अच्छे लोग हमेशा हंसमुख लोग नहीं रहे हैं

अच्छे लोग हमेशा खुश रहने वाले लोग नहीं रहे हैं। उनके दिल में कई निराशाएँ और निराशाएँ छिपी हुई हैं जो घनिष्ठता से भरी मुस्कुराहट के साथ छिप सकती हैं। क्योंकि दयालुता एक ऐसा गुण है जो उन लोगों को समझने में सक्षम बनाता है जो दुःख के उपचार का एक अर्थ है और, इसके अलावा, यह हमें दूसरों के दर्द के प्रति अधिक संवेदनशील होने में मदद करता है.

अच्छाई में, चाहे हम इसे चाहें या नहीं, हमेशा गर्म उदासी की कुछ बूंदें होती हैं, जो महत्वपूर्ण है, उस पर ध्यान केंद्रित करने और भ्रम को जानने के लिए आवश्यक है "कौन करता है और कौन नहीं". अब तो खैर, अगर कुछ ऐसा है जो अच्छे लोगों की विशेषता है, तो उनके दुखों में कोई आक्रोश नहीं है या कड़वाहट। वे दूसरों को नुकसान पहुंचाने के लिए कभी भी आक्रोश का इस्तेमाल नहीं करेंगे.

अगर हम सिर्फ लोगों के बड़प्पन पर विश्वास करने के लिए दयालुता के एक महान कार्य की प्रतीक्षा करते हैं तो हमें कुछ भी नहीं मिलेगा। अच्छाई खुद से शुरू होनी चाहिए, दिन के छोटे विवरण में महान होना.

इस विषय में कुछ जिज्ञासु है कि मनोवैज्ञानिक एंटोनी बोलिन्चेस अपनी पुस्तक में सुझाव देते हैं आत्मसम्मान का रहस्य वह है,संतुष्टि और आत्म-पुष्टि का एक अनिवार्य स्रोत होने के बावजूद, दयालुता सामाजिक सफलता का भी नुकसान है. कारण यह है कि कभी-कभी जो "नैतिक सुसंगतता" के साथ काम करता है वह हमेशा दूसरों के साथ प्रतिस्पर्धा करने में अच्छा नहीं होता है.

हम आपको इस पर विचार करने के लिए आमंत्रित करते हैं.

अच्छे लोग, अपने सार को बनाए रखने के लिए एक सतत संघर्ष

हम यहाँ पारंपरिक बहस में नहीं जा रहे हैं कि क्या मनुष्य स्वभाव से अच्छा है या अगर यह समय के साथ किया जाता है। हम जो जानते हैं, वह है अच्छे लोग अपने निबंध को बनाए रखने के लिए हर दिन संघर्ष करते हैं.

हम एक ऐसी दुनिया में हैं जहां,  उदाहरण के लिए, सफलता प्रतिस्पर्धा और जिसमें जुड़ी हुई हैबड़प्पन कभी-कभी "नाजुकता" से संबंधित होता है। यह सब हमें कई बार एक बहुत ही जटिल प्रकार के सामाजिक न्यूरोसिस में पड़ता है. महान आदर्श वाले बहुत सारे लोग नहीं हैं, दूसरों के बारे में और साथ ही अपने बारे में चिंतित हैं.

अब तो खैर, इसका मतलब यह नहीं है कि बाकी "हम बुरे हैं". हमें अपनी वास्तविकता को सफेद या काले या अच्छे या बुरे के रूप में नहीं देखना चाहिए, मानव मनोविज्ञान इस तरह से काम नहीं करता है। कई बारीकियां और व्यक्तिगत रास्ते हैं जिन्होंने हमें दुनिया को एक या दूसरे तरीके से देखने की अनुमति दी है.

मैं उन लोगों को पसंद करता हूं जो दिन में बादल छाए रहने के बावजूद प्रकाश प्रदान करते हैं। ऐसे लोग हैं जो हमें प्रकाश प्रदान करने के लिए हमारे पास हैं ये वे खिड़कियां हैं जहां ईमानदारी, निष्ठा और समर्थन जो ज्वार को मात देता है। और पढ़ें ”

भलाई, एक आंतरिक यात्रा जो बाहर पर भी ध्यान केंद्रित करती है

अच्छाई सिर्फ आंतरिक यात्रा का हिस्सा नहीं है, क्योंकि इसका प्रतिबिंब बाहर से भी देखा जा सकता है:

• वर्तमान, हम उस उम्र में जीते हैं जिसे कुछ लोग "अत्यधिक आत्म-ज्ञान" कहते हैं. यह ख़ुशी प्राप्त करने के साधन के रूप में विशेष रूप से स्वयं को जानने और समर्पित करने के लिए लगभग अतिरंजित हित होगा.

• यह "आध्यात्मिक भौतिकवाद" लगातार पूछने की विशेषता है "मैं खुश क्यों नहीं हूं "या" मुझे वह नहीं मिला जो मैं चाहता हूं ", एक जुनून में थोड़ा कम हो रहा है, जहां बस, हम अपने आस-पास रहने वालों से अलग रहना चाहते हैं.

• इसके भाग के लिए, उन महान कार्यों के लोग भी "आत्म-ज्ञान" के इस चरण से गुजरे हैं. उन्हें एक चरण को एकीकृत करना पड़ा जिसमें घावों को ठीक करना, निराशा को कम करना, कुछ राजद्रोह और इन सबसे ऊपर, ACPPT को ठीक करना.

हालांकि, मिलने के बाद, उपचार के बाद, वे खुद को दूसरों के लिए समर्पित करने के लिए बाहर की ओर भी ध्यान केंद्रित करते हैं जैसा कि उन्होंने खुद के साथ किया है. उनकी संवेदनशीलता उन्हें अपने आसपास के लोगों के साथ फिर से जुड़ने में मदद करती है, खुशी लाने के लिए. क्योंकि जो आपकी जड़ें हैं, वे आपके सार हैं ...

अच्छाई को अपने स्वयं के रिक्त स्थान की भी आवश्यकता होती है

गुण होने के अलावा शालीनता, दया, सम्मान या कृतज्ञता, ताकत हैं. यद्यपि वे लक्षण हैं कि हम सभी अधिक या कम सीमा तक हैं, यह ध्यान रखना दिलचस्प है कि जो कोई भी उन्हें अपना मानता है और उन्हें अक्सर अभ्यास करता है, वह अच्छे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य से लाभान्वित होता है।.

अच्छे लोगों को हर बार उनकी मदद करने में भलाई का अहसास होता है, अपने प्रयासों का समर्थन करता है या दूसरों में निवेश करता है, क्योंकि उसके मस्तिष्क में खुशी और इनाम से जुड़े एक तंत्रिका सर्किट को सक्रिय करता है। इसके अलावा, खुशी से जुड़े विभिन्न "रसायन" स्रावित होते हैं, जैसे कि डोपामाइन और ऑक्सीटोसिन।.

हमारी एकजुटता क्षमता को अधिकतम करने के रूप में कुछ सरल हमें एक पुण्य चक्र में प्रवेश करता है जहां हम योगदान करते हैं ताकि दूसरों को भलाई महसूस हो। अब, कुछ ऐसा जरूरी है जिसे हमें नहीं भूलना चाहिए अच्छाई को अपने स्वयं के रिक्त स्थान की भी आवश्यकता होती है और किस सीमा तक, "इसकी अखंडता को बनाए रखें".

अच्छा होना भोले होने का पर्याय नहीं है। अच्छा होना यह गुण है कि भोला और खुद को बुद्धिमान कहने वाले कभी समझ नहीं पाएंगे.

अच्छाई, सहानुभूति और दुख

संज्ञानात्मक मनोवैज्ञानिक पॉल ब्लूम, येल विश्वविद्यालय में प्रोफेसर और पत्रिका में योगदानकर्ता हैं प्रकृति और विज्ञान, यह हमें बताता है कि कभी-कभी सहानुभूति, दया और करुणा के बीच संबंध दुख की उच्च खुराक लाता है.

• सहानुभूति की अधिकता हमें एक उच्च भावनात्मक दर्द का सामना करने के लिए प्रेरित करती है हमारे आस-पास के लोगों द्वारा थकावट या किसी प्रकार की मानसिक बीमारी से पीड़ित होने की बात। इसलिए एक विवेकपूर्ण और स्वस्थ सीमा स्थापित करना आवश्यक है.

• हमें अपनी भूमिका को "उद्धारकर्ता" के रूप में भी नियंत्रित करना चाहिए, हम सभी की मदद नहीं कर सकते, न ही सभी अतिरिक्त भारों के साथ लोड करना उचित है, यह उम्मीद करते हुए कि इस तरह से चीजें हल हो गई हैं। वास्तव में, यह हमेशा काम नहीं करता है.

• कभी कभी, जो "बचाने" की कोशिश करता है, हर कोई खुद को बचाना भूल जाता है. इन सबसे ऊपर, क्योंकि दूसरे इसे समाप्त करते हैं। इसकी अनुमति न दें.

कभी-कभी समय में "नहीं" सबसे बुद्धिमान समाधान होता है और इसके लिए नहीं कि आप एक बुरे व्यक्ति होंगे, क्योंकि अच्छे लोग भी सीमा निर्धारित करके खुद की देखभाल करने में सक्षम होते हैं और फिर दूसरों को सर्वश्रेष्ठ देते हैं जब यह वास्तव में आवश्यक होता है.

बहस करने और खुश होने के बीच, मैं खुश रहना पसंद करता हूं। यह कभी बहस करने वाला नहीं है, बल्कि यह जानना है कि कारणों को कैसे चुनना है क्योंकि यह करने योग्य है और इसके कारण क्यों नहीं हैं। और पढ़ें ”

Mi-Kyung Choi के सौजन्य से चित्र