घायल दिलों के लिए प्यार सबसे अच्छी दवा है

प्रेम सबसे गहन, सबसे गहन और व्यापक भावना है जिसे हम अपने दैनिक जीवन में अनुभव कर सकते हैं. यह दुनिया के सभी हिस्सों में लाखों लोगों को स्थानांतरित करता है। यह हमारे भावनात्मक घावों को ठीक करने में मदद करता है और खुद को घायल करने के बाद खुद को फिर से संगठित करता है और हमारे घायल दिलों को छुआ जाता है.

यह जरूरी नहीं कि युगल का प्यार हो, लेकिन उसकी सभी अभिव्यक्तियों में प्यार हो: आत्म-प्रेम, माता-पिता का प्यार, दोस्तों का प्यार, आदि।. दूसरों द्वारा पहचानी और स्वीकार की गई भावना हमें अपने दिल के पुनर्निर्माण में मदद करती है और महसूस करने के बाद उन्होंने हमें चोट पहुँचाई.

“हम अकेले पैदा होते हैं, हम अकेले रहते हैं, हम अकेले मरते हैं। केवल प्रेम और मित्रता के माध्यम से हम उस क्षणिक भ्रम को पैदा कर सकते हैं कि हम अकेले नहीं हैं ”

-ओरसन वेल्स-

एक ठोस आत्म-सम्मान हमें आसानी से उबरने में मदद कर सकता है जब वे हमें चोट पहुँचाते हैं और हमारा दिल क्षतिग्रस्त होता है. आत्म-प्रेम उन क्षणों के लिए एक अच्छी दवा है जहां हम रास्ते में बाधाओं को देखते हैं और हमारे घायल दिलों को चंगा करते हैं। खुद को प्रताड़ित करने के बजाय खुद को संभालना बेहतर होना एक अच्छा नुस्खा है जब हम दूसरों के साथ विश्वासघात महसूस करते हैं.

प्यार क्या है और इसके लिए क्या है??

जब हम प्यार के बारे में बात करते हैं, तो हम न केवल रोमांटिक प्रेम के बारे में बात करते हैं, बल्कि पूरे प्यार के बारे में बात करते हैं. प्रेम हमें सामाजिकता के लिए आमंत्रित करता है और संबंधित करने की हमारी क्षमता का विस्तार करता है. आम तौर पर यह दूसरों के प्रति एक सुखद अनुभूति और कल्याण पैदा करता है। यह एक शक्तिशाली भावना है जो हमें उन लोगों के साथ गहरे संबंध बनाने में मदद करती है जिनकी हम सराहना करते हैं.

"मानव जीवन के उद्देश्यों में से एक, यह परवाह किए बिना कि कौन इसे नियंत्रित करता है, जो कोई भी प्यार करने के करीब है उसे प्यार करना है"

-कर्ट वोनगुट-

यह हमें अपनी शुद्ध स्थिति में सहानुभूति, सहिष्णुता और करुणा विकसित करने की अनुमति देता है. यह एक भावना है जो हमें इतना सहज महसूस करती है कि यह एक दवा जैसा दिखता है, क्योंकि जब यह खत्म हो जाता है, तो हम आमतौर पर अधिक चाहते हैं। प्रेम, तंत्रिका विज्ञान के अनुसार, एक साइकोफिजियोलॉजिकल प्रतिक्रिया है जो हमारे शरीर को ऑक्सीटोसिन, वैसोप्रेसिन या डोपामाइन जैसे मस्तिष्क स्तर पर न्यूरोट्रांसमीटर स्रावित करके पैदा करता है।.

ये हार्मोन हमें आनंद, उत्साह, संतुष्टि और परिपूर्णता की संवेदनाओं को विकसित करने में मदद करते हैं.  मस्तिष्क के स्तर पर, विशिष्ट क्षेत्र सक्रिय होते हैं जो हमें जोड़ने में मदद करते हैं, सामाजिक और भावनात्मक व्यवहार को बढ़ावा देते हैं हमारे आसपास के लोगों के साथ.

घायल दिल फिर से जुड़ने में सक्षम हैं

सभी ने कभी न कभी हमारा दिल तोड़ा है। यह उस जोड़े से हो सकता है जो हमें परेशान करता है, आत्मा के एक दोस्त को जो हमें निराश करता है. भावना उदासी की है, जैसे कि हम खाली थे, यह महसूस करते हुए कि हमारा दिल एक हजार टुकड़ों में नष्ट हो गया है और इसके साथ हमारे भावनात्मक संतुलन की रीढ़ है.

कल्पना कीजिए कि आपका सबसे अच्छा दोस्त आपको फोन करना बंद कर देता है क्योंकि वह किसी से मिल चुका है और उसके पास आपके साथ रहने का समय नहीं है। कैसा लगेगा? उसकी प्रतिक्रिया का कारण समझे बिना, निश्चित रूप से विश्वासघात और चोट लगी। प्यार की कमी के कारण होने वाले दर्द के बावजूद, हम अपने दिल को फिर से बनाने में सक्षम हैं, फीनिक्स की तरह जो इसकी राख से पुनर्जन्म होता है.

"प्यार करना ही नहीं है, यह समझना सबसे ऊपर है"

-फ्रैंकोइस सगन-

हमारा दिल प्रतिकूलता से मजबूत होकर उभरने में सक्षम है। इस विशेषता को लचीलापन कहा जाता है, जिस क्षमता को हमें कठिन परिस्थितियों में सकारात्मक रूप से अनुकूलित करना होता है, जिसे हम स्वयं में पाते हैं।. इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि जीवन हमें कठिन है, हम दर्दनाक से भी सीख सकते हैं. यह हमारे इतिहास को दूसरे दृष्टिकोण से देखने की बात है.

आत्म-प्रेम वह धागा है जो घाव को सींचता है

आत्म-प्रेम वह आधार है जिस पर हम टूटना शुरू कर देते हैं जब हमारे लिए एक महत्वपूर्ण रिश्ता टूट जाता है। इस अर्थ में, हमारे दोषों और हमारे गुणों के साथ हमें स्वीकार करने की क्षमता हमें अधिक प्यार करने की अनुमति देती है और दयालु, हम दोनों के साथ और दूसरों के साथ.

उदाहरण के लिए, कल्पना करें कि आप खुद को वैसे ही स्वीकार करते हैं जैसे आप हैं, आप अपनी शारीरिक उपस्थिति और अपने इंटीरियर के साथ सहज महसूस करते हैं। इस तरह, आपके लिए एक प्रेम विराम का सामना करना आसान हो जाएगा। यह नुकसान के दर्द को दूर नहीं करता है, जिसे हम सभी अनुभव करते हैं कि कोई व्यक्ति या स्थिति है जो दूर हो रही है। लेकिन कम से कम एक बार द्वंद्व से गुजरने के बाद आपके घायल दिल को फिर से बनाने के लिए आपके पास अधिक ताकत होगी. 

हमारे जीवन में अब जो नहीं है उसे अलविदा कहना अक्सर मुश्किल होता है क्योंकि हम बहुत दुख और दर्द महसूस करते हैं। ये भावनाएँ हमें गलत धारणा दे सकती हैं कि हमारा दिल हमेशा के लिए टूट जाने वाला है। मगर, अगर हम इस दर्द को दूर करने की हिम्मत करेंगे, तो निशान होंगे, लेकिन हमारे घायल दिल चंगे हो जाएंगे. 

केवल बहादुर लोग ही मदद मांगते हैं

अगर आपको किसी को हाथ देने के लिए किसी की ज़रूरत है तो हीन महसूस मत करो, क्योंकि यह दुनिया की सबसे सामान्य बात है. जब हम एक शोक प्रक्रिया में होते हैं, तो हमें शायद उन पर भरोसा करने की आवश्यकता होती है जिन पर हम सबसे अधिक भरोसा करते हैं. अपने आसपास के लोगों से बात करें और उन्हें अपना समर्थन देने दें। जो लोग आपसे प्यार करते हैं, वे आपकी कहानी को फिर से प्रस्तुत करने में आपकी मदद कर सकते हैं, इसलिए आप निश्चित रूप से दूसरे को खोलने के लिए अध्याय को बंद कर सकते हैं.

आप तब मजबूत होते हैं जब आप अपने दर्द को अकेले नहीं ले जाते हैं और आप इसे साझा कर सकते हैं उन लोगों के साथ जिन पर आप भरोसा करते हैं। अपने घावों को व्यक्त करने से आपका दिल गर्व से भर जाता है, जो कहते हैं: -मैं इस कठिन परिस्थिति से गुज़रा हूं और मैं इससे उबरने में कामयाब रहा. कभी-कभी यह संभव है कि यदि आपको इस बिंदु तक पहुंचने में मुश्किल हो, तो आपको अपने जीवन का एक नया दृष्टिकोण प्राप्त करने के लिए मनोवैज्ञानिक की मदद की आवश्यकता है.

संक्षेप में, दिल टूटने और घायल दिल आत्म-प्रेम के साथ भरते हैं और उन लोगों के साथ घेरते हैं जिनकी आप परवाह करते हैं। आपका दिल अंततः मजबूत हो जाएगा। अपने दर्द को स्वीकार करें ताकि दुख फिर से भ्रम बन जाए। आपको समय की आवश्यकता होगी और उस समय के साथ आपको भी करना होगा आपको और दूसरों को: एक नया अवसर प्रदान करें.

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