मनोवैज्ञानिक संकट में पक्षपात का महत्व

लेकिन पूर्वाग्रहों के बारे में वह क्या है? यह अधिक प्रासंगिकता देने और दूसरे पर एक निश्चित प्रकार की जानकारी को संसाधित करने के लिए मस्तिष्क की प्रवृत्ति है. यह समझने में थोड़ा जटिल लग सकता है, मुझे पता है। इसलिए, इस लेख में मैं एक मनोरंजक और ठोस तरीके से समझाऊंगा कि वे हमारी भावनाओं को कैसे प्रभावित करते हैं.

इस प्रकार, हम सामान्य और नकारात्मक गैसों के बीच अंतर देखेंगे। बाद की बेचैनी हम अधिक महसूस करेंगे। इस प्रकार, इसके अवांछनीय प्रभावों से बचने के लिए यह आवश्यक होगा कि हम जानते हैं कि वे कैसे उत्पन्न होते हैं और वे हमारी अवसाद प्रक्रियाओं में कैसे कार्य करते हैं .

"सच्चाई यह है कि यह क्या है, और यह सच है भले ही आप दूसरे तरीके से सोचते हों"

-एंटोनियो मचाडो-

संज्ञानात्मक पूर्वाग्रह क्या हैं?

हर दिन हम काफी मात्रा में जानकारी प्राप्त करते हैं, जो बाहर और अंदर दोनों से आती है। यदि हमारे मस्तिष्क को यह सब करना पड़ता है, तो किसी और चीज के लिए समय नहीं होगा। इस तरह, यह उन बाकी कार्यों को पूरा नहीं कर सका, जिनमें इसकी क्षमता और जिम्मेदारी है.

यही कारण है कि जब हम प्राप्त सूचनाओं की व्याख्या करने की बात करते हैं तो हमारा मन कुछ "शॉर्टकट" लेता है। वे संज्ञानात्मक पक्षपात हैं। इतना, हम सभी एक निश्चित प्रवृत्ति को प्रस्तुत करते हैं, व्याख्या करते हैं और दूसरे से ऊपर की कुछ जानकारी को याद करते हैं. इस से तीन प्रकार के जीवों की झलक मिलती है:

• ध्यान दें: एक ही समय में होने पर दूसरों के खिलाफ एक प्रकार की उत्तेजना में भाग लेने की प्रवृत्ति है.
• व्याख्यात्मक: एक निश्चित तरीके से स्थितियों की व्याख्या करने की प्रवृत्ति है.
• स्मृति से: यह वर्तमान स्थिति की व्याख्या करने के लिए कुछ घटनाओं को याद करने की प्रवृत्ति है.

ध्यान पक्षपात

एक प्राथमिकता, पूर्वाग्रह प्रस्तुत करना सामान्य, आवश्यक और लाभदायक है क्योंकि यह हमें काफी मात्रा में मानसिक संसाधन बचाता है. जैसा कि उल्लेख किया गया है, वे सूचना के प्रसंस्करण में हमारे मस्तिष्क के लिए समय और ऊर्जा की बचत करते हैं और इसे उन शेष कार्यों पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देते हैं जिन्हें अवश्य करना चाहिए.

तो, वे हमारे लिए कब हानिकारक हो जाते हैं? चौकस पूर्वाग्रह के बारे में, यह तब होता है जब यह नकारात्मक उत्तेजनाओं की ओर होता है। मेरा मतलब है, जब कोई व्यक्ति उन सूचनाओं पर अधिक ध्यान केंद्रित करता है जो तटस्थ या फायदेमंद पर खतरा या हानिकारक हो सकती हैं.

उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति का एक नकारात्मक ध्यान पूर्वाग्रह होगा यदि वे नोटिस करते हैं कि कोई श्रोता ध्यान देने वाले व्यक्ति के बजाय बह रहा है सार्वजनिक बोलने की स्थिति में। एक और जो एक चौकस पूर्वाग्रह प्रस्तुत करता है जो उसे नुकसान पहुंचाने वाला नहीं है वह शायद अन्य पहलुओं में तय किया गया है, जैसे कि कोई उसे सुन रहा है जिसके पास उसी के समान कंप्यूटर है।.

इस स्थिति को देखते हुए, एक नकारात्मक पूर्वाग्रह वाला व्यक्ति इस भावना के साथ बाहर निकल जाएगा कि लोग बातचीत करते समय अजनबीपन का सामना करते हैं, एक प्रसंस्करण को ट्रिगर करते हैं जो नकारात्मक भावनाओं की एक श्रृंखला की ओर जाता है। दूसरी ओर, यह नकारात्मक चौकस पूर्वाग्रह पुष्टि पूर्वाग्रह का एक स्वाभाविक परिणाम हो सकता है: एक पूर्वाग्रह जिसके माध्यम से हम सक्रिय रूप से जानकारी की तलाश करते हैं जो पिछले थीसिस की पुष्टि करता है जिसे हम बनाए रखते हैं.

इस मामले में, व्यक्ति ने यह पुष्टि करने की कोशिश की होगी कि उनके पास सार्वजनिक रूप से प्रदर्शित करने का कौशल नहीं है और इसलिए उन सूचनाओं पर विशेष ध्यान दिया गया जो उनकी थीसिस के अनुरूप थीं। दूसरी ओर, उसने इसके विपरीत को नजरअंदाज कर दिया है या अपनी योग्यता से इसे अलग कर दिया है। आप ऐसा सोच सकते हैं जिन लोगों ने इशारे या तालियां नहीं बजाई हैं, उन्होंने शो की ईमानदारी से सराहना के बजाय शिष्टाचार से बाहर किया है. यह ठीक व्याख्यात्मक पूर्वाग्रह है जिसके बारे में हम आगे बात करेंगे.

"मन एक लचीला दर्पण है, इसे समायोजित करें, दुनिया को बेहतर देखने के लिए"

-अमित रे-

और व्याख्यात्मक पूर्वाग्रह?

ऐसा ही कुछ अन्य दो गैसों के साथ होता है जिन्हें हमने परिभाषित किया है। व्याख्यात्मक हानिकारक है जब हम स्थितियों को खतरनाक या धमकी के रूप में महत्व देते हैं, हालांकि वास्तव में वे तटस्थ या अस्पष्ट हैं.

इसका एक उदाहरण ऊपर की स्थिति से लिया जा सकता है। एक सामान्य पूर्वाग्रह वाले व्यक्ति को यह सोचने की ज़रूरत नहीं है कि लोगों को उसका भाषण पसंद नहीं आया है। आपको विश्वास हो सकता है कि आपको बस इसके बारे में कुछ संदेह है या आप अपने स्वयं के मामलों के बारे में सोच रहे हैं। हालांकि, कोई व्यक्ति जो इस नकारात्मक पूर्वाग्रह को प्रस्तुत करता है, वह इस बात की व्याख्या करेगा कि वह एक बुरा वक्ता है, कि वह जिस विषय को उजागर कर रहा है वह निर्बाध है, कि श्रोताओं को लगता है कि यह एक हास्यास्पद है, आदि।.

मेमोरी पूर्वाग्रह, यह कैसे कार्य करता है?

अंतिम, स्मृति पूर्वाग्रह हमें तब बीमार कर देता है जब हम वर्तमान की व्याख्या करने के लिए पिछली नकारात्मक स्थितियों को याद करते हैं, स्मृति से उबरने के बजाय अन्य जो तटस्थ या सकारात्मक हैं.

उदाहरण के संबंध में हम पूर्वाग्रह की व्याख्या करने के लिए विकसित हो रहे हैं, एक व्यक्ति जो याद करता है कि कुछ साल पहले एक विनाशकारी प्रस्तुति की थी और वर्तमान क्षण को महत्व देता है, यह सोचेंगे कि वर्तमान में जरूरी गलत हो जाएगा.

इसके विपरीत, एक व्यक्ति जो एक समान स्थिति से भी गुजरा है, जिसमें एक प्रदर्शनी गलत हो गई है, लेकिन अधिक याद रखता है जो अच्छी तरह से चले गए हैं, नकारात्मक भावनाओं द्वारा आक्रमण की गई प्रस्तुति को याद नहीं करेंगे जो उसमें पैदा होंगे विनाशकारी प्रदर्शन याद रखें.

ऐसे कई अध्ययन हैं जो साबित करते हैं कई मनोवैज्ञानिक विकारों के संबंध में नकारात्मक संज्ञानात्मक पूर्वाग्रहों की उपस्थिति. ऐसे कई अध्ययन भी हैं जो बिना किसी विकार के लोगों की बात करते हैं, लेकिन जिनके लिए ये पूर्वाग्रह नकारात्मक भावनाओं का एक बड़ा स्रोत हैं। अंत में, हम सभी जीवन भर अपने नेटवर्क में बने रहे.

इस तरह, यह जानना दिलचस्प हो जाता है कि वे कैसे काम करते हैं, साथ ही साथ उन्हें बेहतर बनाने के लिए काम करते हैं ताकि उनकी शक्ति कम हो जाए। इस प्रकार, हम आशा करते हैं कि यह लेख आपको एक हाथ देगा जब उन्हें पहचानने और अपने विचारों और भावनाओं को यथासंभव कम करने के लिए त्वरित हस्तक्षेप करने की आवश्यकता होगी.

छवियाँ रयान मैकगायर के सौजन्य से.

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