पश्चाताप की कड़वाहट

बहुत कम लोग ऐसे होते हैं जिन्हें अपने जीवन में ऐसा कुछ भी पछतावा नहीं होता है, कोई छोटा या बड़ा पहलू नहीं है जिसे आप बदलना नहीं चाहते हैं। हम सभी ने किसी बिंदु पर किसी विशिष्ट कार्य या परिस्थिति के लिए पश्चाताप व्यक्त किया है.

दुर्भाग्य से हमारे पास अब तक एक समय मशीन नहीं है जिसके साथ हमारी निश्चित तिथि को ठीक करने के लिए, चीजों को करने के लिए एक विशेष क्षण, लेकिन दूसरे तरीके से. जीने के लिए हर दिन और हर पल तय करना है, गलतियाँ करना सामान्य है, आवश्यक बात यह है कि उनसे सीखें और भविष्य में अधिक उपयुक्त तरीके से कार्य करें.

लेकिन, क्या होता है जब हम लगातार पश्चाताप की कड़वाहट के साथ रहते हैं? यह एक ऐसा आयाम है, जो शायद दुःख, क्रोध या भय जैसे दूसरों की तुलना में भावनात्मक दुनिया के भीतर इतना व्यवहार नहीं किया जाता है। आइए देखते हैं इसके कुछ सबसे विशिष्ट पहलू.

पश्चाताप, कारण और भावना के बीच का सेतु

इस भावना के बारे में सबसे निराशाजनक बात यह है कि हम इसे केवल आंतरिक भावना के रूप में परिभाषित नहीं कर सकते, पश्चाताप भी कारण से पोषित होता है। यह कहना है, मानव को उस दर्द का एहसास होता है क्योंकि उसने अतीत के एक तथ्य के बारे में एक व्यक्तिगत मूल्यांकन किया है, यह निष्कर्ष निकालता है कि कोई त्रुटि थी.

इसलिए यह वास्तव में एक जटिल आयाम है जहां विविध भावनाएं और एक तर्कसंगत और कई बार, नैतिक दृष्टिकोण भी. यह एक आंतरिक निर्णय है जो लगभग हमेशा नुकसान पर असुविधा की भावना के साथ समाप्त होता है, जो किया गया है या नहीं किया गया है उसका सामना करना ...

लेकिन हम आमतौर पर क्या पछतावा करते हैं? कभी-कभी हमें स्वैच्छिक या अनैच्छिक क्रियाओं पर पछतावा होता है, किसी व्यक्ति को चाहने या न चाहने पर, जब हम उस महान अवसर को जाने देते हैं कि हम अनिर्णय से, भय से बाहर निकलने की हिम्मत नहीं करते थे ... हो सकता है कि अतीत का यह तथ्य पूरी तरह से आपकी ज़िम्मेदारी पर न टिका हो, शायद दूसरे भी इसमें शामिल हों हुआ.

पश्चाताप उस आंतरिक आवाज से खिलाया जाता है जो हमें न्याय करने के लिए है, जो उस पैमाने पर है जो अनुभवात्मक दृष्टिकोण है जहां गलतियाँ आदतन हैं। और कभी-कभी अंतरात्मा से बदतर कोई जल्लाद नहीं होता है

इसलिए संतुलन बनाए रखने की जरूरत है, यह समझने के लिए कि पश्चाताप माफी के लिए पहले से ही एक पहला कदम है. हो सकता है कि वसीयत की ओर एक छोटा स्प्रिंगबोर्ड भी संभव हो तो कुछ हल करना चाहता है। और अगर यह वास्तव में अपने आप में उस तथ्य को मापने के लिए संभव नहीं है, तो हमें इसे एक एकीकृत दृष्टिकोण से, अपने कार्यों से सीखना और समझदारी से जारी रखना चाहिए।.

क्या राहत मिलना संभव है?

मनोचिकित्सक हमें समझाते हैं कि जो लोग अपने अनुभवात्मक विमान को अलग करने या एकीकृत करने में विफल होते हैं, जो अतीत के तथ्य को पश्चाताप को तेज करते हैं, एक बहुत ही विशिष्ट त्रुटि के कारण: वैकल्पिक तथ्यों के साथ उस तथ्य की तुलना करना. अगर मैंने उस व्यक्ति को हाँ कहा होता तो क्या होता? अगर मैंने ऐसा करने का फैसला किया होता तो मैं क्या बन जाता? क्या होगा अगर वह थोड़ा बहादुर था? 

यह सब केवल भावनात्मक पीड़ा को बढ़ाता है। अध्ययन हमें कुछ उत्सुक भी बताते हैं: हम सबसे अधिक किए गए नकारात्मक परिणामों पर पछतावा करते हैं, कि कुछ नहीं करने के लिए परिणाम.

मेरा मतलब है, जिन कृत्यों के लिए हम जिम्मेदार हैं और जिनके कारण दर्द अधिक हुआ है, उन लोगों की तुलना में जिनमें कुछ करने का अवसर था, हमारे पास इसे करने के लिए पर्याप्त शक्ति नहीं थी। और यह समझ में आता है.

“पश्चाताप का उपयोग क्या है, अगर ऐसा कुछ भी नहीं मिटा है जो हुआ है। सबसे अच्छा पश्चाताप है, बस, बदलना है। ”

-जोस सरमागो-

जिन चीजों का अब कोई हल नहीं है उन्हें ग्रहण करना चाहिए, और हमें लगातार कल्पना नहीं करनी चाहिए कि अगर हमारा जीवन अलग तरह से काम करता है तो हमारा जीवन कैसा होगा?. हमारे संतुलन को आगे बढ़ाने और खोजने के लिए धारणा, एकीकरण और स्वीकृति आवश्यक है.

अब, यदि आपका पश्चाताप उस चीज के लिए है जो आपने नहीं किया, तो कुछ ऐसा नहीं जिसे आपने नहीं कहा ... आपको खुद से एक सरल प्रश्न पूछना चाहिए। क्या अब भी इसे हल करने की कोई संभावना है? कभी कभी, पश्चाताप एक नए सिरे से प्रेरणा का द्वार है, एनइसे दोबारा खोलने की देर है.

अपने अतीत से सीखें और अपने भविष्य की ओर बढ़ें। क्या आप अपने अतीत में फंस गए हैं? उससे सीखें और उसे एक और मिनट न दें। यह आपके लिए अपने भविष्य के रास्ते पर जाने का समय है। और पढ़ें ”