प्रेम सत्ता की लड़ाई नहीं है, बल्कि समझने का प्रयास है

प्यार करना केवल प्यार करना नहीं है, यह समझना सबसे ऊपर है. यह समझ संचार का तात्पर्य है, और यह आखिरी है जो मनोविज्ञान परामर्श के लिए आने वाले अधिकांश जोड़ों में विफल रहता है। युगल में संचार न केवल रिश्ते की गुणवत्ता, बल्कि हमारे जीवन की गुणवत्ता में भी एक महत्वपूर्ण हिस्सा है.

ग्रह उन दंपतियों से आबाद है जो अपनी समझ का स्थान खो चुके हैं और उन्हें विद्रोह और नकारात्मकता के एक दुष्चक्र में मजबूर किया जाता है. इससे उन्हें अत्यधिक ध्यान देना पड़ता है कि उन्हें दूसरे के बारे में क्या परेशान करता है और वे अपने होने के तरीके को बदलना चाहते हैं। अपने रिश्ते को खराब करने वाली समस्याओं को हल करने के बहाने से अधिक, वे अपने साथी को अपनी इच्छाओं के अनुरूप तलाशते हैं.

युगल रिश्तों के सबसे बड़े दुश्मनों में से एक को यह मान लेना है कि यदि दूसरा व्यक्ति हमसे प्यार करता है, तो उसे यह जानना होगा कि हम क्या चाहते हैं और हमें इसे मांगे बिना ही इसकी आवश्यकता है। यह सोचें कि अच्छा संचार हमें उन अनगिनत समस्याओं से बचाएगा, जो समझ की कमी के कारण जोड़ों में होती हैं.

हमारा साथी हमारे जैसा व्यवहार नहीं कर सकता और न ही कर सकता है। इसे समझने की कोशिश किए बिना या इसे लगातार बदलने की कोशिश के बिना आप जो कुछ भी करते हैं उसके लिए गुस्सा करना एक गलती है. हालाँकि कुछ आत्मीयता होना ज़रूरी है, लेकिन हमें ऐसा सोचने की ज़रूरत नहीं है. इसे समझने से हमें एक-दूसरे के साथ अधिक समझ, अधिक सहिष्णु और निष्पक्ष होने में मदद मिलेगी.

"केवल दूसरों की करुणा और समझ का विकास ही हमें वह शांति और खुशी ला सकता है जो हम चाहते हैं"

-दलाई लामा XIV-

अपने साथी को समझने से पहले, अपने विचारों को क्रम में रखें

युगल विवादों में, हम आमतौर पर अपने साथी के नकारात्मक विवरणों पर इस तरह ध्यान केंद्रित करते हैं कि हम अपनी उपस्थिति को भूल जाते हैं. अपने साथी के साथ एक समझ तक पहुंचना मुश्किल है जब हम यह भी नहीं समझ सकते हैं कि खुद क्या होता है.

हमारे कार्यों को प्रतिबिंबित करने के लिए एक दैनिक क्षण लेना महत्वपूर्ण हो सकता है ताकि एक-दूसरे को गहराई से जान सकें। हमारे व्यवहार का वस्तुनिष्ठ मूल्यांकन करने से हमारी खुद की समझ में सुधार हो सकता है. हम वास्तव में जो हैं, उसका अवलोकन करने से हमें अपनी कमजोरियों और ताकत का अधिक सटीक परिप्रेक्ष्य मिलेगा. 

हमारी प्रतिक्रियाओं को ट्रिगर करने से समझने से हमें एक-दूसरे को बेहतर ढंग से समझने में मदद मिल सकती है. अपने आप को जानना और समझना शुरू करना एक दिलचस्प शुरुआती बिंदु हो सकता है कि हमारे रिश्ते के साथी को दूसरे दृष्टिकोण से समझना शुरू करें और उसमें अधिक एकीकृत महसूस करें.

"सब कुछ जो हमें दूसरे के बारे में परेशान करता है वह हमें खुद की समझ में ले जा सकता है"

-कार्ल जंग-

सच्चा प्यार समझ से पैदा होता है

रिश्ते खतरे बन सकते हैं, खासकर जब आपके पास व्यवहार, चरित्र या विवरण के लिए बहुत कम सहिष्णुता है जो दूसरे के पास होनी चाहिए। सामान्य बात यह है कि जैसा कि रिश्ता परिपक्व होता है, हम दूसरे के प्रति सहिष्णु होना सीखते हैं और इसे स्वीकार करते हैं।. हालांकि, यह हमेशा मामला नहीं होता है.

जब रिश्तों में वर्चस्व, आधिपत्य और ईर्ष्या व्याप्त है, तो यह इसलिए है क्योंकि स्वार्थ ने प्रमुखता प्राप्त की है। दूसरी ओर, जब जोड़े में सहिष्णुता और समझ बनी रहती है, तो प्रेम वह भावना होगी जिसके इर्द-गिर्द अन्य सभी पैदा होते हैं. एक ऐसा प्रेम जो सुनने, स्वतंत्रता और साझा करने की इच्छा को खिलाता है.

जब हम सुनने और दूसरे को समझने का प्रयास करते हैं, तो हम अपने व्यक्तिवाद को एक जोड़ी के रूप में सामना करने के लिए छोड़ रहे हैं, जो हमारे लिए प्रस्तुत हैं।. सच्चा प्यार तब आदेश दे सकता है जब हम "दूसरे पक्ष" को किसी ऐसे व्यक्ति के रूप में स्वीकार करते हैं जिसका अपना व्यक्तित्व और पहचान है. 

जब हम यह समझने में सक्षम होते हैं कि हमारा साथी कैसा महसूस करता है, तो हम इस समझ पर निर्माण कर सकते हैं ताकि हम उनके साथ बातचीत कर सकें। ऐसा सोचो प्रेम कोई मिलन नहीं है, संघर्ष नहीं है.

"दुनिया के आधे लोग दूसरे आधे के सुख को नहीं समझ सकते हैं"

-जेन ऑस्टेन-

यदि प्यार आपके पंखों को काट देता है, तो यह प्यार नहीं है, लेकिन निर्भरता प्यार से निर्भरता तक, कभी-कभी केवल एक छोटा कदम होता है। साझा असंतोष और दुर्भाग्य के बीच उस छोटे से चरण में जीवन जा सकता है। और पढ़ें ”