बहस करने और खुश होने के बीच, मैं खुश रहना पसंद करता हूं

अक्सर चर्चा करना हमारी ऊर्जाओं को अवशोषित कर लेता है, यह हमें शक्ति के बिना, इच्छा के बिना और भ्रम के बिना छोड़ देता है। क्रोध हमें इस हद तक झकझोरता है कि वे हमारी भावनात्मक भलाई के जीवन को समाप्त कर देते हैं.

जब झगड़े की आदत हो जाती है और हम उस सर्पिल से बाहर नहीं निकल पाते हैं जिसमें हमने खुद को पा लिया है, हम पीड़ित हैं। और बहुत कुछ. उसके कारण, ऐसे समय होते हैं जब हमें सचमुच भागने की आवश्यकता होती है.

हम अपने आस-पास के लोगों से प्यार कर सकते हैं, लेकिन जब चर्चा जीवन का एक तरीका बन जाती है, तो हम एक तरह के "भावनात्मक ओरे" बन जाते हैं और हम केवल यह जानते हैं कि कैसे गड़गड़ाहट होती है और पागल हो जाते हैं.

इसके उचित माप में चर्चा का महत्व

यह कभी चर्चा करने के बारे में नहीं है, बल्कि कारणों को जानने के बारे में है यह क्यों करने लायक है और क्यों नहीं इसके कारण हैं। इस अर्थ में, चर्चा करने के लिए हमें समझने, मान्य करने और सम्मान करने की सेवा करनी चाहिए; हमें लगातार पीड़ा देने के लिए नहीं.

क्या होता है जब हम चिड़चिड़ापन में हावी होते हैं, तो हम तर्क का जवाब नहीं दे सकते. इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि हम उस निराशा को सहन करना सीखें जो कोई हमारे जैसा नहीं सोचता है और इसलिए, एक संघर्ष उत्पन्न होता है.

इस प्रकार, हमें पता होना चाहिए कि हमें क्यों चर्चा करनी चाहिए और क्यों नहीं। मेरा मतलब है, ऐसा करने से बचने के लिए कभी भी हीनता, समर्पण या कायरता का संकेत नहीं है. यह जानने के लिए कि कैसे चर्चा करें और यहां तक ​​कि अपने उचित उपाय में गुस्सा करने के लिए, यह जानने के लिए कि हमारी भावनाओं को कैसे संभालना है, अर्थात् भावनात्मक बुद्धिमत्ता के अधिकारी होना.

"किसी को भी गुस्सा आ सकता है, यह बहुत आसान है। लेकिन सही उद्देश्य के साथ, सही समय पर और सही तरीके से, सही डिग्री पर, सही तरीके से गुस्सा होना, निश्चित रूप से इतना आसान नहीं है "

-अरस्तू-

लगातार गुस्से के परिणामस्वरूप शीत युद्ध

जब हम किसी को उद्देश्यपूर्ण तरीके से अनदेखा करते हैं और उद्देश्य के साथ यह कहा जाता है कि हम बर्फ के कानून को लागू कर रहे हैं. यह कुछ ऐसा है जो किसी भी तरह के स्पष्टीकरण या अवज्ञा की पेशकश के बिना हमारी उदासीनता के क्रूर कोड़े के साथ मार रहा है.

जाहिर है, यह कभी भी पर्याप्त नहीं है, चाहे वह व्यक्ति कितना भी विषैला क्यों न हो, जिस पर हम इसे लागू करते हैं। वास्तव में, मान लें कि यह किसी को दंडित करने का सबसे क्रूर तरीका है.

हो क्योंकि हम क्रोध या संघर्ष का एक सर्पिल समाप्त करना चाहते हैं जो हमें कम कर रहे हैं, ऐसा इसलिए है क्योंकि हम नहीं जानते कि किसी से छुटकारा पाने के लिए क्या करना है, बर्फ कानून एक वास्तविक यातना है (और इसलिए एक असहनीय व्यवहार).

बर्फ का नियम भावनात्मक शोषण का एक रूप है जो वास्तव में लोगों और रिश्तों के लिए विनाशकारी है। ऐसा इसलिए है अगर कुछ ऐसा है जिसके लिए हम तैयार नहीं हैं तो उदासीनता का सामना करना पड़ेगा. इसलिए, चूंकि हमें खुद को जानबूझकर किसी को नुकसान पहुंचाने की अनुमति नहीं देनी चाहिए, इसलिए हमें इसे लागू करने से बचना चाहिए.

बिना रुके चर्चा करें कि हमारे पास जीने की ऊर्जा है

जब बार-बार विचार-विमर्श से क्रोध पैदा होता है, तो हम अपने आप से नाराज हो जाते हैं. हम कभी भी सहमत नहीं होने और हमें समझने में सक्षम न होने की नपुंसकता से निराश हैं, हम एक दूसरे का आनंद नहीं लेने के लिए गुस्सा करते हैं.

थोड़ा-थोड़ा करके हम अच्छा महसूस करना बंद कर देते हैं और हर बार हम सामंजस्य या यहां तक ​​कि बात करने की अपनी इच्छा से अधिक भ्रमित महसूस करते हैं। यह स्वाभाविक है, क्योंकि दिन के अंत में हमने अपनी राय और भावनाओं को व्यक्त करने की संभावना के साथ खुद को विरोध किया है.

किसी न किसी तरह, हर गुस्से को हम अपनी पहचान के लिए एक नई सजा मानते हैं और हमारी आंतरिक स्वीकृति। इसलिए, हमें बकवास के लिए बहस करने की आदत को तोड़ने का एक तरीका खोजना होगा, सब कुछ तोड़ना होगा और इस बात की चिंता करना शुरू करना होगा कि वास्तव में क्या मायने रखता है: हमारे आसपास मौजूद अच्छी चीजों को जीना और उनकी सराहना करना.

क्रोध और क्रोध में हमारे डर छिपे हुए हैं जो हमारे लिए अप्रिय हैं, जैसे कि क्रोध और क्रोध, छिपे हुए संदेश प्रकट होते हैं। पता चलता है कि वे हमें क्या बताना चाहते हैं। और पढ़ें ”