मेरे रिश्ते में क्या सीमाएँ हैं?

जब हम किसी भी सामाजिक संबंध में सीमा की बात करते हैं, तो हम उन मानदंडों का उल्लेख कर रहे हैं जो अदृश्य या गैर-परक्राम्य हैं। कुछ सीमाएं हैं जो आमतौर पर परिवार, सामाजिक या युगल में लगभग सभी द्वारा साझा की जाती हैं, लेकिन कई अन्य व्यक्तिगत हैं और हम उन्हें अपने वातावरण में अन्य लोगों के साथ स्थापित करते हैं जो हम बर्दाश्त करने के लिए तैयार हैं।.

युगल के क्षेत्र में, सीमाएं एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में बहुत भिन्न हो सकती हैं. ऐसे लोग हैं जो सहन करने में सक्षम हैं और यहां तक ​​कि एक बेवफाई और दूसरों को माफ करने के लिए मिलते हैं जो कभी नहीं करेंगे, चाहे वे अपने साथी के साथ कितना प्यार करते हों। इस अर्थ में, प्रत्येक व्यक्ति को प्राप्त होने वाली शिक्षा, व्यक्तिगत अनुभव, साथ ही मूल्यों और आत्म-सम्मान, बहुत प्रभावित करते हैं.

हालांकि, यह जानना उचित है कि हालांकि हर एक अपनी व्यक्तिगत सीमाएं स्थापित कर सकता है और यह कि उनके बीच मापदंड की विविधता हो सकती है, दूसरे के व्यवहार हैं कि हमें जाने नहीं देना चाहिए, अगर हम अपने आत्मसम्मान और अपनी गरिमा को बनाए रखना चाहते हैं.

सीमाएं और भावनात्मक निर्भरता

लगभग हर कोई स्पष्ट है कि वे अपने रिश्ते में क्या नहीं चाहते हैं। हालाँकि, ऐसा अक्सर होता है, जब वे सीमाएँ - एक व्यक्तिगत तरीके से स्थापित - दूसरे से पार हो जाती हैं, तो व्यक्ति रिश्ते में जारी रहता है और वह इसे खत्म करने और किसी अन्य तरीके से जाने में सक्षम महसूस नहीं करता है.

यह ऐसा है कि यहां तक ​​कि यह जानते हुए भी कि यह उन्हें बिल्कुल भी पसंद नहीं है, वे हमेशा के लिए नुकसान के दर्द से पीड़ित दैनिक पसंद करते हैं।.

वे अपने साथी को एक महत्वपूर्ण ज़रूरत के रूप में देखते हैं, जैसे कि भोजन या आराम, और इसलिए टुकड़ी असंभव हो जाती है. अपने "प्यारे" को खोने का डर कुछ लोगों के लिए बहुत अच्छा है जो रिश्ते को बनाए रखने के लिए झूठ, गाली या उद्घोषणा जैसे व्यवहार को सहन करने में सक्षम हैं.

आवश्यकता के रूप में युगल के बारे में सोचने का यह तरीका भावनात्मक निर्भरता का परिणाम है और तब उठता है जब हम अपने मानदंड को लागू करने में सक्षम नहीं होते हैं और निश्चित सीमाएं स्थापित करते हैं.

आश्रित का विचार आमतौर पर निम्नलिखित तरीके से व्यक्त किया जाता है: "निश्चित रूप से यह बदल जाएगा", "यह इतना बुरा नहीं है ... शायद मैं अतिशयोक्ति कर रहा हूं", "वह ऐसा इसलिए करता है क्योंकि वह तनावग्रस्त है, यह हमेशा के लिए नहीं रहेगा", आदि।. वे दंपति के व्यवहार को सही ठहराते हैं, भले ही यह उन्हें पीड़ा दे रहा हो क्योंकि उन्हें खुद को तर्क देने की जरूरत है. कारण, कि यद्यपि वे अंदर से झूठे जानते हैं, कम से कम क्षण भर में उन्हें आश्वस्त करते हैं, जिससे वे अपने साथी को माफ कर दें और रिश्ते को जारी रखें.

मर्यादा और स्वाभिमान

स्वस्थ आत्मसम्मान, यही है, बिना शर्त अपने आप को स्वीकार करना, मानसिक स्वास्थ्य और भावनात्मक कल्याण का आधार है. कम आत्मसम्मान या स्वीकृति की कमी, दूसरी ओर, मनोवैज्ञानिक समस्याओं में से कई का प्रारंभिक बिंदु है.

दोषों, गुणों, सीमाओं और क्षमता के साथ स्वयं को स्वीकार करना और प्यार करना, अगर हम खुश रहना चाहते हैं तो हमें वास्तव में क्या चाहिए.

आत्म-सम्मान का सभी महत्वपूर्ण क्षेत्रों और विशेष रूप से युगल में सीमा के साथ बहुत कुछ है. यदि मैं दूसरे व्यक्ति को अपने से अधिक महत्व देता हूं या यदि मुझे विश्वास है कि मैं अकेला होने में सक्षम नहीं हूं, तो मुझे उस व्यक्ति को खुश रहने की आवश्यकता है या यह कि मेरा साथी वह है जो मेरे पूरे अस्तित्व को अर्थ देता है, मैं बहुत शक्तिशाली खानों को रखूंगा मेरे आत्मसम्मान में दूसरी ओर, खान, किसी भी समय फट सकता है.

यह कुछ खतरनाक है क्योंकि, अगर हम इसे पारित कर देते हैं, हम एक ऐसे बिंदु पर पहुँच सकते हैं जहाँ हमारे लिए रिश्ते से बाहर निकलना बहुत मुश्किल होता है या जिसमें हम खुद को उस जोड़े के साथ गहरा दुखी पाते हैं.

हम एक जोड़े के रूप में केवल खुश रह सकते हैं यदि हम जानते हैं कि हम क्या अनुमति देने के लिए तैयार हैं और जो हम नहीं चाहते हैं, हम अपने जीवन के लिए क्या चाहते हैं.

यह स्पष्ट होने और इसके अनुरूप होने से, हम अपनी जरूरतों को दूसरे की जरूरतों के अधीन व्यवस्थित नहीं करते हैं। एक दृष्टिकोण जो अगर कोई ऐसा सोचता है, जो स्वार्थी नहीं है, तो वह स्वार्थी नहीं है. यदि हम शांति और अपने विचारों और मूल्यों के अनुरूप हैं, तो हम दूसरे व्यक्ति के साथ सामंजस्य बना सकते हैं और बदले में वह व्यक्ति भी हमारे साथ बेहतर महसूस करेगा.

जो हमें याद नहीं करना चाहिए?

जैसा कि हमने शुरुआत में कहा था कि हर कोई अपने रिश्ते के लिए क्या चाहता है, में बहुत ही निजी प्रलोभन होते हैं। अगर हमें अपने रिश्ते पर शक है, तो हम पूछ सकते हैं: क्या यह वही है जो मैं अपने जीवन के लिए चाहता हूं? क्या मैं पांच साल में खुद को इस व्यक्ति के साथ देखता हूं? क्या यह व्यवहार कुछ है जिसे मैं बर्दाश्त करने को तैयार हूं??

सबसे महत्वपूर्ण बात, यदि आप ये प्रश्न पूछते हैं, तो उत्तर के साथ ईमानदार होना है। सकारात्मक जवाब छोड़ने के लिए कारण होगा संबंध, यह जानते हुए कि शायद बाद में हमें एक शोक प्रक्रिया से गुजरना पड़ रहा है जिसमें हम पुनर्निर्माण करने जा रहे हैं.

शायद द्वंद्व कुछ सुखद नहीं है, लेकिन इससे भी अधिक अप्रिय जीवन भर के लिए द्वंद्व है, दिन-प्रतिदिन.

और जो हमें कभी बर्दाश्त नहीं करना होता? उन चीजों में से एक जिन्हें किसी भी इंसान को दूसरे के हिस्से में बर्दाश्त नहीं करना चाहिए, एक व्यक्ति के रूप में खारिज कर दिया जाना है, वह यह है, कि आपके स्वाद, मूल्य और राय वीटो हैं.

कोई भी व्यक्ति किसी दूसरे व्यक्ति को यह बताने से रोकने या आदेश नहीं दे सकता कि वे कौन हैं क्योंकि तब इसका कोई मतलब नहीं है कि उन्हें एक जोड़े के रूप में चुना जाए। और अगर इसके साथ भी है, तो हम उस व्यक्ति को पसंद नहीं करते हैं, हम हमेशा वापस आ सकते हैं, लेकिन उसे कभी नहीं बताएं कि वह कौन होना चाहिए या कैसे व्यवहार करना चाहिए.

स्पष्ट रूप से, एक और सीमा जो हमें स्पष्ट होनी चाहिए, वह है इसके दो पहलुओं में दुरुपयोग, शारीरिक और भावनात्मक दोनों. हम किसी को भी हमारे साथ दुर्व्यवहार करने की अनुमति नहीं दे सकते क्योंकि किसी को भी ऐसा करने का अधिकार नहीं है: दुरुपयोग के औचित्य को खोजने से समय में स्थिति लंबी हो जाएगी। पहली बार होने पर रिश्ते को छोड़ दें.

अंतिम, आइए किसी को भी व्यक्तिगत स्वतंत्रता के साथ जबरदस्ती न करने दें। यह हमारे लिए सबसे मूल्यवान चीज है. हमें बाहर जाने और प्रवेश करने के लिए स्वतंत्र होना होगा, यह तय करने के लिए कि हम अपनी जीवन शैली को क्या लेना चाहते हैं, हमारे दोस्त आदि। इसलिए, आपको अपनी स्वतंत्रता को हमेशा सबसे ऊपर रखना चाहिए.

और याद रखें ... प्यार, सब कुछ नहीं कर सकता। कभी-कभी प्यार को सोचना पड़ता है और सिर्फ महसूस नहीं किया जाता है.

सच्चा प्यार या भावनात्मक निर्भरता? भावनात्मक निर्भरता को दूसरे व्यक्ति के प्रति नशे की समस्या के रूप में माना जा सकता है। आज हमें पता चलेगा कि क्या आपके रिश्ते में सच्चा प्यार या भावनात्मक निर्भरता है। और पढ़ें ”