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सबसे मजबूत सामग्री जो मौजूद है, वह लचीला आत्मा है
सबसे मजबूत सामग्री जो मौजूद है वह ग्रेफीन या हीरा नहीं है, यह लचीली आत्मा है और वह दिल जिसने सुनहरे धागे से विपत्ति के तेज घावों को सील कर दिया है। यह अवधारणा खुशी के लिए सही घटक नहीं है, यह जीवन के लिए एक दृष्टिकोण है, यह हमें जारी रखने के लिए आमंत्रित कर रहा है.
यह कहने के लिए कि हम एक लचीला समय में रहते हैं स्पष्ट है, हालात हमें ऐसा करने के लिए धक्का देते हैं, हालांकि अगर कुछ ऐसा है जिसे हम सभी जानते हैं कि यह हमेशा एक ही दक्षता के साथ हासिल नहीं होता है. हर कोई समान रूप से तनाव या व्यक्तिगत कठिनाई की स्थिति पर काबू नहीं पाता है. हम में से प्रत्येक हमारे निजी एंकरों, अन्याय के हमारे महासागरों, हमारे अपमानजनक समुद्रों को खींचते हैं और हम हमेशा यह नहीं जानते कि उनसे कैसे निकला जाए?.
"जो पहले हो चुका है उस पर लौटना व्यर्थ है और जो अब मौजूद नहीं है"
-फ्रेडरिक चोपिन-
ऐसा होने के लिए, हमारी अपनी संस्कृति में विभिन्न कारक हस्तक्षेप करते हैं. हम एक ऐसे समाज में रहते हैं जिसका इस्तेमाल लेबल लगाने के लिए किया जाता है: आप बुद्धिमान हैं, आप अनाड़ी हैं, आप एक पागल हैं, आप एक असफलता हैं, वह कमजोर है और जो आगे है वह मजबूत है.
प्रत्येक गुण को चरम पर ले जाने और एक स्थायी लेबल लगाने का यह जुनून हमें कई बार पूर्ण निराशा की स्थिति में ले जाता है, जहाँ हम अपनी क्षमता पर विश्वास करना बंद कर देते हैं, अपने निजी कोनों में, मांस, आँसू और आपत्ति के कष्टों में खुद को अलग कर लेते हैं। कभी-कभी यह कहना हमारे लिए पर्याप्त नहीं है कि हम सभी लचीला हो सकते हैं, क्योंकि लचीलापन, और यह महत्वपूर्ण है, शायद ही एकांत में स्प्रिंग्स.
हमें किसी के विश्वास की भी जरूरत है, एक समानुभूति और सुविधा वाले वातावरण की पराकाष्ठा जहां हम फिर से अंकुरित हो सकते हैं: मजबूत, स्वतंत्र, अधिक सुंदर, अधिक गरिमामय ...
क्यों हम में से कुछ दूसरों की तुलना में अधिक लचीला हैं
वह कुंजी जो हमें दूसरों की तुलना में अधिक लचीला बनाती है, हमारे मस्तिष्क में तनाव की स्थितियों का सामना करने या सामना करने की क्षमता में निहित है. इसलिए एक जैविक कारक है और उस तंत्रिका विज्ञान का अध्ययन करने के लिए कमीशन किया गया है। वास्तव में, "नेचर" पत्रिका में प्रकाशित कार्यों के माध्यम से हम इस आकर्षक को थोड़ा और अधिक समझते हैं, लेकिन साथ ही साथ बहुत ही जटिल प्रक्रिया जो लचीला मस्तिष्क को आकार देती है.
ये मुख्य तंत्र होंगे जो हमारे अधिक या कम लचीलापन का निर्धारण करते हैं:
- परवरिश. निरंतर स्नेह और उस परवरिश में ध्यान देने की विशेषता रही है, जो संलग्न और मार्गदर्शक के आधार पर होती है, जो बच्चे के केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की इष्टतम परिपक्वता का पक्षधर है। हालांकि, एक दर्दनाक वातावरण में बढ़ रहा है या जहां कोई प्रभाव नहीं है, शारीरिक और जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं का कारण बनता है जो हमें तनाव की स्थितियों के लिए कम प्रतिरोधी बना देगा.
- आनुवांशिक कारक भी कई मामलों में निर्धारक है. प्रतिकूलता को दूर करने का डर या क्षमता एक भावनात्मक छाप छोड़ती है, हमारे जीनों में एक छाप अन्य पीढ़ियों को दी जा सकती है.
- हमारे न्यूरोट्रांसमीटर. एक अन्य पहलू जो देखा गया है वह यह है कि तनाव का प्रबंधन करने या आघात का सामना करने के लिए बड़ी कठिनाइयों वाले लोगों में एंडोर्फिन या ऑक्सीटोसिन जैसे न्यूरोट्रांसमीटर में कम गतिविधि होती है।. लिम्बिक सिस्टम या प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स के साथ उनकी सीमित बातचीत इन लोगों को निरंतर असहाय अवस्था में, भावनात्मक अराजकता और चिंता या अवसाद की अधिक प्रवृत्ति में जोड़ती है।.
जैसा कि हम देख सकते हैं कि ये तीन कारक हमें अधिक कमजोर बना सकते हैं, हम खुद को कमजोर और दुनिया को एक खतरनाक परिदृश्य मानते हैं। हालाँकि, आइए इस विश्वास को अपनाने से बचें. हमारी क्षमता वहाँ है, जहाज की तरह जो गहराई से चढ़ने की उम्मीद करता है, उस पक्षी की तरह जो दो पैरों पर चलता था क्योंकि यह भूल गया था कि उसके पास उड़ने के लिए पंख थे.
व्यक्तिगत सुधार के 7 वाक्यांश व्यक्तिगत सुधार एक चुनौती है, लेकिन हम आपके लिए व्यक्तिगत सुधार के 7 वाक्यांशों का प्रस्ताव करते हैं और आज उस चुनौती का सामना करना शुरू करते हैं। और पढ़ें ” लचीला आत्मा जानता है कि यह दुनिया से लड़ने का कोई फायदा नहीं है
हम में से कई लोग अपना जीवन दुनिया से नाराज होकर बिताते हैं. हम अपने परिवार में उस बचपन के लिए आक्रोश रखते हैं जो अभावों और कमियों के शून्य से बसा हुआ है। हम उन लोगों से नफरत करते हैं जिन्होंने हमें नुकसान पहुंचाने की हिम्मत की, जिन्होंने हमें त्याग दिया, जिन्हें उन्होंने हमें बताया "मैं तुम्हें अब प्यार नहीं करता" या किसने आपको बताया "आई लव यू" और यह झूठ था। हम इस जटिल वास्तविकता से घृणा करते हैं, प्रतिस्पर्धी और कभी-कभी, और सबसे चरम मामलों में, हम स्वयं भी जीवन का पता लगाते हैं.
"जब हम एक स्थिति को बदल नहीं सकते तो हमारे पास खुद को बदलने की चुनौती है"
-विक्टर फ्रैंकल-
हम अपनी आँखों और अपनी ऊर्जा को किसी ऐसे व्यक्ति की तरह केन्द्रित करते हैं, जो बिना थके, थके हुए, बिना थके, बिना किसी ताकत के बार-बार पंचिंग बैग को मारता है। मानो या न मानो, लचीलापन एक स्वर्ण कवच नहीं है जिसके साथ उन सभी बाहरी राक्षसों को गायब करने के लिए साहसी होना चाहिए। क्योंकि यह अभेद्य सामग्री के एक खोल पर डाल करने के लिए बेकार है अगर पहले हम अंदर चोटिल होने के लिए उपस्थित नहीं होते हैं.
सबसे मजबूत कवच दिल ही है, दिमाग ही लचीला होना चाहिए, आत्म-स्वीकृति, आत्म-सम्मान और नए सिरे से आशाएं। वास्तव में, और यद्यपि यह स्वीकार करना कठिन है, ऐसी लड़ाइयाँ हैं जो हारने के लिए देना बेहतर है, क्योंकि अतीत को उस दराज में छोड़ना जहां पुराने कैलेंडर रखे गए हैं, हमें वर्तमान में जीने की इजाजत दे रहे हैं, यह हमारे घावों के भ्रम में भ्रम को दूर करने देना है।.
दिन-ब-दिन थोड़ा-थोड़ा करके, ये नए भ्रम नई परियोजनाओं, नए लोगों और नई हवाओं को बढ़ाएंगे, जो मुस्कुराहट शुरू करते हैं, जो अतीत से मातम को दूर करते हैं। अंत में, वह क्षण आएगा जब हम इसे कर सकते हैं, जिसमें हम अतीत को बिना भय और क्रोध के महसूस करेंगे. शांत आ जाएगा क्योंकि हमने आखिरकार खुद को अनुमति दी है कि हम क्या लायक हैं: खुश रहने के लिए.
अच्छे प्रेम की कला आपके आत्म-सम्मान को बढ़ाती है, इसे नष्ट नहीं करती है। अच्छे प्रेम की कला अहंकार को खुश करने की कोशिश नहीं करती है। यह एक मानसिक कण्डरा है जो सांस, जीविका और सम्मान प्रदान करता है। बुद्धिमान बनने की चाह अंधा भी नहीं है। और पढ़ें ”