काली भेड़ बुरा नहीं है, यह सिर्फ अलग है

परिवार की काली भेड़ बनना आसान नहीं है. हम समूह के संतुलन को तोड़ते हैं और हम "बलि का बकरा" हैं जिस पर सभी दोषों का अनुमान लगाया जाता है। अब, यदि आप इस स्थिति से परिचित महसूस करते हैं, तो अपने आप से निम्नलिखित प्रश्न पूछें: क्या आप वास्तव में उस झुंड का हिस्सा बनना चाहेंगे जहां सभी भेड़ें सफेद हैं? 

लोग सामाजिक समूहों का हिस्सा हैं: परिवार, दोस्त, काम का माहौल ... इस प्रकार, किसी तरह से, लगभग हमेशा एक निहित मानदंड होता है: जैसे कि संबंधित समान निर्णय लेने के लिए, समान मान हैं ... आदि। वास्तव में, संयोग को आमतौर पर सामंजस्य के सूचक के रूप में लिया जाता है.

काली भेड़ें बुरी नहीं हैं, न अनाड़ी हैं और न ही गर्भ धारण करती हैं। यह सिर्फ अलग है, कोई है जिसने पत्थरों को चकमा देना, अलग तरह से सोचना, और जिसने हमेशा जाना है कि कौन सी दिशा लेनी है, सफेद भेड़ के झुंड की तरह नहीं।.

मनोविज्ञान में, इन लोगों को आमतौर पर "पहचाने गए रोगियों" के रूप में जाना जाता है. यदि इन स्थितियों को पर्याप्त रूप से प्रबंधित नहीं किया जाता है, तो हम वही होंगे जो उस दु: खद परिवार या उस विषैले परिदृश्य के लक्षण विज्ञान को दर्शाते हैं।.

इसकी अनुमति न दें. यदि वे आपको काली भेड़ के रूप में इंगित करते हैं, तो अलग तरह से सोचने में सक्षम होने पर गर्व करना सीखें. यह सौभाग्य की बात है ...

काली भेड़ प्रभाव

हेनरी ताजफेल एक सामाजिक मनोवैज्ञानिक थे, जो "ब्लैक शीप इफ़ेक्ट" शब्द के लिए प्रसिद्ध थे।. एक विचार, जिसके साथ, बिना किसी संदेह के, हम खुद की पहचान कर सकते हैं, या तो पारिवारिक स्तर पर या किसी अन्य सामाजिक संदर्भ में:

• एंडोग्रुप पक्षवाद यह बताता है कि अन्य समूहों के प्रति जो निर्णय किए जाते हैं, वे सामान्य रूप से नकारात्मक होते हैं क्योंकि वे जो उचित है उसकी रक्षा करना चाहते हैं, जो हमें परिभाषित करता है, जो हमें पहचानता है (मेरी सॉकर टीम सबसे अच्छी है, मेरी क्लास सबसे स्मार्ट है, मेरा परिवार सबसे खुश है ...)

• हालांकि, बदले में, यह आम है कि समूह के सदस्यों पर ही उच्च मांग है. एक उदाहरण के रूप में: हमारे पिता हमारे पड़ोसियों और दूसरों को अपने बच्चों को शिक्षित करने की आलोचना कर सकते हैं। हालांकि, हमारे साथ यह गंभीर और मांग है क्योंकि यह उस आंतरिक संतुलन को नहीं तोड़ने की इच्छा रखता है.

काली भेड़ का प्रभाव हमें बताता है कि समूह के सदस्यों पर हमारे आसपास की तुलना में अधिक आलोचना और मनोवैज्ञानिक दबाव डाला जाता है. एक सामाजिक संदर्भ से संबंधित, कुछ मामलों में, प्रभुत्व और नियंत्रण के साथ हाथ में जाता है.

जिस क्षण हम कहते हैं "नहीं" या "जो मुझे परिभाषित नहीं करता है" वे हमें चिंता और भय से देखते हैं क्योंकि हमने जो स्वीकार्य है उसकी सीमा पार कर ली है, जो स्वस्थ और पुण्य है.

मैं एक प्रामाणिक व्यक्ति हूं, मुझे झूठे दिखावे पसंद नहीं हैं मैं एक प्रामाणिक व्यक्ति हूं, अपने सिद्धांतों के साथ अभिन्न हूं और जो किसी से ज्यादा दिखावा नहीं करता है या ऐसा कुछ नहीं दिखाता है जो मुझे दूसरों को खुश करने के लिए परिभाषित नहीं करता है। और पढ़ें ”

जब काली भेड़ होना एक विशेषाधिकार है

जब कोई मानता है कि वह परिवार की काली भेड़ है, तो उसके पास दो विकल्प हैं: डूब जाना या प्रतिक्रिया देना. हम इसे मानते हैं या ऐसे बहुत से लोग नहीं हैं जो एक बहुत ही नाजुक पहचान के कारण भावनात्मक शोषण, आलोचना और अवमानना ​​को स्वीकार करते हैं.

वह व्यक्ति जिसे किसी परिवार के बाकी सदस्यों से बुरा या अलग करार दिया गया हो एक हानिकारक और शिथिल वातावरण के रूप में अपनी त्वचा को ग्रहण करता है. हालाँकि, परिवार के बाकी सदस्य एक आरामदायक स्थिति में हैं क्योंकि वे किसी भी जिम्मेदारी से मुक्त महसूस करते हैं: एक है यथास्थिति जहां सभी की अपनी भूमिका है.

इन चरम स्थितियों से बचने के लिए जिनमें हमारा आत्मसम्मान इतना कमजोर है, यह इन आयामों को दर्शाता है:

अलग होना दूसरों के लिए खतरा हो सकता है, लेकिन आपके लिए नहीं

जिस पल आप दूसरों के सोचने, कपड़े पहनने और जीने का तरीका दिखाते हैं वे खुद को "काली भेड़" के रूप में लेबल करना शुरू कर देंगे क्योंकि वे जानते हैं कि वे हम पर नियंत्रण खो रहे हैं.

• यह स्पष्ट है कि प्रत्येक सामाजिक समूह में, प्रत्येक परिवार में, कुछ सदस्यों में दूसरों की तुलना में अधिक समस्याग्रस्त है। हालाँकि, किसी भी व्यवहार के लिए एक विचार को लागू करना आम है जो कि अपेक्षित होने की सीमा से परे है.

• ऐसा समझें एक का जन्म काली भेड़ नहीं है, यह वास्तव में सामाजिक वातावरण ही है जो हमें परिवर्तित करता है क्योंकि हम उनके प्रति प्रतिक्रिया करने का साहस करते हैं, और वह, अपने आप में साहस का कार्य है.

एक "झुंड" से संबंधित खुशी नहीं देती है: अपना रास्ता खोजें

कई मामलों में काली भेड़ का होना एक विशेषाधिकार हो सकता है. अब, इस खोज तक पहुँचने के लिए हमें कई परतों से मुक्त होना चाहिए:

• पहली परत: आपको अपने माता-पिता के समान होने की ज़रूरत नहीं है, अपने दोस्तों की तरह सोचने के लिए, जैसा कि दूसरों को आपसे करने की उम्मीद है.

• दूसरी परत: अपने स्वयं के मूल्यों के लिए अच्छा महसूस करें, बाकी समूह पर अपनी आवाज़ उठाने के लिए. दुनिया कई विचारों, विचारों और निर्णयों से भरी है। कोई सार्वभौमिक सत्य नहीं है और हर किसी को खुद को बनाने में सक्षम होना चाहिए.

• तीसरी परत: दूसरों को बिना घृणा या नाराजगी के स्वीकार करें और खुद को उनके अलग हिस्से के रूप में स्वीकार करें. उस अलगाव को मुक्ति के रूप में कल्पना करें। आप अपने परिवार को स्वीकार करते हैं कि वे क्या हैं, और यदि वे एक ही ज्ञान के साथ काम करते हैं, तो वे भी ऐसा ही करेंगे.

मुझे पसंद है कि मैं कैसे हूं, मैं किसी के लिए बदलने का इरादा नहीं करता हूं मैं आपके लिए नहीं बदलूंगा, मुझे और अधिक विनम्र, पतले होने के लिए न कहें, अपने अंतराल में फिट होने के लिए अपने जुनून को छोड़ने के लिए। और पढ़ें ”