आज मैंने अपनी भलाई के लिए दूसरों को दोष देना बंद कर दिया है

मैंने अपने जीवन में बहुत समय बिताया है और अपनी भलाई के लिए दूसरों को जिम्मेदार ठहराने की कोशिश कर रहा हूं. मैंने उन्हें उनके वादों को पूरा न करने के लिए, मुझे उनसे प्यार न करने के लिए, जैसा कि उन्होंने वादा किया था या जो मुझे उम्मीद थी, वह नहीं करने के लिए फटकार लगाई है। बाकी लोगों के प्रति मेरी अपेक्षाएँ जिन्हें मैंने अपने जीवन के लिए महत्वपूर्ण माना था, वे बहुत अधिक थे और इसलिए मैंने अपने हाथों से अपनी खुशी छोड़नी शुरू कर दी.

लेकिन एक दिन ऐसा भी आया जब मुझे अपने बारे में बुरा लगा। मुझे विश्वास होने लगा कि उसने दूसरों के साथ छेड़छाड़ की और एक तरह से, यही वह तरीका था। मैंने उन्हें खुश करने के लिए उनका इस्तेमाल किया। यदि कोई मेरे साथ एक योजना को पूरा करने के लिए नहीं रह सकता था (चलना, फिल्मों में जाना, आदि) क्योंकि उसके पास कुछ ऐसा था जो वह चाहता था कि मुझे और अधिक गुस्सा आए और मैंने जो सोचा था वह नहीं किया। वाह! मेरा जीवन पूरी तरह से मेरे आसपास के अन्य लोगों पर निर्भर था. मैंने उनमें क्या जमा किया और उन्होंने कैसे जवाब दिया.

मेरे पास एक ऐसा अंधभक्त था जिसने मुझे यह देखने से रोका कि मेरे जीवन की बागडोर उनके पास होनी चाहिए और मुझे उन्हें कभी किसी को नहीं देना चाहिए.

मेरी खुशी के लिए दूसरों को ज़िम्मेदार ठहराओ

अपनी खुशी के लिए दूसरों को जिम्मेदार ठहराना एक गलती है. एक ऐसा प्रथा जो दुख, निराशा, दर्द, दुख और यहां तक ​​कि सबसे बुरे मामलों में, यहां तक ​​कि अवसाद को भी बढ़ाती है। हमें इस बात का एहसास नहीं है कि यह गतिशील हमारे अंदर एक बड़ी भावनात्मक अस्थिरता का कारण है। इस चित्रमाला को देखते हुए, हम अपनी भावनाओं को कैसे प्रबंधित कर सकते हैं? यह असंभव होगा, क्योंकि हमने उन पर नियंत्रण जमा लिया है.

लेकिन सबसे महत्वपूर्ण सवाल यह है: "इतनी महत्वपूर्ण और नाजुक जिम्मेदारी और दूसरों के हाथों में विशेषाधिकार छोड़ने की "मूर्खता" क्यों करें?"। उत्तर भय, असुरक्षा, विश्वासों में है कि रिश्तों को कैसा होना चाहिए और, अक्सर, इस विचार को सच मानने के लिए कि उसे प्यार करना आवश्यक है.

यह सब समाप्त होता है एक तार्किक परिप्रेक्ष्य - अपने आंतरिक कानूनों से- जो दूसरों के साथ हमारे संबंधों को जीने के तरीके को बदलता है. हम सब कुछ देते हैं, हम एक प्रयास करते हैं ताकि हमारे संबंध (वे दोस्ती या जोड़े के हों) अच्छी राह पर चलें। लेकिन ऐसा लगता है कि अंत में इतना काम बेकार है, हमेशा निराशा का एक अवशेष छोड़ रहा है.

मैंने दूसरों को खुश करने की बहुत कोशिश की ताकि वे खुश रहें। मैं उन लोगों के लिए सब कुछ देने को तैयार था जिन्हें मैं सबसे ज्यादा प्यार करता था। हालाँकि, मुझे पता था कि उन्होंने मेरे बारे में वैसा ही नहीं सोचा था और यह अनुचित लग रहा था.

हम दूसरों को यह दिखाने से रोकते हैं कि हम भी परवाह करते हैं. हम यह सोचते हैं कि किसी से प्यार करने का केवल एक ही वैध विकल्प है। यह केवल वैध विकल्प है जो हमारी इच्छाओं को पूरा करता है और आमतौर पर स्थितियां वास्तविकता में कम से कम होती हैं, बाकी विकल्पों के लिए हमारे पास मूल्य है। इसके अलावा, कई अवसरों में हम इस विकल्प के लिए आवाज और शब्द नहीं डालते हैं, यह उम्मीद करते हैं कि भ्रम के अभ्यास में, सबसे अच्छे स्कूल ऑफ मैजिक के योग्य, अन्य लोग हमारे दिमाग को पढ़ते हैं या सुराग के साथ अनुमान लगाते हैं कि हम उन्हें भेजते हैं.

दूसरी ओर, यदि हम उस मित्र हैं, जिसकी सामान्य पहल है और वह एक समूह का नेतृत्व करता है, तो क्यों नहीं रुकते, नेतृत्व करना बंद कर देते हैं और दूसरों को कुछ करने की अनुमति देते हैं? शायद हम डरते हैं कि ऐसा नहीं होगा, कि आदत से बाहर ने ऐसी भूमिकाएं की हैं जो हम स्थिर स्थिति निभाते हैं, जो दूसरों की उम्मीद और अप्रत्याशित को चिह्नित करते हैं.

भावनात्मक निर्भरता जोड़े से परे मौजूद है भावनात्मक निर्भरता केवल जोड़े में मौजूद नहीं है, लेकिन दो अन्य क्षेत्र हैं जिनमें आप एक उपस्थिति बना सकते हैं। और पढ़ें ”

आंखों पर पट्टी जिसे मैंने स्वेच्छा से रखा था

अपनी खुशी के लिए दूसरों को ज़िम्मेदार ठहराने के लिए, जबकि हम खुद पर नज़र रखते हैं ताकि ऐसा न हो सके, टिकट खरीदना है ताकि लॉटरी में हमें कम से कम एक अप्रिय पुरस्कार मिले। लेकिन हम आँख बंद करके भरोसा करना चाहते हैं, शायद इसलिए कि हम इसे स्वयं और जीवन करते हैं, बिना थके, हम पर चिल्लाते हैं: "दूसरों की तलाश करना बंद करो और खुद की तलाश शुरू करो!".

हम विदेशों में जो कुछ भी कमी है, उसकी तलाश करते हैं. यदि हम एक अवांछित अकेलापन महसूस करते हैं, तो हम इसे लोगों के साथ बाहर फेंकने की कोशिश करते हैं; अगर हम ध्यान दें कि हमारे पास प्यार की कमी है, तो हम इस ज़रूरत को पूरा करने के लिए एक साथी की तलाश करते हैं। दूसरों को हमारी ज़रूरतों को पूरा करने के लिए ज़िम्मेदार ठहराना हमें नुकसान पहुँचाने और ज़रूरत के आधार पर ज़िंदगी जीने के रिश्तों को उजागर करता है.

हमारे पास बहुत कुछ है और हमारे पास अधिक होने की संभावना है। हमारे पास खुशी है, हमारे पास प्यार है, हमारे पास खुशी है ... यह सच है कि इस सब को नुकसान पहुंचाने वाले अनुभव हैं, जो हमें यह भी विश्वास दिला सकते हैं कि उन्होंने इसे हमसे लिया है। लेकिन हमारे सबसे गहरे हिस्से में, केवल यह है कि हमें इसकी जिम्मेदारी लेनी होगी. चलो राजकुमारियों या निष्क्रिय राजकुमारों को रोकना चाहिए, क्योंकि हमारी कहानी का नायक हम है.

जब मैं समझ गया कि मैं खुश रह सकता हूं, कि मेरे पास निर्णय लेने की शक्ति है और दूसरों को नहीं, तो मैं स्वतंत्र था और मुझे पता था कि संतुलन और भलाई में क्या होना है।.

इसलिए आज मैंने अपनी खुशी के लिए, अपनी जरूरतों को पूरा करने के लिए, सामान्य तौर पर मुझे संतुष्ट करने के लिए दूसरों को दोष देना बंद कर दिया है। मैंने पीड़ित की भूमिका को छोड़ दिया है, जिसमें से एक बहुत ही आरामदायक क्षेत्र है उसने उसी समय पूछा कि उसने वही दिया जो उसके पास नहीं था. आज मैं खुश रहने के लिए किसी पर निर्भर नहीं हूं, क्योंकि मेरे पास यह चुनने की शक्ति है कि मैं कैसा महसूस करना चाहता हूं। इसी तरह, मैंने दूसरों को उस "कर्तव्य" से मुक्त होने की अनुमति दी है, जिसे मैंने एक बार उनके हाथों में रखा था, बिना इस खतरे से अवगत हुए कि मैं खुद को उजागर कर रहा था.

अपनी भावनात्मक स्वतंत्रता की रक्षा करना सीखें। वर्तमान के बारे में सोचें या पीछे मुड़कर देखें? क्या आपने कभी किसी ऐसी चीज को त्याग दिया है जिसे आप वास्तव में किसी के लिए चाहते थे? क्या आपने कभी महसूस किया है कि एक और व्यक्ति आपका जीवन था? यदि आपने सोचा है या सुना है तो यह आपकी रुचि होगी जो हम आपको आगे बताते हैं ... और पढ़ें "

झू यियांग के चित्र सौजन्य से