सपनों का संदेश

जब हम सोते हैं तो हम सपने के विभिन्न चरणों और चरणों से गुजरते हैं, सबसे पहले, तेजी से आँख आंदोलनों (गैर-आरईएम नींद) के बिना नींद, जिसमें गहराई के प्रगति में 4 चरण हैं। चरण III और IV, धीमी लहर नींद (SUN) या गहरी नींद कहलाती है.

फिर सपना या विरोधाभासी सपने के चरण V के साथ तेजी से आंख आंदोलन (REM) नींद जारी है। और यह इस चरण में है जहां दिवास्वप्न या सपने दिखाई देते हैं। रात के दौरान 4 से 6 पीरियड की नींद होना आम तौर पर होता है.

सोते समय हमारे सामने सपनों की दुनिया खुल जाती है.

सपना क्या है??

ड्रीमिंग सपने देखने या सपने देखने की प्रक्रिया है. सपने छवियों, ध्वनियों, विचारों और भावनाओं की मानसिक अभिव्यक्तियाँ हैं, सामान्य रूप से प्रतीकात्मक रूप से उस व्यक्ति की वास्तविकता से संबंधित है जो सपने देखता है.

सपने देखना एक अनैच्छिक मानसिक प्रक्रिया है, जिसमें सेंसरशिप के बिना जीवित अनुभवों से संबंधित भावनाएं दिखाई देती हैं। और जहां हमारी मेमोरी में संग्रहीत जानकारी को फिर से संसाधित किया जाता है.

जाग्रत रहने वाली यादें न्यूनतम या बहुत विस्तृत हो सकती हैं.

यह साबित हो गया है कि सपने के किसी भी चरण में सपने हो सकते हैं, हालांकि, REM चरण में अधिक सपने याद किए जाते हैं.

सपने हमें क्या बताते हैं?

मनोविश्लेषण के लिए, सपनों की प्रकट सामग्री, अर्थात् सपने के इतिहास या घटनाओं और दिखाई देने वाले प्रतीकों, साथ ही अव्यक्त सामग्री, अर्थात्, प्रकट सामग्री की व्याख्या, इसके अर्थ को अलग करना महत्वपूर्ण है.

सभी सपनों का मतलब कुछ होता है, चूंकि वे हमेशा भावनाओं और प्रतीकों से संबंधित होते हैं, वर्तमान या अतीत के अनुभवों से संबंधित होते हैं। यह जानने के लिए कि उनकी व्याख्या कैसे की जा सकती है, हम बहुत समृद्ध हो सकते हैं और हमें खुद के कुछ हिस्सों को देखने की अनुमति दे सकते हैं जिन्हें हम जानबूझकर अनदेखा कर रहे हैं.

सपनों के प्रकार

जिस प्रकार के सपने दिए जा सकते हैं वे बुरे सपने हैं, इसमें भयावह भावनाएँ होती हैं, और यह हमारे पास होने के बाद दिन में प्रभावित करती हैं। ये आघात, बचपन में ड्रॉपआउट, तनाव, भय, असुरक्षा, असंतोष और स्वास्थ्य समस्याओं या रिश्तों से संबंधित हैं.

और उपचार के सपने, इनमें से, सपनों की चिकित्सा ज्ञात है, क्योंकि यह "ल्यूसिड" सपनों के बारे में है, जहां व्यक्ति जानता है कि वह सपना देख रहा है, और नकारात्मक भावनाओं को संशोधित करने के लिए सपने का प्रबंधन करता है.

हमारे सपनों का अर्थ कैसे जानें?

सपनों में दिखाई देने वाले प्रतीकों की कई परिकल्पनाएं और स्पष्टीकरण हैं। हालांकि, वे सपने देखने वाले व्यक्ति की वास्तविकता के अनुरूप नहीं हो सकते हैं, क्योंकि सपने देखने वाले के लिए एक सपने के ठोस अर्थ को समझने के लिए, किसी को उन भावनाओं को जानना चाहिए जो इस सपने का उत्पादन किया था।.

उस कारण से, यदि आप इसका अर्थ जानना चाहते हैं, तो उन भावनाओं पर ध्यान दें, जिनसे आपको वह सपना महसूस हो, साथ ही, निरीक्षण करें कि क्या यह दोहरावदार है, अक्सर, जो इंगित करता है कि काम करने के लिए कुछ लंबित है और मनोवैज्ञानिक रूप से बोलना दूर करना है.

यदि भावनाएं सुखद और सकारात्मक हैं, यह हमें आगे बढ़ने का रास्ता दिखाता है, कि मैं इसे कैसे करना चाहता हूँ, इसे जीने की संतुष्टि, और यह भी दर्शाता है कि इच्छाएँ, आशाएँ और परियोजनाएँ जिन्हें हम हासिल करना चाहते हैं।.

"सबसे अच्छे सपने तब होते हैं जब आप जागते हैं"

-मिस्टर वंडरफुल-

यदि, दूसरी ओर, सपने देखते समय हम जो भावनाएं महसूस करते हैं, वे अप्रिय, असुविधाजनक या दर्दनाक होती हैं, उस सपने का अर्थ महत्वपूर्ण और खुलासा होता है।, चूँकि यह हमें खुद को अवचेतन हिस्सा दिखाता है, जैसे कि आघात, भय, चिंता, आदि को हल करने या दूर करने के लिए लंबित ...

हमारे सपने कहाँ से आते हैं??

सपने अवचेतन सामग्री को सक्रिय करते हैं, बचपन से संग्रहीत और संग्रहीत होते हैं. इसलिए हमारे सपनों की व्याख्या करने का तरीका जानने का महत्व है, क्योंकि यह एक बहुत ही उपयोगी जानकारी है कि हम अपने गहनतम और सबसे अंतरंग स्वयं से कैसा महसूस करते हैं।.

अर्थ जानने के बाद, अगला कदम है मनोवैज्ञानिक थेरेपी के माध्यम से हमें अपने भावनात्मक रुकावट से अवगत कराएं और इस तरह से व्यवहार करें, ताकि हमारी नकारात्मक भावनाएं हल हो जाएं, जो हमारे सपनों में एक अलग तरीके से दिखाई देंगी, अधिक सुखद और सकारात्मक भावनाओं पर काबू पाने के साथ, अन्यथा हमारे सपनों के अनुभवों की नकारात्मक भावनाएं हमेशा के लिए गायब हो जाएंगी.

अवचेतन मन से चेतन मन तक आपके जीवन में सब कुछ आपके विश्वासों से आता है, जो आपके अवचेतन मन में एक ऐसे स्तर पर निहित थे जहां आपका उस पर कोई नियंत्रण नहीं था। और पढ़ें ”