चिकित्सा में नियंत्रण का भ्रम इसे समाप्त करने का एक बुरा कारण है

हमारे जीवन में ऐसे क्षण आते हैं जब हम खुद से पूछते हैं कि क्या किसी के पास जाना सुविधाजनक होगा मनोविज्ञानी. हमें संदेह है, हम डरते हैं और हम अपने पर्यावरण से पूछते हैं। यहां तक ​​कि हम मन की शांति पाने के लिए वैकल्पिक दवाओं और छद्म वैज्ञानिक उपचारों की तलाश कर सकते हैं। हम बाहर निकलने की कोशिश करते हैं और विशेषज्ञ के पास जाते हैं। कभी-कभी, कुआँ इतना गहरा हो सकता है कि हम सोचते हैं कि प्रकाश की कमी में सारी आशा खो गई है.

“इसके बारे में कौन सोच सकता है? बहुत से लोग नहीं हैं जो एक कुएं में जाते हैं, सबसे नीचे बैठते हैं और इसके बारे में सोचते हैं ".

-हारुकी मुराकामी-

एक बार चिकित्सक के साथ और ऊर्जा और बुनियादी प्रवृत्ति के साथ उद्देश्य निर्धारित किए गए हैं, हम प्रगति कर रहे हैं. जिस पहाड़ पर पानी लगता था, वह पारगम्य होने लगता है. हम अपने आप को बेहतर पा रहे हैं और अपनी उन्नति कर रहे हैं, हम इसे अधिक से अधिक विश्वास कर रहे हैं ... उस समय वाक्यांश हमारे सिर पर उछलते हैं जैसे "मैं यह कर सकता हूं", "इस समय कुछ भी बुरा नहीं हुआ है", "बुरे के अंदर, मुझे लगता है। अच्छा समय "... चिकित्सा छोड़ने का समय कब है?

नियंत्रण का भ्रम

नियंत्रण का भ्रम मनोवैज्ञानिकों के बीच और लोगों के बीच कुछ जाना जाता है, हालांकि उन्होंने कभी भी विषय पर प्रतिबिंब नहीं बनाया है. तर्क करने और सोचने के औज़ारों के भीतर जो हम इंसानों का विकास करते हैं वह पूर्वाग्रह हैं.

सबसे प्रसिद्ध में से एक नियंत्रण का विचार है। यह संदर्भित करता है उन तत्वों पर हावी या नियंत्रित करने की भावना जो वास्तव में हम पर निर्भर नहीं करती हैं. सबसे स्पष्ट उदाहरण कैसीनो खिलाड़ी का है। वे बेकाबू खेल तत्वों (जैसे रूलेट) पर रणनीतियों का उपयोग करने के लिए विशेषता और अनुमान लगाते हैं.

"वास्तविकता हमारी इंद्रियों को धोखा देने की क्षमता के अलावा और कुछ नहीं है".

-अल्बर्ट आइंस्टीन-

चिकित्सा के दौरान, और विशेष रूप से कुछ बीमारियों के साथ, नियंत्रण के इस विचार से जुड़ा एक जोखिम है। मनोविज्ञान सत्र में जो समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं उनमें से एक यह भ्रम है. यह तर्कसंगत है कि जिस समय हम विचार के कई बंधनों और नकारात्मक जंजीरों से मुक्त हो जाते हैं, हम उस भलाई के एक बिंदु पर पहुंच जाते हैं जहां संदेह प्रकट होता है.

सोच: "मैं ठीक हूँ" एक सकारात्मक बात है, लेकिन हमें इसे वास्तविकता से विपरीत करना होगा और कभी भी परिप्रेक्ष्य नहीं खोना होगा। यह उन उद्देश्यों में से एक होगा जो मनोवैज्ञानिकों को चिकित्सा में एक साथ काम करना चाहिए. सभी संभावित कारणों में से एक व्यक्ति एक मनोवैज्ञानिक चिकित्सा क्यों छोड़ सकता है, नियंत्रण का भ्रम अप्रभावित रिलेप्स के परिणामों के कारण सबसे हानिकारक में से एक है.

चिकित्सा में अनुवर्ती का महत्व

जब हम चिकित्सा के उस बिंदु पर पहुंच जाते हैं जिसमें हम परिणाम प्राप्त करते हैं, हम दिशानिर्देशों का पालन करते हैं और यहां तक ​​कि उद्देश्यों का प्रस्ताव करते हैं और निर्णय लेते हैं जो हम कल्याण के सिद्धांत में पाते हैं। यह कुछ बहुत ही सकारात्मक है.

मगर, हानिकारक विचारों और बुरी आदतों को छोड़ने का तथ्य "नियंत्रण" नहीं करता है. चिकित्सा के उस बिंदु पर जब आपको अधिक सतर्क रहने की आवश्यकता होती है और जो हमें बेहतर बनाता है उसे नहीं छोड़ना चाहिए। यदि प्रारंभिक मांग को कवर किया गया है, तो एक रोकथाम योजना तैयार करना सबसे अच्छा है जो चिकित्सा में प्राप्त परिणामों को निरंतरता देता है। अनुवर्ती चरणों में, सुधार के लिए रखी गई रणनीतियों से संबंधित कठिनाइयों को संबोधित किया जाता है.

“आप वही कर सकते हैं जो आप प्रस्तावित करते हैं। आप मजबूत और सक्षम हैं। आप नाजुक या भंगुर नहीं हैं। भविष्य के क्षण के लिए स्थगित करके कि आप अब क्या करना चाहते हैं, आप आत्म-संदेह करने के लिए, आत्म-संदेह के लिए और यहां तक ​​कि आत्म-धोखे के लिए भी आत्मसमर्पण करते हैं। "

-वेन डायर-

यदि हमारे कोई रिश्तेदार या करीबी व्यक्ति है जो इस बिंदु पर है तो क्या होता है? आदर्श नई आदतों और रणनीतियों के रखरखाव को सुदृढ़ करना है जिसने उन्हें वहां पहुंचा दिया है। आत्म-धोखे की निगरानी करें। निश्चित रूप से चिकित्सक धीरे-धीरे फाइनल डिस्चार्ज से पहले धीरे-धीरे मासिक, त्रैमासिक और अर्ध-वार्षिक सत्रों को शेड्यूल करेगा.

"निगरानी" और पर्यवेक्षण की प्रक्रिया शुरू हो जाएगी। उस समय यह संदेह है कि क्या मैं ठीक हूं, या यदि मेरा प्रिय व्यक्ति अच्छी तरह से दिखाई देता है या नहीं. जोखिम केवल बयान "मैं ठीक हूँ" में रहने के लिए है जब महत्वपूर्ण बात नियंत्रण के इस भ्रम का सामना करना है, यात्रा किए गए पथ का आकलन करना है और लक्ष्य हासिल नहीं किया है. याद रखें कि लक्ष्य प्राप्त किए गए छोटे लक्ष्यों का परिणाम है.

“केवल विशेष गुणों से ही सफलता नहीं मिलती है। यह कब्ज, विधि और संगठन के सभी कार्यों से ऊपर है ”.

-जे.पी. सर्जेंट-

मनोवैज्ञानिक के पास कब जाना है? जीवन के कुछ चरणों में, हम खुद को एक ऐसी स्थिति में पाते हैं, जहाँ हम कुछ समस्याओं को हल करना नहीं जानते हैं। यह कैसे पता चलेगा कि मनोवैज्ञानिक के पास जाने का समय है? और पढ़ें ”