आपके मस्तिष्क की भावनात्मक प्रोफ़ाइल क्या है?

लंबे समय से मनोवैज्ञानिक और मनोचिकित्सक व्यक्तित्व पैटर्न और बुद्धि की शैली के अनुसार आबादी का अध्ययन करने के आदी रहे हैं.

एक को बहिर्मुखी, अंतर्मुखी, मिलनसार, विक्षिप्त, तार्किक-गणितीय बुद्धिमत्ता, या संगीतमय हो सकता है ... लेकिन भावनाओं का क्या? क्या वे ऐसे नहीं हैं जो दिनभर हमारे व्यवहार को नियंत्रित करते हैं? क्या वे वे नहीं हैं जो हमें प्यार, नफरत, भय या इच्छा करते हैं?

प्रभावी रूप से, और विस्कॉन्सिन विश्वविद्यालय के प्रोफेसर रिचर्ड जे। डेविडसन थे, जिन्होंने एक नया पैरामीटर स्थापित करने की आवश्यकता का प्रस्ताव दिया: भावनात्मक प्रोफ़ाइल.

क्या आप जानना चाहेंगे कि आप सबसे अधिक किसकी पहचान करते हैं??

1. प्रतिरोध

दिन-प्रतिदिन हम सभी को निरंतर चुनौतियों और प्रतिकूलताओं का सामना करना पड़ता है. प्रतिरोध इस मामले में होगा, व्यक्तिगत क्षमता जो हम में से प्रत्येक को एक कठिन तथ्य से उबरना है, तनाव की स्थिति का सामना करना, हानि का सामना करना, निराशा या युगल की सरल चर्चा या किसी मित्र के साथ.

हम जल्दी से ठीक हो सकते हैं कि क्या हुआ था या हम लंबे समय तक जो हुआ उसे "खींच" सकते हैं.

2. मनोवृत्ति

किस भावना के साथ आप आदतन तरीके से वास्तविकता का सामना करते हैं? क्या आप आशावादी, सतर्क, संदेहवादी, विवेकपूर्ण ... या नकारात्मक हैं?

यह सच है कि मनोदशा दिन-प्रतिदिन भिन्न हो सकती है, लेकिन प्रत्येक व्यक्ति की अपनी शैली है, वेकेशन जहाँ सामान्य रूप में आशावाद मुद्रित होता है, या दूसरी ओर नकारात्मकता। डेविसन यहां अर्थपूर्ण शर्तें स्थापित करते नहीं दिखते.

3. सामाजिक अंतर्ज्ञान

यह सहानुभूति है, यह दूसरों में उन संकेतों को पढ़ने और नोटिस करने की क्षमता है जो हमारे आसपास के लोगों के बारे में बहुत कुछ कहते हैं. क्या आप खुश हैं? क्या आप चिंतित हैं? डिसेप्वाइंटमेंट हैं? अशाब्दिक भाषा कई सुराग प्रदान करती है जो कई लोगों द्वारा किसी के लिए किसी का ध्यान नहीं जाता है, दूसरी ओर, उन्हें समझना आसान है.

क्या आप सामाजिक रूप से सहज हैं? या फिर आप हैरान हैं और इस पहलू को नजरअंदाज कर रहे हैं?

4. आत्म-जागरूकता

यहां हम अपनी भावनाओं और भावनाओं को समझने और समझने की क्षमता का उल्लेख करते हैं। क्या आप अपने गुस्से को पहचान सकते हैं? आपकी नसें? आपकी निराशा? कभी-कभी, लोगों को कारण को अच्छी तरह से जानने के बिना बुरा लगता है, हम बेचैन होते हैं और यह परेशानी खुद को बीमारियों में प्रकट करती है। यहां प्रोफेसर डेविसन हमें बताते हैं कि हम "स्व-जागरूक या अपारदर्शी" हो सकते हैं.

5. संदर्भ के प्रति संवेदनशीलता

लोग कुछ संदर्भों पर कैसे प्रतिक्रिया करते हैं? कुछ लोग बहुत अधिक परिवर्तनशील होते हैं जिसके आधार पर वे किस व्यक्ति के साथ बातचीत करते हैं या वे कहाँ स्थित हैं। दूसरी ओर, आमतौर पर सभी प्रकार के मीडिया में और सभी प्रकार के लोगों के सामने समान होते हैं.

ऐसी परिस्थितियां हैं जिनके लिए हम कुछ संदर्भों में अधिक संवेदनशील हैं, लेकिन आमतौर पर व्यक्ति से व्यक्ति में काफी अंतर होते हैं. क्या आप जानते हैं कि कैसे अनुकूलित करें? क्या आप हमेशा एक ही हैं? या अपने अभिनय के तरीके को बदल दें?

6. केन्द्रित या छितराया हुआ

यहां हम उस क्षमता के बारे में बात करते हैं जो प्रत्येक व्यक्ति के पास भावनात्मक विकर्षणों को खत्म करने और एक निश्चित कार्य पर केंद्रित रहने के लिए है। क्या आप इसे करने में सक्षम हैं??

कभी-कभी हम समस्याओं, चिंताओं से घिर जाते हैं ... और हम अपने दायित्वों को आगे बढ़ाने में असमर्थ होते हैं.

हालांकि, ऐसे अन्य लोग हैं जो नियंत्रण बनाए रखने का प्रबंधन करते हैं, जो एक कार्य पर ध्यान केंद्रित करने के लिए भावनाओं के उस हिमस्खलन को एक तरफ रख देते हैं

प्रोफेसर रिचर्ड जे। डेविडसन के अनुसार, हम सभी इन श्रेणियों के ध्रुवों में से एक में खुद को प्रतिष्ठित करते हैं, एक विशिष्ट और अद्वितीय भावनात्मक प्रोफ़ाइल खींचते हैं.

यह हमारे मस्तिष्क के न्यूरोनल और भावनात्मक सब्सट्रेट में तल्लीन करने के लिए काम कर सकता है, कौशल जो हमारे जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए प्रशिक्षित किया जा सकता है, भावनात्मक रूप से अधिक प्रभावी होने के लिए, अधिक सशक्त और ग्रहणशील होना और हमारी वास्तविकता को अधिक इष्टतम तरीके से प्रबंधित करना.

यह हो सकता है कि एक से अधिक की पहचान न हो, या वह एक ध्रुव या दूसरे में अच्छी तरह से नहीं दिख रहा है। लेकिन बिना किसी संदेह के, एक पल के लिए, निश्चित रूप से इसने हम सभी को सोचने पर मजबूर कर दिया है खुद के कुछ पहलुओं को महत्व दें ...