दिल टूटने की कठिन राह

आपका रिश्ता टूट गया है और दुनिया आप पर आ गई है। शायद आपको लगता है कि आप अपराधी थे या, इसके विपरीत, दूसरा व्यक्ति या शायद आप दोनों थे ... एक तरह से या किसी अन्य, एक ब्रेक में दोषी खोजना स्थिति का सामना करने से बचने का एक तरीका है और भावनाएं जो दिल टूटने की कठिन राह पैदा करती हैं.

कुछ भी पहले जैसा नहीं होगा और यह हमें भ्रमित करता है और हमें पीड़ा देता है जैसे कि हमारे दिल में एक कांटा चुभ गया हो। दिल टूटने का अनुभव एक दर्दनाक रास्ता है जिसे एक बार हमारे सपने को पूरा करने के बाद पार किया जाना चाहिए। आइए जानें इसे कैसे करें.

"जब कोई प्यार की कमी से गुजरता है तो उसे लगता है कि दुनिया खत्म हो गई"

-एलेजांद्रो डोलिना-

प्यार की कमी जब प्यार खत्म नहीं होती है

जब हम अभी भी प्यार में हैं, तो एक रिश्ते को छोड़ना अधिक कठिन है और हम अपने आप को प्यार के उस बादल में पाते हैं जो गायब होने पर हम सबको घेर लेता है। क्योंकि यहाँ प्यार टूटने का कारण नहीं है, लेकिन अन्य कारकों का योगदान है कि अगर वे हमारी तरफ होते तो शायद इस अंत को रोक सकते थे जो इतना दर्द देता है.

जैसा कि हम देखते हैं प्यार से बाहर होना आसान नहीं है क्योंकि हम किसी के साथ रहना नहीं चुनते हैं और फिर दूरी बना लेते हैं और उसके साथ रहते हुए सब कुछ तोड़ देते हैं. लेकिन प्यार में होने के बावजूद रिश्ते को जारी न रखने के निर्णय से परे अभी भी एक और अनुभव कठिन और मुश्किल का सामना करना पड़ रहा है: जब हमारा साथी हमें छोड़ देता है या रिश्ते को खत्म करने का फैसला करता है और हमारे पास चुनने का कोई दूसरा विकल्प नहीं होता है.

इस समय हम एक ऐसे दौर से गुजर सकते हैं, जिसमें हम नहीं जानते कि क्या हुआ है और इसे आत्मसात करना हमारे लिए मुश्किल है। लेकिन जब हमें एहसास होता है, दुनिया हम पर टूट पड़ती है और हम एक हजार टुकड़ों में टूट जाते हैं। पुनर्निर्माण के लिए हमें समय की आवश्यकता होगी, क्योंकि हमारे घावों को एक प्यार के पदचिह्न को ठीक करना होगा जो कि हम उम्मीद के अनुसार जारी नहीं रखते हैं ...

"प्यार और प्यार की कमी के मामले में हम अपने पूरे जीवन में नवजात शिशुओं की तरह हैं"

-एडुआर्डो पंटसेट-

हमारे प्यार से छुटकारा पा लो

हमारे प्यार को भूल जाना या कम से कम यह महसूस करना कि यह एक आसान काम नहीं है, बल्कि एक लंबी प्रक्रिया है अवसरों के बहुमत में उदासीनता, उदासी और नींद की रातों के साथ होगा। सवाल किसी को दोष देने या जिम्मेदारी देने का नहीं है क्योंकि जब हम प्यार में पड़ते हैं तो हम जोखिम में पड़ जाते हैं क्योंकि हम खुद को उन परिस्थितियों की एक श्रृंखला में उजागर करते हैं जिन्हें हम नियंत्रित नहीं कर सकते हैं क्योंकि दूसरा व्यक्ति मेल नहीं खाता है या कि कुछ बिंदु पर जारी नहीं रखने का फैसला करता है.

इसके बावजूद हमें ध्यान देना होगा क्योंकि हमारा अचेतन हमें उन चीजों को करने के लिए प्रेरित कर सकता है जो हमें इस स्थिति में नहीं करनी चाहिए. अचेतन कार्य जिन्हें हम अधिक पीड़ा में ले जाने में प्रवृत्त होते हैं, वे हमारे कारण होंगे:

• हमारे पूर्व साथी के साथ निरंतर संपर्क बनाए रखें. हमारे पूर्व साथी के बारे में जानना हर चीज का बुरा नहीं है क्योंकि यह समय-समय पर यह सुनिश्चित करने के लिए है कि जिस व्यक्ति से हम बहुत प्यार करते थे वह ठीक है। चिंताजनक बात यह है कि जब यह संपर्क दिन-प्रतिदिन होता है क्योंकि हम बहक सकते हैं और हमें विश्वास है कि हम उस व्यक्ति को ठीक कर सकते हैं जब ऐसा नहीं है.
• हमने जो गलत किया है या जहां हम रिश्ते को खत्म करने में नाकाम रहे हैं, उसकी तलाश में रहते हैं. एक नियम के रूप में, एक ब्रेक में चर और विवरणों का एक गुच्छा शामिल होता है जो कभी-कभी पता लगाना मुश्किल होता है। आमतौर पर एक भी कारण नहीं है। सवाल यह नहीं है कि अपराध में फंसना और उस निर्णय का सम्मान करना जो दूसरे व्यक्ति ने लिया है.
• लौटने की उम्मीदें हैं. शुरुआत में, आशा का होना अपरिहार्य है क्योंकि कोई भी विवरण हमें उत्साहित करने के लिए पर्याप्त होगा। इससे पहले यह बेहतर है कि हम प्रतिबिंबित करने के लिए रुकें और यह स्वीकार करने की कोशिश करें कि इसे सजाने के बिना क्या हुआ। इसमें हमें कुछ समय लगेगा, इसमें कोई संदेह नहीं है लेकिन यह सबसे अच्छा विकल्प है यदि हम अधिक नुकसान नहीं करना चाहते हैं.
• दूसरे व्यक्ति की वस्तुएं और कपड़े रखें . हमारे पूर्व साथी से एक टी-शर्ट या एक वस्तु को बचाएं और समय-समय पर इसे सूंघें या इसे पकड़ें जो हमें अतीत में लंगर डाले और हमें आगे बढ़ने की अनुमति नहीं देता है। एक सिफारिश सब कुछ वापस करने के लिए है जो एक उपहार नहीं है और ये अंतिम वाले उन्हें एक सुरक्षित स्थान पर रखते हैं जब तक कि हम उन्हें फिर से देखने के लिए तैयार न हों.

इस प्रकार, इन सभी कार्यों से बचने से हमें ब्रेक को ग्रहण करने में मदद मिलेगी। हमने उस व्यक्ति के साथ बहुत समय बिताया है, हमने कई क्षणों को साझा किया है, यह सामान्य है कि हम इसे पकड़ रहे हैं और अधिक जब खत्म करने का निर्णय हमारा नहीं रहा है। हालांकि यह उस शून्य में वहां रहने का बहाना नहीं है जो हमें खा जाता है और हमें पकड़ लेता है.

"प्यार जो अपनी याददाश्त खो चुका है: प्यार की कमी"

-रामोन गोमेज़ डे ला सेर्ना-

प्रेमविहीनता का मार्ग एक रास्ता है जिसे हम सभी को कभी न कभी देखना पड़ता है। अगर हमने इसे अभी तक नहीं किया है, तो हमारे लिए बेहतर है! लेकिन अगर यह हमारे साथ पहले ही हो चुका है, तो आइए कोशिश करें कि दूसरी या तीसरी बार वही गलतियाँ न करें  चलिए दिल टूटने नहीं देते हैं और हमें जितना नुकसान होना चाहिए उससे ज्यादा करते हैं.  इसे स्वीकार करना कठिन और दर्दनाक हो सकता है, लेकिन यह जितना हम सोचते हैं उससे कहीं अधिक दर्द से बचेंगे.

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