शरीर हमें दर्द और बीमारी के माध्यम से बोलता है

में हो अपने आप से संबंध उन संकेतों को समझना है जो हमारा शरीर हमें भेजता है, जो दर्द, बीमारी और निश्चित रूप से स्वास्थ्य के माध्यम से हमसे बात करता है। हम शारीरिक रूप से कैसा महसूस करते हैं इसका संकेत है कि हम ज्यादातर मौकों पर खुद को मनोवैज्ञानिक रूप से कैसे पाते हैं.

हमारे दैनिक जीवन की लय में यह संबंध धीरे-धीरे कमजोर हो जाता है और हम यह समझना बंद कर देते हैं कि हमारे साथ चीजें क्यों होती हैं, बिना यह जानने के कि संतुलन कैसे हासिल किया जाए। थोड़ा-थोड़ा करके हम अपनी व्याख्या करने की क्षमता खो देते हैं। उस कारण से, जब दर्द और बीमारी घटनास्थल पर दिखाई देते हैं, तो यह जानना महत्वपूर्ण है कि वे हमें क्या बता रहे हैं पता चलता है कि स्वास्थ्य और कल्याण का रास्ता क्या है.

बीमारी, स्वास्थ्य का मार्ग

बीमारी और दर्द को समझने का मतलब है उन्हें व्याख्या करने और उन्हें एक समझ देने में सक्षम होने के लिए उस असंतुलन की उत्पत्ति को समझने और स्वयं के साथ संबंध ठीक करने के लिए.

बीमारी वह साधन है जिसके द्वारा हमारा शरीर हमसे बात करता है और हमें बताता है कि कुछ अच्छा काम नहीं कर रहा है, यह अनुरोध करते हुए कि कुछ बदलना होगा. वास्तव में, यह हमें अपने जीवन की गति को बदलने के लिए मजबूर करता है और हमें उसी गति से जारी रखने से रोकता है जो तब तक हमारे पास था, जब तक कि हम स्वास्थ्य के प्रति बदलाव नहीं लाते।.

जब हम बीमार पड़ते हैं, तो हम केवल अपना ध्यान रखना शुरू कर सकते हैं. लेकिन न केवल भौतिक पहलुओं में भाग लेना, बल्कि भावनात्मक, मनोवैज्ञानिक और आध्यात्मिक भी.

“शरीर को अच्छे स्वास्थ्य में रखना बहुत जरूरी है, अन्यथा हम अपने शरीर और दिमाग को मजबूत और स्पष्ट नहीं रख पाएंगे"

-बुद्धा-

संतुलन की हानि 

संक्षेप में जीवन संतुलन, सामंजस्य और स्वास्थ्य है। बीमारी हमें बताती है कि संतुलन टूट गया है और हमें इसे पुनर्स्थापित करना होगा, हमारी स्थिति को बेहतर बनाने की कोशिश के लिए बदलाव की राह देख रहे हैं और संतुलन के लिए जितना संभव हो उतना रास्ता खोजें.

अगर जीवन का वह तरीका जो हमें बीमारी की ओर ले गया था, इस लय में एक परिवर्तन छांटित संतुलन में लौटने का एक तरीका हो सकता है. हालांकि दुर्भाग्य से यह हमेशा संभव नहीं है.

“प्रकृति की सुंदरता और मानव द्वारा बनाए गए सांस्कृतिक वातावरण की सुंदरता स्पष्ट रूप से आत्मा और मनुष्य की आत्मा के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए दोनों आवश्यक हैं।."

-कोनराड लोरेंज-

समस्याओं में से एक जो बढ़ती है कि जो हमारे साथ होता है उसे अनदेखा कर देता है, जीवन का वह तरीका है जो हम नेतृत्व करते हैं. इस प्रकार, तनाव का सबसे बड़ा बिल और जिस भीड़ के साथ हम रहते हैं वह हमारे इंटीरियर के साथ वियोग है क्योंकि जब ऐसा होता है, तो हम शरीर और हमारे दिमाग से आने वाली मांगों पर ध्यान देना बंद कर देते हैं, खुद को सीमा तक उजागर करते हैं और रस्सी को अधिकतम तक कसते हैं जब तक कि अंदर नहीं तोड़ते ... अवसरों.

“आपका शरीर आपके मन की हर बात को सुनता है."

-नाओमी जूड-

चेतावनी के संकेत संबोधित नहीं

बीमारी से बहुत पहले, हमारी शरीर ने पहले ही हमें लक्षण, दर्द, बेचैनी या कमजोरी के रूप में चेतावनी के संकेत भेजे हैं.  हालांकि, हमारे आंतरिक और हमारे शरीर के साथ वियोग के कारण, हम नहीं जानते थे कि उन्हें कैसे आवाज या अर्थ दिया जाए, जिससे उनका महत्व दूर हो जाए.

ये संकेत बीमारी से न मिलने या कम से कम इलाज और इलाज के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं जितना संभव हो उतना हमारे साथ होता है और इससे आगे नहीं जाता है। उनकी बात नहीं सुनने का मतलब उनकी बिगड़ती और हमारे स्वास्थ्य के असंतुलन की ओर पहला कदम हो सकता है.

कोई भी बीमारी एक प्रक्रिया है और जैसा कि, हम जानते हैं कि यह कुछ समय के लिए बना रहा है ... एक समय जब हम कम से कम लाभ उठा सकते हैं यदि हम कम से कम ध्यान दें। इस तरह, हम अपनी आदतों को बदल सकते हैं या उपयुक्त विशेषज्ञ के पास जा सकते हैं.

शरीर हमेशा हमसे बोलता है। हर सनसनी, झुंझलाहट, दर्द या बीमार प्रक्रिया हमें एक बदलाव या कम से कम के लिए कहती है, कि हम सब कुछ जानते हैं जो हमारी भलाई को नुकसान पहुंचाते हैं और इसलिए, हमारे स्वास्थ्य.

हमारे शरीर का ख्याल रखें, हमारे जीवन का ख्याल रखें

जैसा कि हम देखते हैं कि यह जानना महत्वपूर्ण है कि हमें प्रत्येक लक्षण या प्रत्येक असुविधा को कैसे सुनना है क्योंकि उनके पास कहने के लिए बहुत कुछ है। फिर यह जानना महत्वपूर्ण है कि एक अर्थ खोजने के लिए उन्हें कैसे व्याख्या करना है, चाहे वह कुछ प्रकाश हो या किसी विशेष पेशेवर की मदद से। और अंत में, जहाँ तक संभव हो हमारे शरीर के समुचित कार्य को प्रभावित करता है. 

कई बीमारियां हैं जो अपर्याप्त आदतों में अपने मूल हैं हम अपने जीवन भर, जैसे कि खराब आहार, अस्वास्थ्यकर नींद या आराम की आदतें या अपर्याप्त शारीरिक मुद्राएं, कभी-कभी कार्यस्थल के कारण प्राप्त कर रहे हैं। इसके अलावा, जब हम तनाव, व्यसनों या अधिकता में रहते हैं, तो काम के घंटों में हमारे शरीर में दर्द होने लगता है.

यदि हम संतुलन बनाए रखने की कोशिश करते हैं, तो हम अपने शरीर की देखभाल करेंगे, और अंततः, हमारे जीवन की। क्योंकि हालांकि ऐसी स्थितियां हैं जो दुर्भाग्य से, हमारे नियंत्रण से बच जाती हैं, ऐसे कई अन्य हैं जिनमें हम बेहतर जीवन जीने के लिए हस्तक्षेप कर सकते हैं. आइए स्वस्थ आदतों का प्रयास करें और हमारी व्यक्तिगत आवश्यकताओं से जुड़े रहें, हमारा स्वास्थ्य आपको धन्यवाद देगा.

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