स्वयं के साथ सहानुभूति सबसे अच्छा ईमानदारी का हस्ताक्षर है

निश्चित रूप से कई बार आपने बधाई के बारे में सुना है और इसका क्या मतलब है कि कोई व्यक्ति बधाई हो। या हो सकता है कि आपने टिपिकल कमेंट सुना हो "यह एक असंगत है!" वह एक काम करता है और दूसरा कहता है, उसे समझने वाला कोई नहीं है! "

खैर ... ऐसा लगता है सर्वांगपूर्ण होना एक निश्चित पारदर्शिता से जुड़ा होता है, दोनों आंतरिक (स्वयं के साथ एक व्यक्ति) और बाहरी (जिसमें कोई क्या दर्शाता है वह क्या है)। एक छलावरण या मुखौटे के बिना कुछ भी नहीं बल्कि इसकी सच्चाई को दर्शाता है.

दूसरी ओर, वे लोग जो असंगत रूप से कार्य करते हैं, वे हैं जो अपने लिए और दूसरों के लिए कुछ सिरदर्द उत्पन्न करते हैं। वे जो कुछ भी हैं उससे दूर चले जाते हैं, वे एक अलग तरीके से व्यवहार करते हैं कि वे कैसा महसूस करते हैं या कैसे सोचते हैं.

अभिनंदन वह है जो किसी को महसूस होता है और व्यक्त करता है

इसलिए, हम सर्वांगसमता को परिभाषित कर सकते हैं वह संतुलन जो किसी की सबसे आंत स्थिति (उनके "हिम्मत" में महसूस करता है) और बाह्यकरण के बीच मौजूद है जो इसे बनाता है उनके व्यवहार में, मौखिक और अशाब्दिक दोनों। यही है, जब कोई बधाई देता है, तो जो महसूस करता है और जो बाहरी है, उसके बीच सामंजस्य की कमी नहीं है.

"जो प्रामाणिक है, वह जो है वही होने की जिम्मेदारी लेता है और खुद को स्वतंत्र होने के लिए पहचानता है कि वह क्या है"

-जीन पॉल सार्त्र-

उदाहरण के लिए, अगर मैं अपने दोस्त के साथ विश्वासघात महसूस करता हूं, तो मैं उसे छलावा नहीं दूंगा या ऐसा काम करूंगा जैसे कि कुछ भी नहीं हुआ था। मैं प्रतिबिंबित करूंगा कि मैं कैसा महसूस कर रहा हूं, क्योंकि मुझे बहुत दर्द हुआ है और मैं चाहूंगा कि वह यह देखे कि उसने मुझे कैसा महसूस कराया है। मैं अपने दर्द के साथ और अपनी भावनाओं के साथ बधाई दूंगा.

संस्कारवान लोग दूसरों के प्रति विश्वास पैदा करते हैं

अभिनंदनशील लोग अक्सर दूसरों पर विश्वास का निर्माण करते हैं, क्योंकि वे एक अलग चेहरा नहीं दिखाते हैं जितना वे महसूस करते हैं, न ही वे अपनी आंतरिक स्थिति का ढोंग करने या उसे छिपाने का प्रयास करते हैं। वे जानते हैं कि अपने अंदर महसूस करने वाले को कैसे सुनना है और खुद को या दूसरों को धोखा दिए बिना इसे स्वीकार करने में सक्षम हैं.

उन्हें दिखाया गया है कि वे अन्य बारीकियों को अलग-अलग रूप देने के बिना कि वे कैसा महसूस करते हैं. वे साहसी लोग हैं, क्योंकि हम एक ऐसे समाज में रहते हैं जिसमें हमें यह दिखाने के लिए सटीक रूप से नहीं सिखाया जाता है कि हम क्या महसूस करते हैं। बल्कि, कई बार हमें अपनी सच्ची भावनाओं को छिपाने के लिए, उनका मुखौटा लगाने के लिए, या यहाँ तक कि दूसरों के साथ इस समाज में बेहतर सहिष्णुता के लिए उन्हें प्रोत्साहित किया जाता है।.

कभी-कभी हम उदासी को अत्यधिक आनंद के साथ कवर करते हैं ... या हम जो कुछ भी लंबे समय तक प्राप्त करते हैं और जो हमें नहीं मिलता है, उसे प्राप्त करने के लिए हम दुख का उपयोग करते हैं. निश्चित रूप से आप किसी ऐसे व्यक्ति से मिल सकते हैं जो कुछ नुकसान (उदाहरण के लिए, प्यार) होने के तुरंत बाद बहुत खुश था। वह खुद को नुकसान नहीं होने देती क्योंकि "उसे मजबूत होना पड़ता है" और क्योंकि "कोई भी आदमी उसके आँसू के लायक नहीं है".

और जब उसे रोने की जरूरत होगी, तो वह हंसेगा। और हर बार आपकी सच्ची भावना पर अधिक भार जमा होगा। इसे तब तक ढंक कर रखें जब तक इसमें कोई कतरन न हो। इस तरह से एक समाप्त होने का दिखावा करने में एक विशेषज्ञ बन जाता है और एक अनुभवहीन को अपने आप को ऐसा महसूस करने देता है जैसे वह है.

विचार और कार्यों के बीच पत्राचार की बात करता है

जब हम संदर्भ देते हैं तो हम बधाई के बारे में भी बात करते हैं वह सद्भाव जो हमारे कार्यों या व्यवहार और हमारे सोचने के तरीके के बीच मौजूद है. कई बार, शायद, हमने खुद को इस तरह से अभिनय करने की खोज की होगी जो हमारे विचारों और मूल्यों के विपरीत है। यह विचित्रता और शर्म का मिश्रण पैदा करता है.

अगर मैं मानता हूं कि मैं दूसरों के साथ कितना सहिष्णु और धैर्यवान हूं, लेकिन तब, परिवर्तन के पहले क्षण में, मैं अन्य दृष्टिकोणों को खदान से अलग मानने में असमर्थ हूं; अगर मुझे गुस्सा आता है और मैं परेशान हो जाता हूं ... तो मुझे शायद खुद के इस विचार पर पुनर्विचार करना होगा। चूंकि यह मानना ​​है कि एक तरह से है, लेकिन तब सच में एक तरह से जो माना जाता है के विपरीत होना एक अप्रिय भावना पैदा करता है। इसलिए, यह असंगति समाप्त हो जाती है: एक पक्ष या दूसरे के पक्ष में.

इसलिए, बधाई के मार्ग पर शुरू करना "बकवास" नहीं है: इसका मतलब यह है कि ईमानदारी का एक समझौता अपने आप में बहुत महत्वपूर्ण है.

असंगत होने की समस्या अविश्वास के ऊपर है जो हम अन्य लोगों में उत्पन्न करते हैं. किसी ऐसे व्यक्ति पर भरोसा करना मुश्किल है जो आपके विचार से अलग काम करता है, और किसी ऐसे व्यक्ति पर भरोसा करना मुश्किल है जो आपको वास्तव में कैसा महसूस कराता है.

अंतर्ज्ञान हमें दिखाता है कि हमारे साथ कौन हो रहा है और कौन नहीं

बहुत सहज लोग हैं जो इन विसंगतियों को महसूस करने में सक्षम हैं और साथ ही साथ वे यह महसूस करने में सक्षम हैं कि कब किसी को बधाई दी जा रही है। और यह कुछ ऐसा है जो धन्यवाद के योग्य है, क्योंकि ऐसे लोगों की संगति में स्वयं का होना आसान और कम मूर्खतापूर्ण है, जो स्वयं - बिना किसी मुखौटा के हो रहे हैं-, उन लोगों की संगति में होना जो एक नकाबपोश गेंद में होने का एहसास देते हैं.

"हम में से प्रत्येक पृथ्वी पर अपना रास्ता खोजने के लिए है और अगर हम किसी और का अनुसरण करेंगे तो हम कभी खुश नहीं होंगे।"

-जेम्स वान प्राग-

इस सब के लिए यह जानना बहुत ज़रूरी है कि हम अपने अंदर क्या है, इस बात का निरीक्षण करने के लिए बिना किसी डर या संकोच के. यदि हम स्वीकार करते हैं कि हम क्या हैं, तो हमें इसे छिपाने या इनकार करने की कोई आवश्यकता नहीं है. सोचें कि मास्क के साथ रहना थकावट है और दूसरे के साथ कोई प्रामाणिक संबंध नहीं बनाता है.

जो महसूस करता है, सोचता है और करता है, उसके बीच संतुलन बनाना एक उपलब्धि है जो हमारे रिश्तों को सच्चा और प्रामाणिक बनाएगा; रिश्ते की शुरुआत हम खुद से करते हैं क्योंकि हम जन्म से लेकर मरने तक हमारे एकमात्र जीवन साथी होते हैं, चाहे हम इसे चाहें या न चाहें.

स्वयं के होने का उपहार स्वयं के लिए सबसे बड़ा उपहार है जो हम खुद को दे सकते हैं। हमें स्वीकार करने की स्वतंत्रता प्रामाणिक होने का सबसे अच्छा तरीका है ... और पढ़ें "