खुश रहो ट्रेन सबसे अच्छा स्टेशन के माध्यम से नहीं जाती है

सबसे अच्छा बन गया है, इस समाज में जिसमें हम रहते हैं, लगभग किसी के सबसे महत्वपूर्ण लक्ष्यों में से एक। चूँकि हम बच्चे हैं, वे अलग-अलग क्षेत्रों में हमारे नोटों के संख्यात्मक मूल्यांकन के साथ मूल्यांकन करना शुरू करते हैं, फिर चाहे हम जो भी कर रहे हैं, वह हमें पसंद है या नहीं।.

वह जो लगभग हर चीज में दस या नौ होने का प्रबंधन करता है, वह "सर्वश्रेष्ठ" बन जाता है और जो उसे जीतने के लिए प्रेरित करता है यथायोग्य, उसके आसपास के लोगों की स्वीकृति और प्रशंसा.

सामान्य बात यह है कि दूसरों की यह मंजूरी उसे अपने बारे में बहुत अच्छा महसूस कराती है। जो अपनी योग्यता के लिए पहचाना जाना पसंद नहीं करता है और जो उसने हासिल किया है उसके लिए मूल्यवान है??

इसके विपरीत, वह जो सभी में एक उत्कृष्ट तरीके से प्रदर्शन नहीं करता है चाहिए अच्छा हो या बहुत अच्छा, अवमानना ​​को आकर्षित करता है उनके सहपाठियों, शिक्षकों और यहां तक ​​कि उनके माता-पिता तक। माता-पिता जो अपने बच्चे पर दंड देते हैं या दंड देते हैं: सबसे अच्छा होने में असफल होकर, कभी भी "लाभ का आदमी" नहीं बन सकता है।.

आत्मसम्मान हासिल करने के लिए सबसे अच्छा हो

जब हम सबसे अच्छे हो जाते हैं, तो परिपूर्णता की भावना आमतौर पर हमें बाढ़ आती है. नंबर एक होने से हमें आत्म-सम्मान प्राप्त होता है, क्योंकि जैसा कि हम पहले कह चुके हैं, शीर्ष पर होना दूसरों की प्रशंसा उत्पन्न करता है, साथ ही साथ अन्य सकारात्मक बाहरी परिणाम जिन्हें हम बहुत अधिक महत्व देते हैं। कभी-कभी, बहुत ज्यादा.

जब हम इन सकारात्मक बाहरी परिणामों का उल्लेख करते हैं, तो हम प्रसिद्धि, सफलता, पैसा ... का उल्लेख करते हैं ... हमारे समाजों में कुछ ऐसा दिया जाता है जो एक अयोग्य मूल्य दिया जाता है और जिसके लिए हम लड़ते हैं एक लबादा और तलवार और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता है.

हर कोई चाहता है कि वह जो करे, उसमें सर्वश्रेष्ठ बने, क्योंकि अगर नहीं, तो बात क्या है? -हम अक्सर पूछते हैं-.

इस अर्थ में, आत्म-सम्मान का जाल पैदा होता है. जब हम आत्मसम्मान की बात करते हैं तो हम अपने आत्मसम्मान का उल्लेख करते हैं, जो कि हमें अपने व्यक्ति के लिए, हमारे प्रेम के लिए है. कई बार हम अपने आप को कुछ बाहरी विशेषताओं के साथ प्यार करते हैं, इसलिए हम एक आत्म-सम्मान बनाते हैं.

हम अपने आप को प्यार करते हैं और प्रशंसा करते हैं यदि हम सुंदर, लम्बे, पतले, शिक्षित, काम के साथ, एक साथी के साथ हैं ... या हम जो कुछ भी करते हैं, उसमें सर्वश्रेष्ठ हैं। इसलिये, हम एक-दूसरे से नफरत करते हैं, हम सेंसर करते हैं और हम कुचलते हैं अगर हमारे पास वह सब कुछ नहीं है जो हमने अभी-अभी एनुमेर किया है.

यही कारण है कि "मेरे गुणों और उपलब्धियों" की विशिष्ट चिकित्सीय सूची के द्वारा आत्मसम्मान हासिल करने की इच्छा रखने का कोई मतलब नहीं है क्योंकि इससे आपको और अधिक नहीं चाहिए.

सबसे अच्छा, सबसे अधिक परिश्रमी, सबसे सुंदर, सबसे अधिक सहानुभूति रखने वाला, कक्षा में नंबर एक आदि होने के नाते, सिर्फ हवा है। इसका अपने आप में कोई मूल्य नहीं है और हम जितना सोचते हैं उससे कम परोसते हैं, जो होता है उन्होंने हमें यह समझने के लिए दिया है कि सबसे अच्छा होना सबसे मूल्यवान चीज है जो मौजूद है और दुर्भाग्य से, लगभग हम सभी ने इसे माना है.

आप अधिक आत्म-सम्मान नहीं कमाते क्योंकि आप किसी और से बेहतर हैं, और न ही आप इसके बारे में खुश हैं। यदि हां, तो हम इतने मामलों को नहीं जानते होंगे सफल लोग, प्रसिद्धि के साथ, धन के साथ, आकर्षक ... जिन्होंने बहुत दुखी होना कबूल किया है और जिसका जीवन एक त्रासदी से पहले से समाप्त हो गया है.

ड्रग्स की दुनिया में कितने प्रसिद्ध एथलीट समाप्त हो गए हैं क्योंकि वे मांगों को नहीं उठा सकते थे - अपने स्वयं के और अपने कोच - जिनके लिए वे अधीन थे? कितने ही अभिनेताओं, गायकों या कलाकारों ने स्वेच्छा से या अपने स्वयं के शोषण का शिकार होने के बाद अपना जीवन समाप्त नहीं किया है?

ऐसा क्या हुआ है कि सबसे अच्छा होने से आप एक अच्छे आत्मसम्मान के साथ एक व्यक्ति बनेंगे और बदले में, आप बहुत खुश होंगे?

सबसे बुरा होने के नाते और, यहां तक ​​कि स्वीकार करते हुए

सबसे अच्छा बनना चाहते हैं, जैसा कि हमने देखा है, केवल अपने आप को चिंता की एक अच्छी खुराक को प्रशासित करने के लिए कार्य करता है. प्रयास की संस्कृति, "एक महिला होने के नाते और लाभ का एक पुरुष" या पसीने और आँसू के साथ एक जीवित कमाई, केवल दुखी लोगों की भीड़ पैदा की है. स्पिरिट्स जो उस स्व-लगाए गए लक्ष्य को प्राप्त करना चाहते हैं जो उन्हें नहीं पहुंचना होगा, क्योंकि हम ऐसा करने के लिए बाध्य नहीं हैं और हमारे खुशी के पोर्टफोलियो में चिप्स का परिचय नहीं देंगे।.

चिंता के अलावा, सबसे अच्छा होना चाहते हैं, आप भी अपने आप को अवसादों के सबसे गहरे में डुबो सकते हैं, अगर हमें वह सब नहीं मिलता जो हम लंबे समय तक करते हैं.

अंत में, केवल एक चीज हमें मिलती है कि हमारी खुशी और हमारा आत्म-प्रेम बाहरी कार्य है और ऐसा नहीं है कि यह कुछ ऐसा है जो हमारे इंटीरियर में आधारित है। इसलिए, यदि हम इस तर्कहीन विचार के भागीदार बनना बंद करना चाहते हैं, तो हम बिना शर्त स्वीकृति का अभ्यास करके शुरू कर सकते हैं। स्वीकृति और आत्म-सम्मान लग सकता है, लेकिन वे विभिन्न अवधारणाएं हैं.

स्वस्थ स्वीकृति इस बात पर निर्भर नहीं करती है कि मैं बेहतर हूं या बदतर, अधिक सुंदर या बदसूरत, अधिक बुद्धिमान या कम। स्वीकृति में पसंद करना, प्यार करना, खुद की देखभाल करना, खुद को लाड़ प्यार करना, कोई फर्क नहीं पड़ता कि मैं कौन हूं, मैं कैसे हूं या मैंने क्या हासिल किया. हम बस एक दूसरे से प्यार करते हैं क्योंकि हम लोग हैं, जब से हम पैदा हुए हैं मूल्यवान हैं.

कुछ भी बाहरी मनुष्य के लिए अधिक या कम मूल्य का योगदान नहीं कर सकता है क्योंकि लोगों को मात्रात्मक रूप से मापा नहीं जाता है. हमारे पास किसी के मूल्य को मापने के लिए एक नियम नहीं है, इसलिए हम जो भी आकलन करते हैं और दूसरों से करते हैं, वह संस्कृति का एक उत्पाद है: कुछ सामाजिक, लेकिन वास्तविक नहीं.

मैं आपको निम्नलिखित प्रतिबिंब करने के लिए आमंत्रित करता हूं: अपने आप को किसी चीज में सबसे खराब होने की कल्पना करें-अपने काम में, अपनी कक्षा में, अपने दोस्तों के समूह की सबसे कम लीग- और इसके बावजूद, अपने आप से बहुत खुश, बहुत सहज महसूस करें। क्या यह संभव है, है ना? ठीक है, अगर आपकी कल्पना के साथ आप खुद को उस जगह पर रखने में सक्षम हैं, तो अब आप इसे स्थानांतरित करना शुरू कर सकते हैं। मैं आपको बताता हूं कि यह अद्भुत खोजों का मार्ग होगा!

आत्म-सम्मान बढ़ाएँ: पाँच सरल तरीके आत्म-सम्मान बढ़ाना हमारे लिए स्वयं को अच्छा महसूस करने के लिए महत्वपूर्ण है। यदि आप स्वयं को प्रेरित करते हैं और इन कुंजियों का उपयोग करके कार्रवाई करते हैं तो क्या होगा? और पढ़ें ”