बदसूरत बत्तख का बच्चा जब मैं केवल अपनी गलतियों को देखता हूं

कई लोग ऐसे हैं जो बदसूरत बत्तख की तरह महसूस करते हैं. वास्तव में, शायद हम सब इस तरह से महसूस कर रहे हैं। उन क्षणों में हम केवल अपनी गलतियों को देखते हैं। यह स्पष्ट है कि ऐसी स्थिति में हमारे पास बहुत कम आत्मसम्मान है, हम बहुत कम या कुछ भी नहीं चाहते हैं और हम बेकार और असफल महसूस करते हैं.

लेकिन, क्या मैं वास्तव में एक बदसूरत बत्तख का बच्चा हूं? किस वजह से मैंने खुद को इस तरह देखा है? कभी-कभी, हमारे पिछले अनुभव, हमारे डर और यहां तक ​​कि विषाक्त लोग जो हमें इस स्थिति में घेर सकते हैं.

जब मैं केवल अपनी गलतियों को देखता हूं तो मुझे इस बात की जानकारी नहीं होती है कि मैं नियमित रूप से या मध्यम रूप से अच्छी तरह से क्या करता हूं। मैं केवल यह देखता हूं कि मैं क्या गलत करता हूं, मुझे ऐसा लगता है जैसे विनाशकारी प्राणी हो

ओवरईटिंग में त्रुटि को बदल देता है

यदि मैं केवल अपनी गलतियों को देखता हूं, तो मैं इससे कैसे बाहर निकल सकता हूं? यह मुश्किल है, क्योंकि बदसूरत बत्तख का बच्चा खुद को एक गलती के रूप में महसूस करता है। लेकिन, आप जीवन भर ऐसा महसूस नहीं कर सकते। क्या आप खुश हैं? नहीं, तुम नहीं हो। इसलिये, उन सभी गलतियों को लें जो आपको लगता है कि आपके पास है और उनसे सीखना शुरू करें.

सोचें कि हम सभी गलतियाँ करते हैं, लेकिन आपके पास कई अच्छी चीजें भी हैं। न केवल त्रुटि के बाद त्रुटि है और, इसके अलावा, त्रुटियों में क्या गलत है? हमारे सिर में, "त्रुटि" शब्द का अर्थ है विफलता, निराशा, कुछ हासिल करने में असमर्थता. और अगर ऐसा नहीं होता तो? हम सोचते हैं कि त्रुटि कुछ नकारात्मक है, लेकिन त्रुटि के बिना कोई प्रगति नहीं है.

हर गलती के साथ एक सीढ़ी का निर्माण करें जिसे आप इकट्ठा करते हैं और उन्हें पार करने की ओर बढ़ते हैं

जब आप अपनी गलतियों से सीखते हैं, तो आप अधिक उन्नति करते हैं। गलतियों को न करना असंभव है क्योंकि उनसे सीखना हमारे स्वभाव में है। गलतियों के बारे में अपनी धारणा बदलें और उन्हें कुछ सकारात्मक के रूप में देखना शुरू करें. बदसूरत बत्तख का बच्चा जो गलती करता है वह उसकी गलतियों को कुछ बुरा देखने के लिए है. क्या होगा अगर आप उन्हें कुछ अच्छा देखना शुरू कर दें?

हर बार जब आप अपने जीवन में खुद को सीमित देखते हैं या किसी चीज के बारे में दुखी होते हैं जैसे कि केवल अपनी गलतियों को देखते हैं, तो उसे देखने के तरीके को बदल दें। यह हमारी समस्या को दूर करने और खुश रहने का एक त्वरित, सरल और बहुत आसान तरीका है! अगर हम अपनी गलतियों को देखना बंद नहीं कर सकते हैं, तो आप उनमें से जो दृष्टि है उसे बदल दें। क्या यह काम करता है??

क्या तुम बदसूरत बत्तख हो??

अब हम जानते हैं कि कैसे बदसूरत बत्तख़ का बच्चा होना बंद करो और सीधे हंस बन जाओ सुरक्षा, आत्मसम्मान, त्रुटियों से भरा हुआ है जो हमें मदद करते हैं और न कि हमें सीमित करते हैं यह निर्धारित करने का समय है कि क्या आप बदसूरत बत्तख का बच्चा हैं। ऐसा करने के लिए, हम उन व्यक्तित्वों की एक श्रृंखला स्थापित करते हैं जिनके साथ आप पहचाने गए या नहीं महसूस कर सकते हैं। उन सभी में बदसूरत बत्तख का बच्चा है, जो केवल अपनी गलतियों को देखता है:

• ईर्ष्या या ईर्ष्या: वह अपनी गलतियों को देखता है और अपनी कमजोरियों को भी। यह सोचें कि दूसरे हमेशा उससे बेहतर हैं। इतना कि यह दूसरों की भलाई, बाकी की सफलता का समर्थन नहीं करता है.
• वह जो प्रेम की भीख माँगता है: हमेशा गलत, आपके सवाल का जवाब "आप कैसे हैं?" हमेशा "घातक" होगा। वह दया करने की कोशिश करता है, क्योंकि वह खुद के लिए खेद महसूस करता है.
• असुरक्षित है: वह स्थायी रूप से संदेह करता रहता है, क्योंकि उसकी असुरक्षा का मतलब है कि वह उससे अधिक गलतियां नहीं करना चाहता, फिर उसे खुद को पीड़ा देना चाहिए.
• चटाई: हमेशा दूसरों से हीन स्थिति में महसूस करता है, इतना अधिक है कि यह उन्हें इसका उपयोग करने की अनुमति देता है। सोचें कि यह डोरमैट होने के अलावा कोई उद्देश्य नहीं रखता है.
• "अच्छा"वह वह है जो केवल दूसरों में दया देखता है, भले ही वे अपमान करें या विश्वासघात करें। लेकिन, यह एक मुखौटा है। अच्छी चीजों से भरी दुनिया में यह स्पष्ट अच्छाई और खुशी किसी असुरक्षा और त्रुटियों से भरी किसी को छिपाती है जो नपुंसक हो जाती है.

ये सभी व्यक्तित्व असुरक्षा, भय से भरे बदसूरत बत्तख हैं। कुछ पूरी तरह से सामान्य है कि हमें इस तरह का व्यवहार करना चाहिए. गलती करने से न डरें, कमजोर या असफल महसूस करने से न डरें। यह सामान्य है, लेकिन उस पर ध्यान केंद्रित न करें.

एक बार जब आप अपनी गलतियों को कुछ सकारात्मक और नकारात्मक नहीं मान लेते हैं तो आप सफलता तक पहुंच जाएंगे

आप जो गलतियाँ कर रहे हैं, उससे अपना रास्ता बनाएँ, वे जो आप से सीखेंगे और वह आपको एक बेहतर व्यक्ति बनने की अनुमति देगा। असुरक्षित मत बनो, ईर्ष्या करो, डोरमेट मत बनो! आप इसके लायक नहीं हैं, त्रुटियाँ आपको कम नहीं करती हैं, बल्कि आपको उन्नत करती हैं. उनसे सीखो, उन्हें स्वीकार करो। केवल इस तरह से, आप देख पाएंगे कि आप में क्या अच्छा है.

यदि मैं अपने अतीत की त्रुटियों को मिटाता हूं, तो मैं अपने वर्तमान के ज्ञान को मिटा दूंगा। अतीत की एक भी त्रुटि हमारे वर्तमान की महान सीख को अंदर रख सकती है। आइए हमारी गलतियों को निचोड़ें और बढ़ते रहें। और पढ़ें ”

कैटरीना पल्लोन, डैन मे के सौजन्य चित्र