सामान्यीकरण, एक रणनीति जो हमें मदद करती है और हमें धोखा देती है

शायद आपको पता न हो ... लेकिन आप एक सॉफ्टवेयर या मानसिक कार्यक्रम करते हैं जो आपको लगातार चीजों को सामान्य बनाता है ... सौभाग्य से! वैसे भी, ¿आप जानते हैं कि इससे आपके जीवन पर क्या प्रभाव पड़ता है?

हम सभी के पास सामान्यीकरण की एक प्रणाली है जो एक स्वचालित पायलट के रूप में संचालित होती है, जिससे हमें अपनी पहचान के साथ तेज और सुसंगत होने की अनुमति मिलती है. इनकी बदौलत हम सभी जानकारी पैक और लेबल करते हैं जिसके साथ हम हर पल बमबारी करते हैं, तुरंत सोचने और कार्य करने के लिए, अन्यथा, यदि हम व्यक्तिगत रूप से जानकारी के प्रत्येक टुकड़े पर ध्यान देते हैं, चाहे कितना भी छोटा क्यों न हो, हमारे जीवन का प्रत्येक मिनट एक थकाऊ प्रक्रिया बन जाएगा और विश्लेषण करने और पचाने के लिए बेहद धीमी गति से, हमें पतन के बिंदु पर इतना अधिक भार छोड़ने और मानसिक रूप से कार्य करने में असमर्थ.

उदाहरण के लिए: आप अपने स्टोर में भाग ले रहे हैं, जब कोई दरवाजे के माध्यम से अजीब से कपड़े पहनकर आता है, चेहरे पर एक सस्ते टैटू के साथ, चेहरे के तने परिसर की जाँच करते हुए, और अपनी जेब में एक उभार लेकर भी आते हैं जो स्पष्ट रूप से दिखता है एक रिवाल्वर. उस समय आप शायद पहले से ही जानते हैं कि वह एक चोर है, जो आपको चोट पहुंचा सकता है या अपने पैसे अपने साथ ले जाएं। एक सेकंड के एक अंश में आप यह सुनिश्चित करने के लिए चारों ओर देखते हैं कि कौन व्यापार में है और तुरंत उस बटन को दबाएं जो आपके पास है जो पुलिस को सतर्क करता है और आपको उससे सुरक्षित रखता है।.

यह सब संभवत: 5 सेकंड से भी कम समय में हुआ, एक शानदार और प्रभावी प्रणाली के लिए धन्यवाद, जिसने उस स्थिति से निष्कर्ष तक पहुंचने के लिए उस स्थिति से प्राप्त होने वाले सभी डेटा को सामान्य रूप से प्राप्त किया जो एक हमलावर था।.

यदि आप लंबे और कठिन को दर्शाते थे कि क्या माना जाता है, तो परिणाम बहुत अलग हो सकता है. आप कई धारणाएँ बना सकते थे जैसे: शायद वह बीमार कपड़े पहने हुए है क्योंकि वह सड़क पर रहता है; ¿हो सकता है कि उसके चेहरे पर टैटू हो, क्योंकि वह इनका प्रशंसक है, या शायद इसलिए कि वह जेल में था, और अगर वह जेल में था, क्योंकि वह होगा?

शायद वह तनाव में है क्योंकि उसने सिर्फ अपने साथी के साथ लड़ाई की है या क्योंकि उसके पास आर्थिक कर्ज है; या शायद उसकी जेब में जो है वह एक साधारण पेचकश है क्योंकि वह अपनी कार को ठीक कर रहा है, बस यही उसकी गंदगी का कारण है, आदि। आदि. उसके बारे में अधिक जानना चाहते हैं कि वह कौन है, और वह क्यों है, आपको मौत के मुंह में ले जा सकता है, या इसके विपरीत, उसी समय आपको एक आकर्षक व्यक्ति से मिलने के लिए ले जा सकता है, जो भविष्य में आपकी कार को ठीक करने में आपकी मदद करेगा।.

मनुष्य के रूप में हमने निर्णय लेने के तरीके बनाए हैं, सूत्र जो हमारे विचारों और कार्यों को प्रभावी ढंग से निर्देशित करते हैं हमें यह मानने के लिए कि हम कौन हैं और हमारे आसपास क्या है. हम इन सामान्यताओं को विश्वास या दृढ़ विश्वास भी कह सकते हैं. ¿पैसा क्या है? ¿प्रेम क्या है?? ¿सबसे अच्छा फुटबॉल चित्र क्या है? ¿आपके देश की समस्याओं का समाधान कैसे होगा? ¿मेरे दोस्त ने मुझे यह क्यों बताया?

इन सवालों के आपके जवाब, आप क्या मानते हैं, क्या आपकी विशेष मान्यताएं हैं, दुनिया की व्याख्या करने का आपका अपना और मूल तरीका है, किसी और का नहीं है, भले ही यह असंभव लगता है कि यह वैसा नहीं है जैसा कि आप इसे अपने नजरिए से देखते हैं।. बेशक ... वे समझ में आते हैं क्योंकि वे आपके विश्वास, आपके निष्कर्ष हैं, वे यह भी आभास देते हैं कि वे एकमात्र तरीका है जिसमें वास्तविकता खुद को व्यक्त करती है, शुद्ध सत्य.

हालांकि, यह मामला नहीं है। ये सामान्यीकरण जो उस विशिष्ट क्षण की व्याख्याओं के आधार पर अतीत में बने हैं (¡फिर से, केवल व्याख्याएं, स्वयं वास्तविकता नहीं) बस आपको स्वयं होने में मदद करें और उनके आधार पर जल्दी और अनजाने में कार्य करें. कोई अनोखी मान्यता नहीं है, शायद केवल आपकी.

यह प्रणाली यथास्थिति, मौजूदा स्थिति, पूरी तरह से, दुनिया के अपने पुराने और सामान्य दृष्टिकोण को बनाए रखने, यथास्थिति का बचाव करने में काम करती है: “¡मेरे पास आपके दिमाग में अच्छे विचार हैं!” लेकिन ... ¿जब आपको परिणाम मिलते हैं तो आप जो चाहते हैं वह नहीं होता है? ¿क्या होता है जब आपकी वास्तविकता वह नहीं है जो आपने सपना देखा था?

क्या होगा यदि वह मानता है कि सभी फ्रांसीसी सभी गंदे और कर्कश हैं, ¿जब मैं एक सुंदर फ्रांसीसी महिला से मिलता हूं? ¿अगर मैं अपने वर्तमान प्रशिक्षण से अधिक नौकरी के लिए आवेदन करने के लिए फिर से शुरू नहीं करता तो क्या होता? ¿क्या होगा अगर मैंने विद्रूप की कोशिश नहीं की क्योंकि मुझे मछली पसंद नहीं है?

हाँ ... मैं शायद एक सुंदर व्यक्ति से मिलने से चूक गया जो संभवतः मेरे जीवन की महिला हो सकती है क्योंकि वह फ्रांसीसी है; या मुझे उस नौकरी को खोजने का मौका याद होगा जो मैंने उम्मीद की थी, जिसमें मैं उम्मीद से ज्यादा सीखूंगा, क्योंकि मैंने पर्याप्त ज्ञान के बिना किसी को नौकरी देना असंभव समझा था; मुझे स्क्वीड खाने का एक बड़ा अवसर भी याद आ रहा होगा क्योंकि सामान्यीकरण से मैंने यह मान लिया था कि मैं इसे पसंद नहीं करूंगा क्योंकि मछली जो समुद्र से आती है मुझे पसंद नहीं है, इसलिए समुद्र से क्या आता है मुझे ऐसा नहीं लगता है.

प्रकृति द्वारा आप जीवन में किसी भी प्रकार का परिवर्तन चाहते हैं, कुछ पूर्व-स्थापित मान्यताओं के विपरीत होना चाहिए (सामान्यीकरण के रूपों में) ताकि आप की तुलना में आप एक अलग परिणाम प्राप्त करें. यह जानने के लिए उपयोगी नहीं होगा कि आप क्या जानते हैं, क्योंकि यह आपकी वास्तविकता का एक दर्पण है, जो पहले से ही दिया गया है, तथ्यों का... और अगर आप किसी तरह का बदलाव चाहते हैं, तो वास्तविकता यह नहीं है कि आप क्या चाहते हैं.

इसलिए ... जो आप मानते हैं, उसका पालन करें, जो आप सामान्य करते हैं, जो आप मानते हैं.

आप कहां जाना चाहते हैं, इसके आधार पर आप खुद से पूछ सकते हैं:

¿मैं इस घटना को क्या अर्थ देता हूं?¿यह एकमात्र संभव अर्थ है?¿मेरे पास क्या है??¿यदि परिप्रेक्ष्य बदल गया तो क्या होगा? यदि इस तथ्य को सामान्य करने के बजाय, मैं अन्य संभावित दृष्टिकोणों के बारे में सोचना बंद कर दूंगा, ¿यह कैसे होगा??¿और अगर मैं अन्य लोगों के दृष्टिकोण के साथ न्याय करता हूं जैसे कि यह मेरा था?

सामान्यीकरण हमें जीवित रहने में मदद करते हैं, हमारी सीखी हुई पहचान के प्रति विश्वासयोग्य होने के लिए, और अधिक कार्यात्मक होने के लिए, लेकिन वे निश्चित रूप से बड़ी बाधाएं हैं, यहां तक ​​कि नए अनुभवों के लिए खुला होना चाहिए। जब वे आपको आगे बढ़ने नहीं देते हैं ... (पुरुष / महिलाएं हैं ..., जीवन है ..., काम है ..., पैसा है ... आदि) उन्हें भागों में अलग करें जब तक कि वे उस हिस्से को न पाएं जो आपको सीमित करते हैं और आपको आगे बढ़ने की अनुमति नहीं देते हैं।.

फोटो न्यूजरॉन के सौजन्य से