एक दूसरे की बेचैनी जानता है, शक्ति और उनके साथ विलय करने की कोशिश नहीं करता है. यह बढ़ते दंपत्ति का एक अनिवार्य पहलू है.
बढ़ते हुए जोड़े के प्यार के नक्शे
मनोवैज्ञानिक जॉन गॉटमैन के अनुसार, प्रेम मानचित्र हमारे दिमाग का वह हिस्सा है जिसमें हम अपने साथी के जीवन के बारे में सभी प्रासंगिक जानकारी संग्रहीत करते हैं। इसे याद रखना और अपने साथी में भावनाओं के बदलाव पर ध्यान देना हमें दूसरे के जीवन लक्ष्यों, उनकी चिंताओं और उनकी उम्मीदों को जानने की अनुमति देता है.
हमारे प्रेम के जीवन की महत्वपूर्ण घटनाओं, उनकी वरीयताओं और उनके स्वाद के बारे में जानकारी हमारे लिए सुलभ है.
इस प्रकार, हमें अपने साथी के साथ प्रस्तुत किए गए प्रकार की एक फ़ाइल को पूरा करने के लिए समय समर्पित करना चाहिए। जबकि यह हमारे दिमाग में होना चाहिए, लेकिन इसे एक साथ एक शीट में भरना गलत नहीं है। यह हेटेरो-ज्ञान में एक महान व्यायाम है। आइए देखें ...
मेरे साथी के जीवन में चरित्र
- लोग
- संभावित दोस्त
- प्रतिद्वंद्वी, प्रतिस्पर्धी, दुश्मन
मेरे साथी के जीवन में हाल की महत्वपूर्ण घटनाएं
- घटनाओं का प्रभाव (मेरे साथी को क्या लगता है और वह डर से क्या उम्मीद करता है)
- मेरे साथी के वर्तमान तनाव
- मेरे साथी की वर्तमान चिंताएँ
मेरे साथी की आशाओं और आकांक्षाओं (खुद के लिए और दूसरों के लिए)
यह योजनाबद्ध रूप से बहुत समृद्ध है। साथ ही युगल के प्रत्येक सदस्य एक नोटबुक में एक दूसरे के बारे में कुछ जानकारी लिख सकते हैं और नोटबुक का आदान-प्रदान कर सकते हैं। उदाहरण के लिए:
मेरा संघर्ष और मेरी जीत
- आप अपने जीवन की किस घटना पर विशेष रूप से गर्व करते हैं??
- इन सफलताओं ने आपके जीवन को कैसे आकार दिया है? आपने अपने विचार, अपनी क्षमताओं, अपने लक्ष्यों और उन चीजों से प्रभावित किया है जिनके लिए आप लड़ते हैं??
- आपके जीवन में गर्व का क्या महत्व है (जो कि गर्व महसूस करने का अनुभव है, प्रशंसा की जा रही है, प्रशंसा व्यक्त करना आदि)?
- क्या आपके माता-पिता ने आपको दिखाया कि वे आपसे प्यार करते थे? कैसे? क्या आपने अपने परिवार में प्यार का इजहार किया? यदि नहीं, तो आपके संबंध में इसके क्या निहितार्थ हैं??
- आपके रिश्तों में आपकी उपलब्धियों में क्या भूमिका रही है? आपके अपने संघर्षों की क्या भूमिका है? आप अपने साथी को अपने, अपने अतीत, अपने वर्तमान और अपनी भविष्य की योजनाओं के इन पहलुओं के बारे में जानना और समझना चाहेंगे?
मेरे घाव और मरहम
- मैंने किन कठिनाइयों का अनुभव किया है? नुकसान, निराशा, परीक्षण, समस्याएं, तनाव, निराशा, गहरे आघात ...
- मैंने कैसे मजबूत किया है? कैसे मैंने अपने दर्द को बयां किया?
- इसने मेरे रिश्ते को कैसे प्रभावित किया है? आप अपने साथी को अपने, अपने अतीत, अपने वर्तमान और अपनी भविष्य की योजनाओं के इन पहलुओं के बारे में जानना और समझना चाहेंगे?
- मैं एक बच्चे के रूप में अपने परिवार की हर भावना को कैसे व्यक्त और व्यक्त करूं??
- भावनाओं की अभिव्यक्ति के बारे में मेरा दर्शन क्या है?
- मेरे साथी और मेरे बीच क्या अंतर है जब यह व्यक्त होता है? इन मतभेदों के पीछे क्या छिपा है? इसके क्या निहितार्थ हैं?
मेरा मिशन, मेरी विरासत, जो मैं बनना चाहता हूं
- हमें अपनी कब्र से पहले कब्रिस्तान में खुद को कल्पना करना चाहिए: हम एपिटाफ में क्या डालना चाहते हैं??
- मैं क्या चाहता हूं कि लोग मेरे जीवन के बारे में सोचें?
- मेरा उद्देश्य क्या है? इसका क्या मतलब है??
- मैं कैसे चाहूंगा कि मेरा जीवन 10 वर्षों में हो?
- आदि.
ज्ञान में ताकत है
यह रिश्ते में लंबी उम्र के बारे में नहीं है, लेकिन अंतरंगता की गुणवत्ता के बारे में है. हमारे जीवन के उन बाहरी बिंदुओं के संपर्क में होना (शौक, उदाहरण के लिए) और हमारे भीतर की दुनिया के साथ (इच्छाएं, विश्वास, भय, आदि), एक जोड़े को भावनात्मक रूप से बुद्धिमान तरीके से व्यवहार करता है.
अपने साथी के लिए एक व्यक्ति के रूप में और रिश्ते में संबंध बनाने के लिए हमने प्यार के नक्शे में बदलावों को जोड़ा और अपडेट किया, हमें बदलाव के समय में अव्यवस्थित नहीं होने में मदद करता है। (उदाहरण के लिए जब आपका बच्चा हो) हमारी भावनाएँ.
विशेष रूप से, हम कह सकते हैं कि यदि हम एक स्वस्थ रिश्ते को बढ़ावा देना चाहते हैं, हमें अपने साथी को जानने और रोकने के लिए कभी भी आराम नहीं करना चाहिए, इसकी प्रशंसा करना, व्यक्तिगत और संयुक्त विकास को करीब लाने और मजबूत करने के लिए प्यार के हमारे नक्शे को अपडेट करना.
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